ノレる！踊れる！楽しめる！J-POPのダンス曲ベスト

最終更新：2025/9/16

POPS全般音楽ライター/エディターKEI
王道＆ヒット曲を愛しながら好きをアップデートしていくスタイル。Utatenなどで記事の執筆経験があります。学生時代に音楽に目覚めて以来、日本と韓国のポップスを中心に聴いてきました。2000年代J-POPと2010年代K-POPが青春で、JazzとR&Bもゆるく好きです。良いものは良い精神でジャンル問わずに楽しみます。過去のお仕事の環境(+影響)で往年のロックや歌謡曲をたくさん耳にしたことが、好きの幅を広げたかもしれません。『RAG MUSIC』ではK-POPを中心に担当中。共感してもらえるような気持ちを重視したレビューや、地元愛・ヒット性に即した編集を心がけています。よろしくお願いします！
現役クラブDJけんと
クラブDJとして活動中。ダンスミュージックを中心にUS HIP HOPやJラップなど、幅広いジャンルをミックスし、独自の音楽スタイルで観客を魅了しています。

最近では、K-POPやSNSを通じて、気軽に踊れるような振り付けも広く親しまれるようになりましたね。

そうした影響からか、近年はJ-POPにおいてもダンスミュージックのテイストがあふれたノリのいい楽曲が多く楽しまれています。

この記事では、そうした邦楽のダンスミュージックや踊れる曲を一挙に紹介していきますね！

余興や出し物でダンスを披露するときにもオススメです。

聴いてよし、踊ってよしの最高に盛り上がるソングリストになっているので、ぜひチェックしてみてください！

ノレる！踊れる！楽しめる！J-POPのダンス曲ベスト（1〜10）

超最強超ときめき♡宣伝部

超ときめき♡宣伝部 /「超最強」Music Video

@tokisen_official
［🎀］スマホのカメラロールなんてどうせ私たちばっかりでしょ？🤭❤️💛💚 #超最強 #超とき宣 #TOKISEN #kawaii #idol #dance #fyp #fypシ @ひとか🍓 @すだあき (20) @吉川ひより💚
♬ 超最強 – 超ときめき♡宣伝部

“推し”への愛を全力で叫ぶ、超ときめき♡宣伝部のとびきりパワフルな応援ソング！

聴くだけで自己肯定感が満たされるような、エネルギッシュなサウンドに元気をもらえます。

この楽曲は、2024年12月リリースのアルバム『ときめきルールブック』に収録され、TikTokでは関連動画の総再生数が5億回を突破しました。

キャッチーな振り付けは、みんなでマネして楽しめるので文化祭や余興にもピッタリ！

聴いてよし、踊ってよしの最高に盛り上がるナンバーで、気分を上げたい時にオススメな1曲です！

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breakfastMrs. GREEN APPLE

Mrs. GREEN APPLE「breakfast」Official Choreography Video (with Dancers)

@tomatosuupu
夜のシティウォークが好き #ミセス #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル #breakfast #ダンス #dance @Mrs. GREEN APPLE
♬ オリジナル楽曲 – トマトスープ – トマトスープ

一日の始まりに、軽快なダンスビートが心を弾ませてくれるようなMrs. GREEN APPLEのナンバーです。

フジテレビ系情報番組『サン！

シャイン』のテーマソングとして2025年6月に公開されました。

本作は、爽やかな曲調の中に日常のささいな心の揺らぎや葛藤も描かれていて、その深さにグッと引き込まれます。

自然と体が動くグルーヴ感と前向きなメッセージが「よし！」って背中を押してくれますよ。

毎朝を支えてくれる曲が欲しい、そんなときに聴いたり踊ったりしてみてください。

ミセス流のポップな躍動感が、きっとあなたの一日を明るく彩ってくれるはずです！

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かわいいだけじゃだめですか？CUTIE STREET

【Choreography Video -MV edition-】CUTIE STREET「かわいいだけじゃだめですか？」

@cutie_street
💍LE SSERAFIM HONG EUNCHAEさんと💍 かわいいだけじゃだめですか？ #CUTIESTREET #きゅーすと #LE_SSERAFIM #르세라핌 #HONGEUNCHAE #홍은채 #増田彩乃 #板倉可奈 #CDTVライブライブ #アイドル #KAWAII
♬ かわいいだけじゃだめですか？ – 1サビ – CUTIE STREET

KAWAIIカルチャーのド真ん中を射抜くCUTIE STREETのデビューシングル！

本作は、遅刻しそうなのにメイクは完璧にしたい乙女心と、自分のかわいさを才能だと言い切る強気さがコミカルに描かれていますよね！

『かわいいだけじゃだめ？』と問いかけつつ、短所も武器にしちゃうという超ポジティブなメッセージが最高です。

2024年11月に発売されたこのシングルは、オリコン週間シングルランキングで初登場3位を記録しました。

キャッチーな振り付けは、みんなでマネして盛り上がれるはず！

聴いても踊っても自己肯定感が爆上がりする、魔法のような応援歌ではないでしょうか。

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倍倍FIGHT!CANDY TUNE

【Choreography Video -MV edition-】CANDY TUNE「倍倍FIGHT!」

@baystars_official
🍭🍬ハマスタで33,000人と「倍倍FIGHT!」⚾️❗️ 『推せ推せ！YOKOHAMA☆IDOL SERIES 2025』スペシャルゲストとして横浜スタジアムにCANDY TUNEさんが登場！✨ ハマスタにお越しの33,000人の皆さんと一緒に「倍倍FIGHT!」💪🔥 倍倍FIGHT きゃんちゅー #CANDYTUNE #ベイスターズ @candy_tune
♬ オリジナル楽曲 – 【公式】横浜DeNAベイスターズ – 【公式】横浜DeNAベイスターズ

自分も周りもまるごと元気づけてくれる、CANDY TUNEのとびきりポップな応援ソング！

自分らしくありたいと願う葛藤に寄り添いながら、誰かを応援することが過去の自分をも救うんだと力強く背中を押してくれます。

本作は2024年4月にリリースされた楽曲で、TikTokではメンバー発案の歌詞やユニークな湯切りダンスが話題を呼び、楽曲チャートで1位を獲得しました。

落ち込んだ時に聴けばパワーが湧いてくるようですし、文化祭や余興でみんなで踊れば、最高の思い出になること間違いなしです！

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