年齢問わずみんなで楽しめるスポーツ。ゆるスポーツも
子供からお年寄りまで、幅広い年齢の人が集まるイベントや集まりにオススメしたい、レクリエーションスポーツを紹介します！
スポーツといえば、野球やサッカーなどがすぐに浮かぶと思いますが、年齢や体格、経験に差があると一緒に楽しめない場合もありますよね。
そこで今回は、みんなが同じように楽しめて盛り上がれるレクリエーションスポーツを集めました！
体育館など室内でも遊べるものもあるので、いろいろな人と大人数で遊びたい!と考えている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
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年齢問わずみんなで楽しめるスポーツ。ゆるスポーツも（31〜40）
室内雪合戦
昔ながらの冬の遊び「雪合戦」。
もちろん雪合戦は雪が積もっていないとなどの条件や、地域や天候によるものが大きいのですが室内雪合戦なら雪の心配もなく、季節も気にせずに遊べちゃいます！
雪玉に見立てたもの、新聞紙を丸めたものやお手玉や小さなゴムボールなどをたくさん用意して床に置いたら、スタートの合図で相手チームの人へ目がけて玉を投げましょう。
相手の陣地に入れるのは何人まで、玉を一度に2つ以上持たないなどのルールを決めておくといいですね。
ことろことろ
4人で一列に並び、一番後ろの子を鬼から守る「ことろことろ」という遊びです。
整列したチームは前の人の肩に手を置き、一番前の人は胸の前で手を組みます。
スタートの合図で動き出し、鬼から一番うしろの人を守るように、タッチされないように動きましょう。
制限時間内に一番後ろの人が鬼にタッチされたり、肩に置いている手が外れてしまうとアウトです。
あまり列が速く動くと後ろの人がついて来られずに手を離してしまうので、動き方も重要ですね。
列の人数を増やしても遊べますよ。
賞品争奪ダッシュ
この「賞品争奪激走ウイニングラン」は、とてもシンプルですが盛り上がるレクリエーションです。
用意するものは、景品を記した封筒のようなものと、それら景品です。
「よーいドン」の合図でダッシュし、封筒を一枚手に入れます。
そこに書かれている商品をゲットできる仕組みです。
大玉転がしリレー
ビッグバルーンがあると、さまざまなレクリエーションが楽しめます。
この「大玉ころころ 着ぐるみリレー」もそんなひとつです。
着ぐるみがバトン代わりというのも、ユニークです。
脱ぎ着に時間がかかって、そこがこのゲームのおもしろみでしょう。
サイコロコーンリレー
大きなサイコロを転がして出た目の数の分だけコーン標識を進み、戻って次の人へバトンタッチをする「サイコロコーンリレー」です。
大きなサイコロですがこれがリレーのバトンの代わりになります。
サイコロを転がして出た数を確認したらまずはサイコロを取りに行き、持ったままで走りましょう。
そしてサイコロを次の人へ渡します。
小さな数の方が短い距離で次の人へバトンタッチができるので小さい目を出した方が有利です。
フラフープダウン
フラフープをみんなで人差し指で持って床まで下ろす、というとても単純な遊びのように思えるフラフープダウン。
しかしこれが案外難しいのです。
誰か1人でもフラフープから指が離れてしまうとアウト、はじめの位置からやり直しです。
ゆっくりとフラフープを下ろしていくのですが、どうしても気がはやるのか指を離す人が出てきてしまうんですよね。
チームワークを高めるのにもオススメなレクリエーションスポーツですよ。
新聞紙ホッケー
「新聞紙ホッケー」で遊んでみるのはどうでしょうか？
新聞紙をくるくると縦に長く丸め、ホッケーのスティックに見立てます。
パックになるものは風船や小さなゴムボールなどを使いましょう。
風船は軽くて動きもふわふわと不安定なのでなかなかゴールできず、躍起になりそうですがまたそれが一段と盛り上がりそうですね。
お年寄りや小さなお子さんが遊ぶ場合は大きめのやわらかいゴムボールなどにすると打ちやすく、遊びやすいと思います。
スキップ鬼ごっこ
小さい子供から大人まで、みんなが知っている遊び鬼ごっこ。
その鬼ごっこをかけっこではなく、スキップで遊びましょう!というのが「スキップ鬼ごっこ」です。
鬼ごっこは人数にかかわらず、そして外遊びでも体育館などでも遊べていつの時代も人気の遊びですよね。
ルールはいたって簡単、鬼役を1人決めて子をスキップで追いかけ、子もスキップで逃げる、鬼が誰かをタッチできたら鬼を交代する、というもの。
追いかけることや逃げることに必死になりすぎて走り出してしまうということがあります。
そんな時は一度ゲームを止めてスキップでやるように注意しましょう。
変なリレー
チームのメンバーが順番に走っていくリレーに、ルールのアレンジを加えれば、より複雑な競技として楽しめますよ。
順番が回ってきた人は指定された動作を考えながら実行、チームで協力して条件をクリア、勝利を目指すという流れですね。
ビンゴを参考にしたチームの色で列をそろえるゲームなど、考える動作を加えると、運動が苦手な人が活躍できる場所も増えてきますよ。
さまざまな勝利の条件を組み合わせれば、戦略の組み立て方でも盛り上がれそうですね。
ボール並べリレー
紙の上に3×3のマス目を書いて○と×を順番に書いていき、先に縦・横・斜めのどれかをそろえたほうが勝ちという「○×ゲーム」ありますよね？
あれをボールを使ってやる、チーム戦にるすという遊びがこのボール並べリレーです。
1チームに3個のボールがあり、順番に置いて列を作るのですが相手チームの列を作るのを阻止するというのも忘れてはいけません。
ボールを置いたら列に戻って次の人にタッチをする、次の人がボールを動かす、というふうに続けていきます。
ボールを4つにしてマス目も4×4にすると難易度も上がります。