【高校生向け】あなたの気持ちに寄り添う病みソング【つらい】
学校って楽しいことばかりじゃないですよね。
悲しい話ですが「楽しくないことの方がほとんどだよ!」なんて方もいるかもしれません。
でもどんなにつらくっても、その思い出も感情も全部が自分を支えてくれる強さになるはずです。
この曲ではあなたの疲れた心に寄り添ってくれる病みソングをご紹介していきます。
数がそろっているので載っている曲をチェックしていけば、共感できる作品に出会えるはず。
音楽に力を借りて、今を乗り切りましょう。
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【高校生向け】あなたの気持ちに寄り添う病みソング【つらい】（51〜60）
知りたくなかった、失うのならあたらよ
恋人の裏切りに傷つきながらも、消えない思いに苦しむ心情を歌った本作。
あたらよが2022年1月にリリースした楽曲で、アルバム『極夜において月は語らず』の先行シングルとして制作されました。
恋愛体験談を投稿するプラットフォーム「純猥談」とのコラボから生まれており、1万件を超える体験談の中から選ばれたストーリーをもとにしています。
信じていた相手に何度も嘘をつかれ、別れるべきだと頭ではわかっているのに、それでも好きという感情が止められない。
そんな、矛盾した気持ちを抱えている方に刺さるはずです。
私が明日死ぬならキタニタツヤ
心の奥底で「明日なんて来なければいい」と思ってしまう夜に聴いてほしいのが、キタニタツヤさんのこの楽曲です。
2024年1月にリリースされたアルバム『ROUNDABOUT』の1曲目として収録された本作。
美しいピアノの旋律から始まり、壮大なバンドサウンドへと展開していくアレンジが印象的。
歌詞には絶望を抱えながらでも生きていてほしい、という一途な願いが込められています。
息がしづらい日々を過ごしているあなたに、傘を差し出してくれるような1曲です。
わたしの代わりヒグチアイ
できない自分を抱きしめ、歩き続ける勇気を灯してくれる楽曲です。
ヒグチアイさんが2025年8月に配信リリースした「独り言三部作」の第2弾。
奥行きのあるサウンドとやわらかな歌声がベストマッチしている作品です。
歌詞には自己嫌悪をくり返しながら一歩ずつ前へ進んでいく、その心情がつづられています。
静かな夜や教室へ向かう足が重い朝に聴いてみてください。
心の速度を自分の歩幅へ戻してくれますよ。
縫い目上野大樹
記憶という不確かなものに向き合うとき、人はどれほどの不安を抱えるのでしょうか。
上野大樹さんがドラマ『アンメット ある脳外科医の日記』のために書き下ろした本作は、記憶障害を抱える主人公の葛藤と重なり合う作品です。
ストリングスの音色が耳に残るミステリアスなサウンドが特徴で、上野さんは「メロディーでも普段なら使わないようなトップラインに挑んだ」と語っています。
歌詞では、誰もが持つ曖昧な記憶の境界線、消えてしまった時間への不安、そして取り戻したい感情の起伏を丁寧につづっています。
過去の自分と今の自分をつなぎ直したいとき、この曲はそっと寄り添ってくれますよ。
Answer幾田りら
つらい時期に前を向くための力をくれる、温かな応援歌です。
幾田りらさんの楽曲で、2021年3月に配信リリースされ、のちに2023年のアルバム『Sketch』に収録されました。
東京海上日動あんしん生命のCMソングに起用。
弱さや孤独を抱えながら前に進もうとする心情が丁寧に描かれていて、誰もが経験する迷いや不安に寄り添ってくれます。
答えの見えない毎日を過ごしている方、進路や人間関係で悩んでいる方に聴いてほしい1曲です。
【高校生向け】あなたの気持ちに寄り添う病みソング【つらい】（61〜70）
枯れそうな恋鈴木鈴木
青春が終わり社会人になったカップルの、すれ違いながら関係が終わっていく様子を切なく描いたこの楽曲が、大学生活で大切な人との距離を感じている方に響くはずです。
鈴木鈴木が2021年4月にリリースした恋愛三部作の完結編で、美しいハーモニーが特徴。
歌詞は忙しい日々の中で会えなくなったり、連絡が途絶えがちになったりする関係のはかなさを、リアルな言葉でつづっています。
メロウな音色があなたに寄り添ってくれますよ。
何になりたくて、ロザリーナ
将来への不安に押しつぶされそうな毎日を送る大学生の方はぜひ聴いてみてください。
ロザリーナさんの楽曲で、2020年1月にリリースされたアルバム『INNER UNIVERSE』に収録。
やらなくてはいけないことに追われて、自分が本当は何をしたかったのか見失ってしまう葛藤を描いた曲です。
スモーキーな歌声とアコースティックな音色が疲れた心を包みこんでくれます。
涙を我慢せず聴いてほしいナンバーです。
メトロノーム米津玄師
大切な人との気持ちのズレを描いた、米津玄師さんの切ない楽曲です。
2015年にリリースされたアルバム『Bremen』に収録されています。
最初は同じリズムで刻んでいた2つのメトロノームが時間の経過とともにズレていく様子を、すれ違っていく関係性に重ねた歌詞は、誰もが経験する喪失の痛みに寄り添います。
ゆったりとしたテンポとピアノの音色が心地よく、自然と聴き入ってしまうんですよね。
大切な人がいなくなった悲しみを抱えている方にぜひ聴いてほしい1曲です。
私の思春期へ赤頬思春期(BOL4)
思春期の繊細な感情をアコースティックな音色で包み込む赤頬思春期(BOL4)による癒やしの楽曲。
孤独や自己否定に苦しむ日々から、時間とともに希望を見いだしていく心の軌跡が丁寧に描かれています。
2017年9月にアルバム『Red Diary Page.1』に収録され、韓国最大の音楽授賞式「Melon Music Awards」で3年連続TOP10入りを果たした本作。
透明感のある歌声とともに、親からの愛情を感じながらも素直に受け取れない複雑な心情や、周囲の視線に怯える若者の姿が浮き彫りになります。
自分を見失いそうなとき、本作を聴くことで孤独や不安でいっぱいの心に、きっと希望の光が差し込むはずです。
日常革命ねぐせ。
2020年にデビューした4人組ロックバンド、ねぐせ。彼らがリリースし、TikTokでバズっているのが『日常革命』です。
こちらはソウルフルなバラードソングに仕上がっています。
その前半は恋人との幸せな日々を描くもの、ですが曲が進むにつれてそれが過去のできごとであり、現在は悲しみに暮れているとわかります。
この過去と現在の対比に胸がしめつけられますよ。
それから、思い出がフラッシュバックする様子を描くMVもエモーショナルです。
おわりに
病みソングとしてご紹介してきましたが、中には希望が見出せるような作品もあったかと思います。
感じ方は人それぞれ、どんな曲があなたを救ってくれるか……それはあなた自身しか知り得ません。
たくさんの音楽に触れて、自分に合った1曲を見つけてくださいね。