運動会というと、学校行事のイメージが強いですよね。
しかし、最近では社内のチームワークをアップさせるためや、友達同士の親睦を深めるために、大人でも運動会をやる方がいますよね。
とはいえ、いざやるとなっても大人向けの種目が思い浮かばなかったり、競技の幅広さに何をすればいいか悩むことも多いのではないでしょうか？
そこでこの記事では、大人の運動会にオススメの競技を紹介していきます！
定番競技や運動要素が強いものはもちろん、頭を使って楽しめるものも集めました。
ぜひ、競技を決める際にお役立てくださいね。
運動会を通じて、絆を深めていきましょう！
- 【盛り上がる！】運動会の定番競技。人気の種目・ゲームのアイデア
- 【大学生向け】盛り上がるゲーム・レクリエーションまとめ
- 【運動会を親しみやすく！】ユニークな競技名。ジャンルごとの面白い種目名
- 【ミニ運動会】室内開催にピッタリの盛り上がる種目を厳選！
- 【ユニーク】子供も大人も楽しめる運動会のおもしろい種目
- 【中学生向け】体育祭にオススメの面白い競技を一挙紹介！
- 雨でも安心！体育館でできる楽しいレクリエーション
- 【運動会】マスゲームにぴったりな邦楽人気曲まとめ【体育祭】
- 年長さんにオススメ！運動会でおどりたいダンス曲集
- 年中さんにぴったり！運動会でオススメダンス曲まとめ
- 【白熱】運動会の騎馬戦BGMにぴったりな曲を厳選！
- 年齢問わずみんなで楽しめるスポーツ。ゆるスポーツも
- 【保育】運動会の遊戯やダンスにオススメ！定番曲＆人気曲集
【大人の運動会】大人も楽しめる種目・ゲーム＆定番の競技（1〜10）
棒引き
大人の運動会で、棒引きは白熱すること間違いなしの競技ですね。
ルールはシンプルで、2組のチームにわかれ、中央に置かれた棒を自分の陣地まで引っ張ってきます。
自陣に持ってこられた棒の数が多かったチームが勝ちです。
チーム内でグループを作り、どの棒をどのグループが狙っていくかを決めておくのがオススメです。
狙った棒を自陣へ引き上げられたら、仲間の応援にいきましょう。
チーム力と、どこの人数が足りてないかを観察し、臨機応変に対応する力がポイントです。
子供の頃を思い出しながら頑張ってくださいね！
玉入れ
幼少期より運動会に参加したことがある方であれば誰もが経験したことがあるであろうポピュラーな競技。
相手チームより多くの玉をカゴに入れるというシンプルなルールであることから、夢中になって参加した経験がある方も多いのではないでしょうか。
大人だからこそ、いかに効率よく多くの玉を入れられるかを考えられるため、子供の頃とは違った目線で取り組めますよ。
もちろん童心に戻ってがむしゃらに参加しても楽しめる、時代や年齢が変わっても盛り上がれる競技です。
イス取りゲーム
子供の頃を思い出しながら楽しめる、イス取りゲームを紹介します。
イスを参加人数に対して1個少なくして、円形に並べていきましょう。
参加者は、音楽に合わせてイスの周りを回ります。
音楽が止まったらイスに素速く座りますよ。
このときに惜しくも座れなかった人は、輪から抜けて応援に回ってくださいね。
最後まで残った人が勝ちです。
どのイスに座るか、歩幅はどれくらいでいこうかなど、大人ならでの作戦を考えるのもいいでしょう。
参加人数が多い場合には、グループにわけてゲームを始めると、やりやすいかもしれませんね。
じゃまじゃま玉入れ
玉入れをアレンジした、じゃまじゃま玉入れはいかがでしょうか。
運動会の定番として親しまれている玉入れですが、こちらはじゃまする人を配置して、簡単に玉が入らなくなるようにした競技です。
イラストや壁紙を使って物理的にじゃましたり、全身タイツで視線を集めたり、とさまざまな方法が考えられますね。
難易度が上がることで、ついつい大人も本気になってしまうでしょう。
ユニークな音楽をBGMにして競技してみるのもオススメですよ。
バブルボール相撲
文字どおり、バブルボールを装着した状態で相手をコートから押し出したら勝ちという競技。
さまざまなスポーツが楽しめるアミューズメント施設・スポッチャや、バラエティー番組でも目にすることが多いためイメージがわきやすいですよね。
勢いやパワーで押し出すことはもちろん、角度を考えて体格や体重の差をハンデとしない戦い方も可能なため、大人の運動会にもぴったりですよ。
相撲だけでなくサッカーなどのスポーツと融合しても盛り上がるため、誰もが童心に戻って楽しめる現代的なゲームです。