【高齢者向け】忘年会で盛り上がる出し物
年の瀬が近づき忘年会シーズンになると、悩まされるのが出し物ですよね。
高齢者施設での忘年会で、どのような出し物をすれば、高齢者の方たちに楽しく盛り上がっていただけるのでしょうか？
そこで今回は座ったままでもいっしょに楽しんでいただけるような、懐メロのリズム体操やタオルを使用した体操、簡単だけど盛り上がるゲームなどをご紹介します。
せっかくの機会なので高齢者の方にとっても職員の方にとっても、1年最後の楽しい思い出にしたいですね。
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【高齢者向け】忘年会で盛り上がる出し物（1〜10）
座ったままマツケンサンバ
松平健さんの代表曲で、老若男女問わず愛されている『マツケンサンバII』を座ったまま踊ってみましょう！
楽曲で実際に踊られている動きなども参考にしながら、踊りやすくて、でもしっかり体を動かせる体操にしてくださいね。
楽しい曲、なおかつ知っている曲だと、高齢者の方も楽しんで体を動かせるはず。
腕を伸ばしたり、座ったままでも足踏みしたり、大きく腕を使ったり、大きめの動きも入れながらやれば、体も温まって健康にもいいですよ。
無理は禁物ですが、楽しくリズムにのって、やってみてくださいね。
昭和の名曲でイス体操
高齢者の方に人気の昭和の名曲を使って、体操してみましょう！
イスに座ったままでもできる振り付けにして、どの方でも取り組みやすい体操にしてくださいね。
曲は千昌夫さんの『北国の春』や、ジュディ・オングさんの『魅せられて』など、高齢者の方が若い頃に聴かれていたなじみのある曲を選んでみましょう。
腕を大きく伸ばしたり、グーチョキパーの動きをしたり、足踏みしたり、さまざまな動きが入った体操をしてみてくださいね。
忘年会時期の寒さに負けないように、頑張りましょう！
簡単タオル体操「いい湯だな」
忘年会の時期は寒くて、温かいお風呂にゆっくりつかりたくなりますよね。
そこで、温かいお風呂を想像しながら、ザ・ドリフターズが歌っていたことでも有名な『いい湯だな』で簡単タオル体操をやってみましょう！
座ったままでもできるので、運動不足になりがちな寒い冬にぜひやってみてくださいね。
両手でタオルを持ち、歌に合わせてタオルを前後左右、上下に動かしてみましょう。
歌詞に合わせたような動きがあると、やりやすいかもしれませんね。
余裕がある方は、歌いながらやってみてくださいね！
【高齢者向け】忘年会で盛り上がる出し物（11〜20）
ひも通しリレー
年末の大きなイベントの一つの忘年会。
高齢者施設やデイサービスなどでも、普段よりも多くの高齢者の方が集まるところもあるのでしょうか？
そこで大人数でも楽しめるゲーム、ひも通しリレーをご紹介します。
高齢者の方に、横に一列になるよう椅子に座っていただきます。
長めのビニールヒモを用意し、座っている高齢者の方に持ってもらい、輪っかをヒモに通していきましょう。
輪っかの大きさを変えると難易度もかわるので、ぜひお試しくださいね。
ゲームを通して、ほかの方と声を掛け合ったり、連携したりとコミュニケーションや交流が生まれるきっかけにもつながりますよ。
ビンゴゲーム
高齢者の方になじみがあり、人気のビンゴゲームで盛り上がりましょう。
一度はビンゴゲームをしたことがある高齢者の方も多いのではないでしょうか？
以前から知っているゲームなら、高齢者の方も参加がしやすいですよね。
最近は100円均一のお店でも、ビンゴゲームセットが販売されています。
年末年始の忙しい時期に、活用すると準備が楽なのでオススメですよ。
もちろん、ビンゴゲームの数字をお正月のイラストにするといったアレンジを加えても楽しめそうですね。
大人数でわいわいと、高齢者の方もほかの方と交流が生まれそうなゲームです。
ピンボールキャッチャー
流れてくるボールを網を付けた足でキャッチする、面白いゲームをご紹介します。
台の上からピンポン玉を流し、高齢者の方の足先に網を付けて受けとってもらいますよ。
ピンポン玉を流す台の傾斜を調整すると、ピンポン玉の流れる速さを変えられますよ。
高齢者の方に合わせて調整してみてくださいね。
椅子に座ったまま足を動かせるので、楽しみながら体操にもなるゲームです。
上手にピンポン玉が取れたり、たくさんピンポン玉を取れたら、達成感も感じていただけそうですね。
忘年会をさらに盛り上げるようなゲームです。
チーム対抗戦にするとさらに盛り上がりそうですね。
色玉合わせ
忘年会では、多くの高齢者の方に楽しんでいただきたいですよね。
そこでオススメな出し物が、色玉合わせです。
手持ちの箱に赤色や緑色や黄色といった何色かのボールを入れておきます。
参加者から少し離れたところに、色が書かれたカゴを置きます。
箱からボールを一つ取り出し、ボールと同じ色のカゴに投げ入れていきましょう。
楽しみながら、頭と体を一緒に動かせるのも、このゲームのいいところです。
制限時間を設けたり、チーム対抗戦にするとさらに盛り上がりそうですね。