音楽は私たちにとってかかせないものですよね。
明るい曲を聴くと、不思議なことに気分が向上するなんて方も多いのではないでしょうか。
とくに高齢者施設などでは音楽療法を通して心身のリハビリをおこなっています。
高齢者の心身の状態にあわせた曲を選んで、レクリエーションなどに活用してみてくださいね。
今回紹介するのは、高齢者の方が聞きなじみのある音楽をたくさん集めてみました。
音楽療法で使用する曲に悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。
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【高齢者向け】心身の状態にあわせた音楽療法におすすめの曲（1〜10）
気球に乗ってどこまでもNEW!作詞：東龍男／作曲：平吉毅州
6月は熱気球の日と言われていることをご存じでしょうか。
梅雨の室内でも、空の旅を想像して心が晴れやかになるような合唱曲をご紹介します。
1974年のNHK全国学校音楽コンクールの課題曲として公開された作品です。
作詞を東龍男さん、作曲を平吉毅州さんが手がけています。
明るいメロディーに乗せて、大空を越えて未知の世界へ向かうワクワクするような情景が描かれています。
途中で手拍子を交える軽快なリズムが心地よい本作。
お子さんの合唱発表会などで聴いた思い出がある高齢者の方もいらっしゃるかもしれませんね。
音楽療法やイベントのBGMにもぴったりです。
一緒に手拍子を楽しみながら、遠い空への冒険に思いをはせてみてくださいね。
こんにちは赤ちゃんNEW!梓みちよ
新しく迎えた命へのあたたかなまなざしや、小さな手を見つめる喜びが穏やかなメロディーに乗せて歌われる本作。
1963年に発売されたシングルで、B面には『いつもの小道で』が収録されています。
NHKのテレビ番組『夢であいましょう』の「今月の歌」として起用され、多くの人々に親しまれました。
翌年の選抜高等学校野球大会では入場行進曲にも用いられ、日本中を明るい希望で包み込んだ名曲です。
梓みちよさんの澄んだ歌声が、当時の記憶を鮮やかに呼び起こしてくれますよね。
6月の第1日曜日はベビーデイとされています。
梅雨の室内で過ごす時間に、ご家族の思い出やあたたかなぬくもりを感じながら、高齢者の方と一緒にゆったりと口ずさんでみてはいかがでしょうか。
りんごの唄並木路子
音楽の力で高齢者の方々の心身を癒やし、元気を与える『りんごの唄』。
この楽曲は、並木路子さんによって歌われた明るく懐かしいメロディが特徴です。
心に温かな光を灯すような甘酸っぱい歌詞は、高齢者の方にも喜ばれるでしょう。
また、ゆっくりとしたリズムが体にやさしい運動にもぴったり。
一緒に口ずさむことで、楽しいひとときを過ごせます。
歌いながら体を動かすことで、コミュニケーションと健康を同時にサポートする素晴らしい曲です。
丘を越えて藤山一郎
『丘を越えて』は、昭和の大ヒット曲であり藤山一郎さんが歌うこの曲は、心に染み渡るメロディと歌詞が魅力です。
豊かな自然を背景に希望を象徴する「丘を越えて」というフレーズは、聴いているだけで爽快感を感じさせ、新しいスタートをきっかけにする励みにもなります。
こんな時代を歩んでこられた高齢者の方にとって、きっと心にとって大切な曲でしょう。
ゆったりしたテンポで、ともに過ごす時間がより豊かなものになるはずです。
音楽に合わせ、思い出話に花を咲かせながら楽しく過ごしましょう。
ほたるこいわらべうた
日本各地で歌い継がれてきた代表的なわらべうたで、特定の作詞者や作曲者は存在しません。
夜の野外遊びや、光に誘われて飛ぶ蛍を呼び込む情景と結びついており、短い反復型の歌詞が特徴です。
1951年に小学校の音楽教科書に掲載されたことで、全国の教室へと広まりました。
地域ごとに歌詞のバリエーションがあり、土地の暮らしが垣間見えるのも面白いですよね。
短いフレーズの繰り返しで音域も狭いため、デイサービスのレクリエーションでも皆さんで声を合わせて歌いやすいですよ。
輪唱のように追いかけっこしながら歌うのも楽しいですね。
初夏の空気を感じながら、昔の蛍狩りの思い出を語り合うBGMにもぴったりの1曲です。
野ばら作曲：Franz Peter Schubert
クラシック音楽を身近に感じられる一曲として、フランツ・ペーター・シューベルトさんが作曲した楽曲をご紹介します。
1815年8月に作られたこの曲は、ゲーテの詩に曲をつけたもので、少年とちいさなばらのやりとりが描かれています。
日本では近藤朔風さんの訳詞による「わらべはみたり のなかのばら」という歌い出しで、学校の音楽の授業などでも長く親しまれてきました。
親しみやすくやさしいメロディーは、室内で穏やかに過ごす6月のレクリエーションにもぴったりです。
ピアノ伴奏に合わせてみんなで口ずさめば、なつかしい記憶が呼び起こされ、心温まるひとときになりそうですね。
高齢者の方と一緒に、豊かなハーモニーを楽しんでみてください。
桜坂福山雅治
福山雅治さんの『桜坂』は、過ぎ去った日々を美しく優しいメロディーでなつかしむ楽曲です。
心に残る思い出を歌うこの曲は、高齢者の方と共有できる特別な時間を提供してくれます。
ゆったりとしたリズムは心を落ち着かせ、遠くの記憶をそっと呼びさます。
温かい言葉が込められた歌詞は、高齢者の方の心に優しく寄り添い、共感を誘います。
音楽療法に取り入れることで、それぞれの思い出に花を添えながら、心の健康を大切にする一時を過ごせるでしょう。