【大人の運動会】大人も楽しめる種目・ゲーム＆定番の競技
運動会というと、学校行事のイメージが強いですよね。
しかし、最近では社内のチームワークをアップさせるためや、友達同士の親睦を深めるために、大人でも運動会をやる方がいますよね。
とはいえ、いざやるとなっても大人向けの種目が思い浮かばなかったり、競技の幅広さに何をすればいいか悩むことも多いのではないでしょうか？
そこでこの記事では、大人の運動会にオススメの競技を紹介していきます！
定番競技や運動要素が強いものはもちろん、頭を使って楽しめるものも集めました。
ぜひ、競技を決める際にお役立てくださいね。
運動会を通じて、絆を深めていきましょう！
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【大人の運動会】大人も楽しめる種目・ゲーム＆定番の競技（41〜50）
しっぽ取りゲーム（モノノケハント）
今までやったことのない競技を用意したいという方もいるはずです。
そこで紹介したいのが、しっぽ取りゲームです。
テレビ番組『超速シッポとりバトル！
モノノケハント』で行われていた競技で、フィールド内にいるモノノケのしっぽを取り合うという簡単なルールです。
このしっぽをお菓子やぬいぐるみに変えるなどのアレンジもできそうですね。
番組内では、さまざまなゲーム要素も足されていたので、そちらを参考にしてみるのもよさそうです。
ダンスジェスチャーゲーム
チームメイトには見えていないお題をダンスで表現することで答えを当てるクイズゲーム。
出題者は仲間にお題がわかるような動きを入れつつダンスとして表現しなければいけないため高いスキルが要求されます。
勝利のためには相手チームより多くのお題をクリアすることが必須ですが、真剣に取り組めば取り組むほど見ている側も楽しめるため盛り上がりますよ。
大人ならではのアプローチが勝負を分ける、運動会の競技としてもオススメのゲームです。
パワーフォース
パワーフォースは、その名の通りお互いの力を競い合う、パワフルな競技です。
まず、参加者4人をゴム紐でつなぎます。
それから、各方向に置かれた紙風船に向かって走り、先に割ったものが勝利というルールです。
1度に参加できるのは4名までですが、選手を交代していけば、大人数でプレイできますよ！
その場合、チーム戦にするか、トーナメント戦にするのがオススメです。
どのタイミングで全力を出すかなど、作戦を立ててのぞむのも楽しそうですね。
フットダーツ
ダーツとサッカーはご存じですよね？
その2つの協議を掛け合わせたのがフットダーツです。
まず、高さ4メートルほどの巨大なダーツ盤を用意します。
そこにボールを3回、蹴り得点を競います。
このボールは的に当たるとくっつくようになっています。
つまり巨大なダーツという感じですね。
ルールもダーツと同じで、真ん中に近いほど高得点です。
フットダーツ用のダーツ盤をレンタルしている会社もありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
仮装リレー
仮装リレーは仮装をした選手たちが順番にバトンを渡しながらどのチームが一番早くゴールできるかを競うというシンプルなゲームです。
大人になるとただでさえ全力疾走をするのは体力的になかなか大変なもの。
それに衣装の重さも加わるので、みんなで息を切らしながら頑張って走ることになり、見ている方もドキドキします。
また、衣装も戦隊モノからゆるキャラまでさまざまなものを各自が用意することで、見ているだけでテンションが上がりそうですね！
借り物競争
走り抜ける中でお題の紙をひき、指定されたお題を会場内から探し出してゴールに向かう借り物競争は、運動会では定番の競技ですね。
会場にいる人が身に着けているものをテーマにしてもおもしろいのですが、人そのものをお題に設定すると、観客にも伝わりやすいのではないでしょうか。
探し当ててゴールしたあとの審議も含めて、楽しい空間を作り上げられそうです。
悪口になるのはよくないので、誰にでもわかるシンプルな内容や、ほめるような内容のお題にしておくのが大切ですね。
障害物競走
みんなで盛り上がること間違いなしの障害物競走を紹介します。
スタートからゴールまでの間に、いくつかの障害物が設置されています。
障害物に取り組み、クリアしたら次へ進んでいきましょう。
クリアできないと、何度もやり直ししなければいけません。
スタート前に、イメージトレーニングしてからスタートするのがオススメですよ。
設置する障害物は、運動が苦手な人も取り組みやすいような種目を取り入れていきましょう。
広い場所で、けがのないように楽しくチャレンジしてくださいね！
ジェスチャー伝言ゲーム
テレビのバラエティ番組でもおなじみのジェスチャー伝言ゲーム。
出題者が、ジェットコースターのようなお題をジェスチャーだけで解答者に伝えるという簡単なルールなので、誰でも気軽に始められるのが魅力です。
伝言ゲームは体を動かすので、仕事の運動不足も解消でき、一石二鳥のゲームだと言えそうですね。
出題者と解答者以外の人も出題の様子を見ていてドキドキするので、みんなで盛り上がれるゲームとしてもとてもオススメです！
二人三脚
ペアを組んだ人と息をぴったり合わせることがポイントの二人三脚を紹介します。
ペアを組む相手は、お互いにコミュニケーションをとりやすい人がオススメです。
ペアを組んだ人と、内側にくる足をひもなどで結びます。
走るときは、どちらの足から走り始めるかを決めておきましょう。
スタートからゴールまで走ったら、次の組へバトンを渡しましょう。
かけ声をお互いにかけながら走ることで気持ちが一つになり、走るスピードも上がっていくかもしれませんよ。
大人の運動会なので、仮装して走るのも盛り上がるでしょう。
斜方投射
運動会で盛り上がる斜方投射を紹介します。
ルールはシンプルで4人1組1チーム作り、4人でブルーシートを持って中に大きなボールを入れたら、高くロープが貼られてるとこまで運びましょう。
4人で息を合わせブルーシートの中のボールを高く張られたロープの上をこえるように投げます。
ボールを高く投げ、手などは使わずにブルーシートを引っ張り動かしてボールを上になげていきますよ。
ロープをこえたボールを、再びブルーシートでキャッチして戻り次のグループへバトンタッチします！
ブルーシートの中で自由に動くボールを運ぶのも注意が必要ですよ。
アンカーのグループまでできたらゴールです。
息を合わせてがんばってくださいね。
おわりに
ここまで、大人が楽しめる運動会の種目やゲームについて紹介してきました。
定番の競技をはじめ、定番競技のアレンジバージョン、ゲーム性のあるもの、そして運動が苦手な人も取り組みやすい競技も取り入れてみました。
この記事が、運動会を盛り上げるきっかけになっていれば幸いです。