【大人の運動会】大人も楽しめる種目・ゲーム＆定番の競技
運動会というと、学校行事のイメージが強いですよね。
しかし、最近では社内のチームワークをアップさせるためや、友達同士の親睦を深めるために、大人でも運動会をやる方がいますよね。
とはいえ、いざやるとなっても大人向けの種目が思い浮かばなかったり、競技の幅広さに何をすればいいか悩むことも多いのではないでしょうか？
そこでこの記事では、大人の運動会にオススメの競技を紹介していきます！
定番競技や運動要素が強いものはもちろん、頭を使って楽しめるものも集めました。
ぜひ、競技を決める際にお役立てくださいね。
運動会を通じて、絆を深めていきましょう！
【大人の運動会】大人も楽しめる種目・ゲーム＆定番の競技（31〜40）
フラフープリレー
こちらは、2人でフラフープの中に入って走るリレーです。
スタート位置と折り返し地点にマークをつけ、チームをいくつか作ったら、スタートの合図でそれぞれの最初のペアが走ります。
折り返し地点を回ってスタート位置に戻り、次のペアにフラフープを渡しましょう。
最後のペアが、一番早くスタート地点に戻ったチームの勝利です！
速さを合わせないとバランスを崩して転んでしまうので、二人の一番の速さで挑んでくださいね。
折り返し地点では、内側の人が軸になるとうまく回れますよ！
ボール送りゲーム
チームごとに縦に一列に並び、ボールを運んでいくゲームです。
先頭の人がボールを持ち、後ろの人にボールを渡して列の最後尾にまわり、列全体が進んでいきます。
最初にゴールについたチームが勝利です！
ボールの渡し方を股の下から渡したり、頭の上から渡すなど縛りを設けると、楽しさが増しますよ！
ボールを落とさないようにするにはチームワークがとても重要になってくるので、協調性やコミュニケーション能力を身につけられます！
出た目で勝負
体育館や運動場など室内外どちらでも楽しめる出た目で勝負。
プレーヤーは大きなサイコロを1回振り、出た目の数と同じ数字が書かれた紙の場所まで走っていきます。
周りをぐるっと1周して、スタート地点に戻るルールです。
どの数字が出るかによって走る距離が変わるため、会場は自然と盛り上がります。
体育館などの室内でも実施できるのが大きな魅力。
サイコロの目を大きく見せたり、紙の周りをユニークなコーンやオブジェで囲んだりすることで、さらに雰囲気が出ます。
運動が得意でない人も参加しやすく、チーム対抗戦にしても楽しめる種目です。
後ろ向きリレー
運動会の人気種目にリレーがありますよね。
あれを後ろ向きでおこなう、後ろ向きリレーに挑戦してみませんか？
こちらは後ろ向きに走るというシンプルな内容なのですが、意外に苦戦するはず。
というのも、普段の生活で後ろ向きに進むことはないので、なんだか奇妙な感覚におちいるんです。
ぜひ試して体感してみてください。
ちなみに相手を見てバトンを渡せない、というのも難しいところ。
通常以上に声のかけ合いや、チームワークが求められます。
縄跳びリレー
運動会で盛り上がる縄跳びリレーを紹介します。
数人でチームを組んで縄跳びの縄を回しながらトラックを走りましょう。
縄跳びがバトン代わりになり、次の人へ縄を渡しバトンをつないでいきます。
リレー中は、縄を回すタイミングと足を動かすタイミングがポイントになってきますよ。
最後のアンカーで勝敗が決まります！
参加者の年齢や体力に合わせて距離やルールを変更するのも良いと思います。
楽しくチームで声を掛け合いながら優勝目指してがんばってくださいね。
【大人の運動会】大人も楽しめる種目・ゲーム＆定番の競技（41〜50）
背中のカゴに入るかな？
少し複雑な内容の競技に挑戦したいと考えている方には「背中のカゴに入るかな」もオススメです。
こちらはボールをバスケットのようにドリブルしていき、中間地点で大きくバウンドさせて背負っているカゴに入れるというルールです。
このカゴにボールを入れるというのがもっともおもしろいポイントであり、苦戦するポイントでもあります。
おそらくなんどもボールを頭にぶつけてしまうと思うので、やわらかいものを用意してください。
また使うカゴは洗濯カゴなどがいいでしょう。
しっぽ取りゲーム（モノノケハント）
今までやったことのない競技を用意したいという方もいるはずです。
そこで紹介したいのが、しっぽ取りゲームです。
テレビ番組『超速シッポとりバトル！
モノノケハント』で行われていた競技で、フィールド内にいるモノノケのしっぽを取り合うという簡単なルールです。
このしっぽをお菓子やぬいぐるみに変えるなどのアレンジもできそうですね。
番組内では、さまざまなゲーム要素も足されていたので、そちらを参考にしてみるのもよさそうです。
ダンスジェスチャーゲーム
チームメイトには見えていないお題をダンスで表現することで答えを当てるクイズゲーム。
出題者は仲間にお題がわかるような動きを入れつつダンスとして表現しなければいけないため高いスキルが要求されます。
勝利のためには相手チームより多くのお題をクリアすることが必須ですが、真剣に取り組めば取り組むほど見ている側も楽しめるため盛り上がりますよ。
大人ならではのアプローチが勝負を分ける、運動会の競技としてもオススメのゲームです。
パワーフォース
パワーフォースは、その名の通りお互いの力を競い合う、パワフルな競技です。
まず、参加者4人をゴム紐でつなぎます。
それから、各方向に置かれた紙風船に向かって走り、先に割ったものが勝利というルールです。
1度に参加できるのは4名までですが、選手を交代していけば、大人数でプレイできますよ！
その場合、チーム戦にするか、トーナメント戦にするのがオススメです。
どのタイミングで全力を出すかなど、作戦を立ててのぞむのも楽しそうですね。
フットダーツ
ダーツとサッカーはご存じですよね？
その2つの協議を掛け合わせたのがフットダーツです。
まず、高さ4メートルほどの巨大なダーツ盤を用意します。
そこにボールを3回、蹴り得点を競います。
このボールは的に当たるとくっつくようになっています。
つまり巨大なダーツという感じですね。
ルールもダーツと同じで、真ん中に近いほど高得点です。
フットダーツ用のダーツ盤をレンタルしている会社もありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。