【大人の運動会】大人も楽しめる種目・ゲーム＆定番の競技
運動会というと、学校行事のイメージが強いですよね。
しかし、最近では社内のチームワークをアップさせるためや、友達同士の親睦を深めるために、大人でも運動会をやる方がいますよね。
とはいえ、いざやるとなっても大人向けの種目が思い浮かばなかったり、競技の幅広さに何をすればいいか悩むことも多いのではないでしょうか？
そこでこの記事では、大人の運動会にオススメの競技を紹介していきます！
定番競技や運動要素が強いものはもちろん、頭を使って楽しめるものも集めました。
ぜひ、競技を決める際にお役立てくださいね。
運動会を通じて、絆を深めていきましょう！
- 【盛り上がる！】運動会の定番競技。人気の種目・ゲームのアイデア
- 【大学生向け】盛り上がるゲーム・レクリエーションまとめ
- 【運動会を親しみやすく！】ユニークな競技名。ジャンルごとの面白い種目名
- 【ミニ運動会】室内開催にピッタリの盛り上がる種目を厳選！
- 【ユニーク】子供も大人も楽しめる運動会のおもしろい種目
- 【中学生向け】体育祭にオススメの面白い競技を一挙紹介！
- 雨でも安心！体育館でできる楽しいレクリエーション
- 【運動会】マスゲームにぴったりな邦楽人気曲まとめ【体育祭】
- 年長さんにオススメ！運動会でおどりたいダンス曲集
- 年中さんにぴったり！運動会でオススメダンス曲まとめ
- 【白熱】運動会の騎馬戦BGMにぴったりな曲を厳選！
- 年齢問わずみんなで楽しめるスポーツ。ゆるスポーツも
- 【保育】運動会の遊戯やダンスにオススメ！定番曲＆人気曲集
【大人の運動会】大人も楽しめる種目・ゲーム＆定番の競技（11〜20）
キャタピラ競争
手足を含む体全体の動きがポイントのキャタピラ競争は、大人の運動会でも盛り上がりそうですね。
人が入れるくらいの大きさの筒状になるようにダンボールをつなぎ合わせて、キャタピラを作りましょう。
ルールはシンプルで、キャタピラの中に入り、ハイハイするように体全体を使ってスタートからゴールまでキャタピラを回転させながら進んでいきます。
ゴールまできたらキャタピラから出て、次の人にバトンタッチします。
1番にゴールしたチームが勝ちです。
キャタピラをガムテープでしっかり補強して、壊れないように作っておきましょう。
ドッヂビー
ドッヂビーは、ドッジボールに似た「ソフトディスク」と呼ばれる円盤型のやわらかいディスクを使ったゲームです。
まずは、18m×9mのコート上で13人で1チームとなり、ドッジボールのように相手にディスクを当ててコート内のプレーヤーを減らしていきます。
そして、最終的により多くのプレーヤーがコート内に残っている方のチームが勝ちというシンプルなルールになっています。
ソフトディスクという体に当たっても痛くないものを使うので、ケガをする心配がないのも嬉しいポイントですね。
パン食い競争
パンにかぶりつく姿を見るとみんなが笑顔になる、大人も楽しめるパン食い競争を紹介します。
2本の棒に渡したひもに、パンをつるします。
パンをつるす位置は、均等になるようにセッティングしましょう。
スタートからゴールまで走るコースの途中でぶら下がっているパンは、手を使わず口だけでとっていきます。
つるされているだけなので、少し口で触れるとパンが揺れてしまい、取るのはなかなか難しいんです。
パンを口で取ったら、ゴールまで走っていきましょう。
参加者の年齢や身長によってパンの高さを変えると、さらに盛り上がるかもしれませんよ。
台風の目
「台風の目」は、4～5人を1チームとし、全員が長い棒を持ってコースを走る競技です。
コースの途中に数個の三角コーンを置き、コーンを中心に1回転することがルール。
回転するとき、中心付近の人は足踏み、外側の人は大回りしなければならないので、チームワークが必要になります。
また、棒を引っぱることで外側に向心力が発生するので、外側の走者に足の速い人を置くなど、作戦を練ってみてくださいね！
華のステージ
華のステージに何人乗れるかを競う、運動会の人気競技です。
作戦力とチームワーク力が勝敗を決める、協力型頭脳競技といったところ。
ステージ台やフラフープなど、人が入る枠を設けておきます。
そこにかけ声に合わせて、1人ずつ乗っていきましょう。
かけ声から遅れたり、枠から落ちたり、うまく乗れなかったりしたらその時点でアウト！
最終的にステージに乗れた人数が得点になります。
枠の中心に柱として体格のいい人を配置し、周りを囲む人を身軽な人にするなど、配置方法や枠に乗る順番が重要です。
競技を通して、仲間の結束力が高まりますよ。