【高齢者向け】心身の状態にあわせた音楽療法におすすめの曲
音楽は私たちにとってかかせないものですよね。
明るい曲を聴くと、不思議なことに気分が向上するなんて方も多いのではないでしょうか。
とくに高齢者施設などでは音楽療法を通して心身のリハビリをおこなっています。
高齢者の心身の状態にあわせた曲を選んで、レクリエーションなどに活用してみてくださいね。
今回紹介するのは、高齢者の方が聞きなじみのある音楽をたくさん集めてみました。
音楽療法で使用する曲に悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。
【高齢者向け】心身の状態にあわせた音楽療法におすすめの曲（11〜20）
雪椿小林幸子
小林幸子さんの『雪椿』は心に響く楽曲です。
出身地の新潟県に敬愛をこめたこの曲は、高齢者の方にもなじみ深いのではないでしょうか。
そんな『雪椿』は音楽療法にもぴったりです。
ゆったりとしたメロディに乗せて、高齢者の方が過去を思い出しながらリラックスできるでしょう。
歌詞の中にある女性の強さや潔さに、勇気をもらえる方も多いかもしれませんね。
そっと背中を押してくれるような小林幸子さんの歌声で、高齢者の方の心身に優しい時間を提供しましょう。
東京ラプソディ藤山一郎
『東京ラプソディ』は、高齢者の方にとっても親しみ深いメロディが心地よい楽曲です。
昭和の香り溢れる歌詞が、かつての東京の風景を美しく描き出しています。
この曲はアップテンポで、体操などのレクリエーションにも最適です。
必要に応じて、立っても座っても楽しめます。
手足を大胆に動かし、たくさんの人が笑顔で参加できる楽しい時間を提供します。
さあ、音楽に合わせて体を動かして、元気になりましょう。
ラジオ体操の歌作詞：藤浦洸／作曲：藤山一郎
夏の朝をさわやかに彩る、誰もが知るあのメロディー。
作詞を藤浦洸さん、作曲を藤山一郎さんが担当した本作は、希望に満ちた朝の風景や自然の息吹が描かれています。
1956年4月からNHKのラジオ番組のテーマ曲として放送で使用が始まり、全国に広まりました。
名盤『藤山一郎大全集』などにも収録されています。
夏休みの早起きや、広場に集まって元気よく体を動かした記憶がよみがえる高齢者の方もいらっしゃるのではないでしょうか。
レクリエーションの準備運動や、1日の始まりの合図として流すのがおすすめです。
この楽曲の明るいリズムに乗って無理なく手足を伸ばし、健やかな心と体でさわやかな時間を満喫しましょう。
ふるさと作詞：高野辰之／作曲：岡野貞一
幼い頃の記憶や、遠く離れた家族への思いが鮮やかによみがえる名曲ですね。
長野県出身の国文学者である高野辰之さんが作詞し、鳥取県出身の作曲家・岡野貞一さんが旋律を手がけた本作は、1914年に学校用の唱歌として初めて世に出ました。
素朴で温かいメロディーに乗せて、故郷の山や川の情景をうたう歌詞は、多くの人の心に寄り添う普遍的な魅力があります。
ゆったりとした心地よいリズムなので、高齢者施設での合唱や、夏休みの帰省をテーマにしたレクリエーションにもぴったりですよ。
懐かしい風景を思い浮かべながら、みなさんで楽しく口ずさんでみてくださいね。
花笠音頭山形県民謡
威勢のよい掛け声とともに、色鮮やかな笠が舞う情景を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
山形の夏の風物詩として親しまれる、山形県民謡を代表する盆踊り唄です。
1919年頃の土木作業で調子を合わせるために歌われた唄が原型とされ、1970年の大阪万博で日本の民俗芸能として披露されたことで全国に広く知られるようになりました。
現在でも毎年8月上旬に開催される山形花笠まつりの中心として、多くの方に踊り継がれています。
「ヤッショ、マカショ」というリズミカルな掛け声は、不思議と元気がわいてきますよね。
夏のレクリエーションで、皆さまと一緒に手拍子をしながら体を動かして楽しむのにオススメの1曲です。
ソーラン節北海道民謡
力強い掛け声とともに、夏の輝く海で働く漁師たちの熱気が伝わってくる北海道の民謡です。
過酷なニシン漁の網を引き上げる際に歌われた本作は、働く人々の息を合わせるための大切なリズムでもありました。
三橋美智也さんらの歌唱で発売された楽曲で、今も根強い人気があります。
また、1992年に札幌で始まったYOSAKOIソーラン祭りのテーマ音楽としても幅広く用いられていますね。
おなかから声を出すような勢いのあるメロディーなので、レクリエーションの場で思いっきり歌ってみたいという高齢者の方にもオススメです。
皆さまでリズムを合わせながら、楽しく手拍子をして歌ってみてはいかがでしょうか。
【高齢者向け】心身の状態にあわせた音楽療法におすすめの曲（21〜30）
千の風になって秋川雅史
秋川雅史さんの豊かなテノールの歌声が響き渡る、深い感動を呼ぶ一曲です。
2006年に発売されたシングルで、アメリカで広く知られる詩に新井満さんが日本語訳と作曲を手がけました。
歌詞には風や光など自然の美しさが描かれ、亡き人が自然のなかに溶け込んで生き続けるという、やさしいメッセージが込められています。
本作は2007年のオリコン年間シングルランキングで1位を獲得し、NHK紅白歌合戦でも歌われ大きな反響を呼びました。
静かな祈りのようなメロディーは、高齢者の方々が大切な人との思い出を静かに振り返る時間にぴったりです。
夏の終わりの穏やかなひとときに、心に寄り添う名曲をぜひお聴きください。