ノレる！踊れる！楽しめる！J-POPのダンス曲ベスト
最近では、K-POPやSNSを通じて、気軽に踊れるような振り付けも広く親しまれるようになりましたね。
そうした影響からか、近年はJ-POPにおいてもダンスミュージックのテイストがあふれたノリのいい楽曲が多く楽しまれています。
この記事では、そうした邦楽のダンスミュージックや踊れる曲を一挙に紹介していきますね！
余興や出し物でダンスを披露するときにもオススメです。
聴いてよし、踊ってよしの最高に盛り上がるソングリストになっているので、ぜひチェックしてみてください！
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ノレる！踊れる！楽しめる！J-POPのダンス曲ベスト（1〜10）
ALL INHANA
オーディション「No No Girls」から誕生したガールズグループ、HANAの楽曲。
2026年2月にデジタル配信とCDで発売された1stアルバム『HANA』に収録され、メンバー全員で作詞作曲に挑戦した意欲作です。
ギターサウンドを軸にした攻撃的でクールなメロディーが特徴で、やりたいことを全部やり、人生を賭けるという強い覚悟が込められています。
テレビ朝日系「ミュージックステーション」で初披露された際にも、その圧倒的なダンスパフォーマンスが大きな話題を呼びました。
彼女たちの等身大のエネルギーを感じながら、力強く踊りたくなるような、まさに攻めのダンスナンバーとしてオススメです！
好きすぎて滅！M!LK
多彩なエンターテインメントでファンを魅了し続けるM!LKのナンバーです。
結成10周年の節目となる2025年10月に配信がスタートした本作は、あふれる恋心をポップに弾けさせたラブソング。
擬音や掛け声がたっぷり詰め込まれた歌詞は、聴いているだけでワクワクしてきますよね。
コール＆レスポンスを想定したフレーズや、キャッチーな振り付けも満載なので、みんなで一緒に踊れば盛り上がること間違いなしです！
ハートがいっぱい飛び交うようなハッピーな世界観に包まれながら、友達とのパーティーやカラオケで、思い切り歌って踊って楽しんでみてくださいね。
BPM feat. KREVAKvi Baba
大阪府出身のラッパー、Kvi BabaさんとKREVAさんがコラボレーションした楽曲です。
2026年4月に配信されたデジタルシングルで、音楽的なテンポだけでなく、世代やラップシーンの鼓動を重ねるような熱量を感じさせるナンバーに仕上がっていますよ。
メロディックなフロウと、緻密な押韻が光るラップの対比が心地よく、聴く人のテンションを自然と高めてくれます。
ヒップホップ特有のかっこよさがありながら、ポップスのような聴きやすさも備えているので、幅広い層におすすめです。
クラブやパーティーなど、仲間と一緒になって体を揺らしたいシチュエーションにぴったりの、ノリの良いダンスチューンとなっています。
ノレる！踊れる！楽しめる！J-POPのダンス曲ベスト（11〜20）
ハレンチちゃんみな
トリリンガルというルーツと圧倒的な表現力でJ-POPシーンを牽引するちゃんみなさんの楽曲です。
2021年10月に発売された3枚目のフルアルバム『ハレンチ』の表題曲として先行配信され、ABEMAの恋愛リアリティショー『隣の恋は青く見える3』の主題歌にも起用されました。
ポップスとヒップホップを見事に融合させた本作は、メロディーの即時性と推進力のあるリズムが特徴で、聴き手をぐいぐいと引き込みます。
自己の欲望や感情の揺らぎを大胆に描いた歌詞世界は、クラブライクな低音のグルーヴと相まって、思わず体を揺らしたくなるほどの高揚感を生み出します。
スタイリッシュな雰囲気を演出しながら、ダンスフロアや余興の場を最高に盛り上げたい時にぴったりなミッドテンポナンバーです。
I wonderDa-iCE
@ntv_dayday Da-iCE × 山里亮太「I wonder」で一緒にダンス🕺🎶 @da_ice_official #Da_iCE#Iwonder#山里亮太#南海キャンディーズDayDay.boomboom!
♬ I wonder – Da-iCE
テレビドラマの主題歌として制作された本作。
透明感あふれる歌詞と、ドラマチックなメロディが心に響きます。
花村想太さんと工藤大輝さんが作詞をして紡ぎ出した世界観は、恋愛と自己発見のテーマを見事に表現。
Da-iCEの魅力が詰まったミディアムナンバーです！
2024年4月にリリースされ、ドラマとのタイアップでも話題に。
4オクターブのツインボーカルと、なごやかなダンスパフォーマンスが楽しめます。
聴いても踊っても胸キュンできるこの曲は、恋に悩む人や新しい一歩を踏み出したい人におすすめです。
2 (feat. Lee Youngji)星野源
クールなラップと心地よい歌声の重なりが、思わず体を揺らしたくなるようなグルーヴを生み出します。
星野源さんが作り出すトラックに、韓国のラッパーであるLee Youngjiさんが参加した本作は、異なる文化が見事に融合したダンスナンバーです。
2025年5月に発売された名盤『Gen』に収録されており、ミュージックビデオでは東京の多様な景色とアニメーションが交差し、視覚からも存分に楽しむことができます。
夜のドライブや、部屋でリラックスしながら自然とリズムに乗りたいときにぴったりですよ。
洗練されたビートに身を委ねて、心地よい時間を過ごしたい方にぜひおすすめしたいすばらしい1曲です。
ダンスホールMrs. GREEN APPLE
@mga_band_official #ダンスホール ダンス動画を公開！真似して踊ってみてね～！ #ダンスホール#ミセス#ミセスグリーンアップル#MrsGREENAPPLE
♬ オリジナル楽曲 – Mrs. GREEN APPLE – Mrs. GREEN APPLE
ポップな雰囲気を演出したい方には『ダンスホール』もオススメです。
こちらは、Mrs. GREEN APPLEが2022年にリリースした1曲。
日々の生活を応援するような前向きな歌詞と、やさしい歌声で口コミが広がり、レコード大賞にもノミネートされています。
ぜひおどって、場を明るく盛り上げてみてくださいね。
それから、TikTokに投稿された公式のダンスレクチャー動画も必見です。
MVでは映っていない部分も確認できますよ。
