年齢問わずみんなで楽しめるスポーツ。ゆるスポーツも
子供からお年寄りまで、幅広い年齢の人が集まるイベントや集まりにオススメしたい、レクリエーションスポーツを紹介します！
スポーツといえば、野球やサッカーなどがすぐに浮かぶと思いますが、年齢や体格、経験に差があると一緒に楽しめない場合もありますよね。
そこで今回は、みんなが同じように楽しめて盛り上がれるレクリエーションスポーツを集めました！
体育館など室内でも遊べるものもあるので、いろいろな人と大人数で遊びたい!と考えている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
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年齢問わずみんなで楽しめるスポーツ。ゆるスポーツも（11〜20）
棒サッカー
細長いコートの両端に棒を持って座り、棒を使ってボールを送ってゴールを目指す「棒サッカー」です。
座ってできるので年齢を問わずに楽しめるスポーツとして全国大会まで開催される人気のレクリエーションスポーツです。
ゴール前の緊張感はサッカーと同じく、ゴールを狙いストライカーと相手チームのディフェンスで激しいデッドヒートが繰り広げられます。
きちんとした道具がなくても100円ショップのスポンジ製のオモチャを棒にしたり、身近なものでお手軽に楽しめますよ。
キックベース
キックベースって、みんなで楽しめる素敵なスポーツですね。
野球のルールをベースにしているので、すぐに遊び方が分かるのがいいところ。
バットの代わりに足でボールを蹴るので、特別な道具もいりません。
屋内でも屋外でも、広いスペースさえあればすぐに始められちゃいます。
小さなお子さんからお年寄りの方まで、体格差があっても一緒に楽しめるのが魅力です。
柔らかいボールを使えば安全面も◎。
男女混合チームで楽しむ時は、みんなが公平に楽しめるようにルールを工夫するのもおすすめですよ。
家族や友達と集まった時に、ぜひ試してみてくださいね！
ゲートボール
公園でよく目にするゲートボールは、高齢者の方だけではなく、実は若者にも親しまれているスポーツなんです！
1チーム5人の2チームで競うこのゲームは、まずボールをゲートに通すところから始まります。
しかし、ただボールを運ぶだけでなく、自分のチームのボールを有利に進めたり、相手チームのボールを阻止するといった頭脳的な戦略も必要なんですよ！
見た目はシンプルですが、実際にプレーしてみて初めてその魅力がわかるのが、このゲートボール。
誰でも参加できるレクリエーションスポーツとして、ぜひ取り入れてほしいスポーツです。
バケツキャッチ！
1人がボールを投げる、もう1人がそれをバケツでキャッチする「バケツキャッチゲーム」です。
最初は近い距離からはじめ、キャッチできたら距離を伸ばし、というのを繰り返していき、どこまで遠い距離までキャッチができるのかを競います。
成功したら50センチずつ離れるなどはじめから決めておきましょう。
チーム戦にして横にみんなで並んでやってみるというのも楽しそうですね。
負けたチームは罰ゲームがあるとなお盛り上がりそうです！
イモムシラグビー
イモムシをモチーフにした衣装を全身に装着して、うつぶせの状態で地面を動き回っておこなうラグビーです。
本来のラグビーと比べてぶつかり合うことが少ないので、幅広い世代で安全に楽しめます。
ボールのコントロールや、自分の動きなどが思うようにいかないところが予期せぬミスを誘い、思わず笑いが出てしまうのが盛り上がるポイントですね。
微妙な動きにくさが競技を白熱させる要素でもあるので、障害物などで動きにくさをさらに高めてみるのもおもしろいかもしれませんよ。
シャトルとり競争
この「シャトルとり競争」は、レクリエーションでありながら、体力的にかなりきついゲームでしょう。
遊びの要素を持った練習と言う意味で、部活動で取り入れても良いかもしれません。
それくらい足腰にくるレクリエーションです。
年齢問わずみんなで楽しめるスポーツ。ゆるスポーツも（21〜30）
パターゴルフ
お部屋の中でゴルフ体験！
パターゴルフをプレイして、みんなで楽しい時間を過ごしてみませんか。
おもちゃ屋などで売っているものでもいいですし、時間があるならペットボトルなどを使って手作りするのもあり。
ダンボールの坂を用意したり、カップを得点方式にしていくつかそろえて、とアイデア次第でいろいろな楽しみ方ができそうですね！
小さなお子さんたちと触れ合うようなイベントのときにもぴったり。
室内でやる場合、ボールはやわらかい素材がオススメです。
