音楽は私たちにとってかかせないものですよね。
明るい曲を聴くと、不思議なことに気分が向上するなんて方も多いのではないでしょうか。
とくに高齢者施設などでは音楽療法を通して心身のリハビリをおこなっています。
高齢者の心身の状態にあわせた曲を選んで、レクリエーションなどに活用してみてくださいね。
今回紹介するのは、高齢者の方が聞きなじみのある音楽をたくさん集めてみました。
音楽療法で使用する曲に悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。
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【高齢者向け】心身の状態にあわせた音楽療法におすすめの曲（1〜10）
りんごの唄並木路子
音楽の力で高齢者の方々の心身を癒やし、元気を与える『りんごの唄』。
この楽曲は、並木路子さんによって歌われた明るく懐かしいメロディが特徴です。
心に温かな光を灯すような甘酸っぱい歌詞は、高齢者の方にも喜ばれるでしょう。
また、ゆっくりとしたリズムが体にやさしい運動にもぴったり。
一緒に口ずさむことで、楽しいひとときを過ごせます。
歌いながら体を動かすことで、コミュニケーションと健康を同時にサポートする素晴らしい曲です。
丘を越えて藤山一郎
『丘を越えて』は、昭和の大ヒット曲であり藤山一郎さんが歌うこの曲は、心に染み渡るメロディと歌詞が魅力です。
豊かな自然を背景に希望を象徴する「丘を越えて」というフレーズは、聴いているだけで爽快感を感じさせ、新しいスタートをきっかけにする励みにもなります。
こんな時代を歩んでこられた高齢者の方にとって、きっと心にとって大切な曲でしょう。
ゆったりしたテンポで、ともに過ごす時間がより豊かなものになるはずです。
音楽に合わせ、思い出話に花を咲かせながら楽しく過ごしましょう。
桜坂福山雅治
福山雅治さんの『桜坂』は、過ぎ去った日々を美しく優しいメロディーでなつかしむ楽曲です。
心に残る思い出を歌うこの曲は、高齢者の方と共有できる特別な時間を提供してくれます。
ゆったりとしたリズムは心を落ち着かせ、遠くの記憶をそっと呼びさます。
温かい言葉が込められた歌詞は、高齢者の方の心に優しく寄り添い、共感を誘います。
音楽療法に取り入れることで、それぞれの思い出に花を添えながら、心の健康を大切にする一時を過ごせるでしょう。
からたちの花作詞：北原白秋／作曲：山田耕筰
春の終わりに白い花を咲かせる植物をテーマにした、日本歌曲の代表作ともいえる楽曲。
白い花や青い棘、秋に実る金色の実といった情景を通じ、幼い頃の痛みや温かい記憶を描いています。
作詞は北原白秋さん、作曲は山田耕筰さんが担当しました。
1925年5月に雑誌『女性』で発表され、その後楽譜として広まりました。
1958年4月には日本テレビのドラマ枠『山一名作劇場』で、本作を題名とした番組も放送されました。
山田耕筰さんの少年時代の思い出が込められており、聴く人の心に深く寄り添いますね。
歌うほどに味わいが増す旋律ですので、高齢者の方と一緒に口ずさみながら、それぞれの故郷や幼少期に思いをはせてみてはいかがでしょうか。
赤い鳥小鳥作詞：北原白秋／作曲：成田為三
鮮やかな色彩とリズミカルな言葉遊びが楽しい童謡。
北原白秋さんが作詞、成田為三さんが作曲を担当しました。
赤い実や白い実をついばむ愛らしい小鳥の姿が描かれており、聴いているだけでほのぼのとした情景が浮かびます。
単純な繰り返しが心地よく、自然と口ずさみたくなる本作なので、言葉のリズムを楽しむのにもぴったりですね。
教科書や音楽教材にも長く掲載され、世代を超えて歌い継がれてきました。
みんなで声を合わせて歌ったり、手拍子を加えたりして楽しむのがオススメですよ。
懐かしいメロディーを高齢者の方が集まるレクリエーションで歌ってみてください。
若葉作詞：松永みやお／作曲：平岡均之
新緑がまぶしい5月に歌いたい唱歌として親しまれている『若葉』。
松永みやおさんが作詞、平岡均之さんが作曲を担当しており、1942年2月発行の国民学校教科書『初等科音楽 二』に掲載されました。
美しい緑が広がる景色や、清々しい風の香りが届くような楽曲なので、室内でも初夏の訪れをたっぷりと味わえますよ。
田畑や野山といった懐かしい日本の原風景を思い浮かべながら、ゆったりとしたリズムに乗せて優しく口ずさむのがコツ。
日本語の響きを楽しみながら、穏やかな気持ちになれる唱歌です。
みずみずしい季節の空気を感じられる本作を、レクリエーションのひとときに、みなさんで声を合わせて歌ってみてはいかがでしょうか。
金太郎作詞：石原和三郎／作曲：田村虎蔵
端午の節句の時期になると、どこからともなく聞こえてくる元気な足柄山の男の子の歌。
大きな斧を肩に乗せ、熊の背中に乗って遊ぶ逞しい姿が目に浮かびますよね。
石原和三郎さんと田村虎蔵さんが手がけた本作は、1900年6月に発行された『幼年唱歌 初編 上巻』に収録され、世に出ました。
当時から子供たちの間で大人気となり、長く歌い継がれてきた名曲です。
力強い2拍子のリズムは、手拍子をしながら歌うレクリエーションにもぴったり！
動物たちと力比べをする物語を思い出しながら、みなさんで声を合わせて歌ってみてはいかがでしょうか？
幼い頃の節句の思い出話に花を咲かせながら、懐かしいひとときを楽しんでくださいね。