【大人の運動会】大人も楽しめる種目・ゲーム＆定番の競技
運動会というと、学校行事のイメージが強いですよね。
しかし、最近では社内のチームワークをアップさせるためや、友達同士の親睦を深めるために、大人でも運動会をやる方がいますよね。
とはいえ、いざやるとなっても大人向けの種目が思い浮かばなかったり、競技の幅広さに何をすればいいか悩むことも多いのではないでしょうか？
そこでこの記事では、大人の運動会にオススメの競技を紹介していきます！
定番競技や運動要素が強いものはもちろん、頭を使って楽しめるものも集めました。
ぜひ、競技を決める際にお役立てくださいね。
運動会を通じて、絆を深めていきましょう！
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【大人の運動会】大人も楽しめる種目・ゲーム＆定番の競技（1〜10）
バブルボール相撲
文字どおり、バブルボールを装着した状態で相手をコートから押し出したら勝ちという競技。
さまざまなスポーツが楽しめるアミューズメント施設・スポッチャや、バラエティー番組でも目にすることが多いためイメージがわきやすいですよね。
勢いやパワーで押し出すことはもちろん、角度を考えて体格や体重の差をハンデとしない戦い方も可能なため、大人の運動会にもぴったりですよ。
相撲だけでなくサッカーなどのスポーツと融合しても盛り上がるため、誰もが童心に戻って楽しめる現代的なゲームです。
ムカデ競争
運動会の定番競技に、二人三脚というのがありますよね。
それをさらに大人数で挑戦するのがムカデ競争です。
二人三脚とは異なり、ムカデ競争では、縦に参加者が並び、左右の足をそれぞれ一直線に結びます。
そして、その状態で歩く速さを競うというルールです。
当然のことながら、かなりのチームワークが要求されるので、結束を高めたい場合にピッタリです。
また、参加人数が多くなればなるほど、難易度が高まり、ゲーム性が増しますよ！
大縄跳び
協調性を高めたい時は、大縄跳びがオススメです。
大きな縄跳びをみんなでとぶあれですね。
誰もがやったことがあり、ほとんどの人は難しいというイメージを持っているのではないでしょうか。
実は大縄跳びは、2つのポイントをおさえるだけで、回数を伸ばせるんですよ。
まず、縄を回す役割は、高身長の人に任せること。
それから、飛ぶときに高く飛び過ぎないことです。
これは、すぐに疲れてしまうのを防ぐためですね。
ぜひ参考にしてみてください！
【大人の運動会】大人も楽しめる種目・ゲーム＆定番の競技（11〜20）
綱引き
運動会で必ず行われている定番競技の一つが綱引きです。
誰もが知っているように、お互いの陣地に、綱を引くという競技ですね。
子供の頃はあまり深く考えずにプレイしていたと思います。
でも実はチームワークや、戦略が勝敗を分ける戦略性の高い競技なんですよ。
また、大人から子供まで楽しめる競技なので、お子さんがいる場合にもオススメです。
綱引きをする際には、手をすりむいてしまわないように、軍手を用意するとよいでしょう。
パン食い競争
パンにかぶりつく姿を見るとみんなが笑顔になる、大人も楽しめるパン食い競争を紹介します。
2本の棒に渡したひもに、パンをつるします。
パンをつるす位置は、均等になるようにセッティングしましょう。
スタートからゴールまで走るコースの途中でぶら下がっているパンは、手を使わず口だけでとっていきます。
つるされているだけなので、少し口で触れるとパンが揺れてしまい、取るのはなかなか難しいんです。
パンを口で取ったら、ゴールまで走っていきましょう。
参加者の年齢や身長によってパンの高さを変えると、さらに盛り上がるかもしれませんよ。
ドッヂビー
ドッヂビーは、ドッジボールに似た「ソフトディスク」と呼ばれる円盤型のやわらかいディスクを使ったゲームです。
まずは、18m×9mのコート上で13人で1チームとなり、ドッジボールのように相手にディスクを当ててコート内のプレーヤーを減らしていきます。
そして、最終的により多くのプレーヤーがコート内に残っている方のチームが勝ちというシンプルなルールになっています。
ソフトディスクという体に当たっても痛くないものを使うので、ケガをする心配がないのも嬉しいポイントですね。
華のステージ
華のステージに何人乗れるかを競う、運動会の人気競技です。
作戦力とチームワーク力が勝敗を決める、協力型頭脳競技といったところ。
ステージ台やフラフープなど、人が入る枠を設けておきます。
そこにかけ声に合わせて、1人ずつ乗っていきましょう。
かけ声から遅れたり、枠から落ちたり、うまく乗れなかったりしたらその時点でアウト！
最終的にステージに乗れた人数が得点になります。
枠の中心に柱として体格のいい人を配置し、周りを囲む人を身軽な人にするなど、配置方法や枠に乗る順番が重要です。
競技を通して、仲間の結束力が高まりますよ。
