年齢問わずみんなで楽しめるスポーツ。ゆるスポーツも

ゲートボール

Spark! Gateball A to Z　♯1 ゲートボールってどんなスポーツ？

公園でよく目にするゲートボールは、高齢者の方だけではなく、実は若者にも親しまれているスポーツなんです！

1チーム5人の2チームで競うこのゲームは、まずボールをゲートに通すところから始まります。

しかし、ただボールを運ぶだけでなく、自分のチームのボールを有利に進めたり、相手チームのボールを阻止するといった頭脳的な戦略も必要なんですよ！

見た目はシンプルですが、実際にプレーしてみて初めてその魅力がわかるのが、このゲートボール。

誰でも参加できるレクリエーションスポーツとして、ぜひ取り入れてほしいスポーツです。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

みやび

問題を報告する

ダンス玉入れ

チェッコリ玉入れ

運動会の定番競技、玉入れとダンスが一緒になった競技「ダンス玉入れ」です。

玉入れといえば、チームに分かれてストップの合図がかかるまで高い位置にあるカゴに玉を入れ、どちらのチームが多く玉が入ったかを競うというものですが、その玉入れにダンスを融合させたユニークなスポーツです。

曲に合わせてダンスをして、間奏の間に玉を入れる、というような具合です。

玉入れをしたいのに踊っている、というちょっとソワソワした感じもあって見ている方も楽しい競技ですね。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

うたたね

問題を報告する

ジャンボビーチボール リフティング対決

ジャンボビーチボール トスリフティング 団体戦【運動会・レクリエーション】

ジャンボビーチボールリフティング対決は、全年齢の方が楽しめるスポーツです！

運動会などのイベントでも人気で、個々の楽しさではなく、チーム対抗としてのだいごみが味わえるんです。

空高くビーチボールをトスして何回続けられるかを競うシンプルなルールのため、年齢に関係なく楽しめるうえ、体格や経験よりも協力と絆が重視されるのもポイント！

また、室内でのプレーも可能なので、天候に縛られず楽しめるのもメリットではないでしょうか。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

みやび

問題を報告する

イモムシラグビー

ラグビーで激闘!!後呂アナ・篠原アナのゆるスポーツ第2弾【ZIP!公式チャンネル】

イモムシをモチーフにした衣装を全身に装着して、うつぶせの状態で地面を動き回っておこなうラグビーです。

本来のラグビーと比べてぶつかり合うことが少ないので、幅広い世代で安全に楽しめます。

ボールのコントロールや、自分の動きなどが思うようにいかないところが予期せぬミスを誘い、思わず笑いが出てしまうのが盛り上がるポイントですね。

微妙な動きにくさが競技を白熱させる要素でもあるので、障害物などで動きにくさをさらに高めてみるのもおもしろいかもしれませんよ。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

河童巻き

問題を報告する

パターゴルフ

【高齢者レク】デイサービスのレクリエーションでパターゴルフ

お部屋の中でゴルフ体験！

パターゴルフをプレイして、みんなで楽しい時間を過ごしてみませんか。

おもちゃ屋などで売っているものでもいいですし、時間があるならペットボトルなどを使って手作りするのもあり。

ダンボールの坂を用意したり、カップを得点方式にしていくつかそろえて、とアイデア次第でいろいろな楽しみ方ができそうですね！

小さなお子さんたちと触れ合うようなイベントのときにもぴったり。

室内でやる場合、ボールはやわらかい素材がオススメです。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

荒木若干

問題を報告する