【保育】楽しく運動できるマット遊びアイデア
室内で保育をおこなう場合でも、体を動かして遊びたい……そのような悩みを抱えている先生は多いのではないでしょうか？
マット遊びは安全に留意しながら全身を使って遊べるため、元気いっぱいの子どもたちにぴったりの活動です。
さまざまな年齢で取り組めるアイデアを集めたので、子どもたちの発達に合った内容が見つかるはず。
アイデアを組み合わせてオリジナルの遊びを考えるのもいいですね。
外遊びができない日でも存分に体を動かして楽しく遊びましょう。
【保育】楽しく運動できるマット遊びアイデア（1〜10）
ジャンプチャレンジ
外遊びができない時にオススメな、室内でも手軽にできる運動が「ジャンプチャレンジ」です。
子どもたちが楽しく体を動かせるように、リズムに合わせてジャンプする動きを取り入れています。
タオルや新聞紙を丸めて作った棒、なわとびなどを床に置き、その上をジャンプしながら移動して遊びましょう！
ただジャンプするだけではなく、片足でジャンプしたり、線を2本にしても運動のバリエーションが広がるでしょう。
また、オリジナルのジャンプの仕方を考案してもいいですね。
童謡や流行の楽曲などに合わせて遊んでみてください！
0歳からマットでハイハイごろごろ
体全体を使って遊べるマット遊び。
0歳児からでも十分に楽しめるのが魅力ですよね！
小さいうちからマットで遊ぶことで、脳と関節、筋肉の連携をスムーズに促す効果が期待できるそうですよ。
また、平衡感覚や体の柔軟性、俊敏性も育めます。
柔らかいマットの上をハイハイしたり、ごろごろしたり、自由にチャレンジ！
最初は先生がお手本を見せ、慣れてきたら複数人で遊んでもいいですね。
遊びに夢中になる経験を通してマット遊びが大好きになってくれるといいですね。
マット滑り台
マットで山と滑り台を作り、子どもたちに障害物を乗り越えてもらう遊びです。
さまざまな運動遊びにチャレンジすることで、体を動かす楽しみを知ってもらうともに、体力や運動能力の向上にもつながるのではないでしょうか。
山をすぐに乗り越えられなくても、すぐにサポートせずに温かくできるまで見守ってあげましょう！
乗り越えられた達成感も子供達の成長を助けてくれますね。
慣れてきたら年齢に合わせてマットを高くするなど、難易度を上げてもいいかもしれません。
【保育】楽しく運動できるマット遊びアイデア（11〜20）
マットトンネル
フラフープとマットを使った、マットトンネルです！
子供が行き来しやすい大きさのフラフープを3本用意します。
マットを縦半分に折りたたみ、フラフープが真ん中と両サイドにくるように設置すれば、準備完了です！
中をハイハイして通ると、フラフープの丸みでトンネルがゆらゆら。
スリリングさをプラスするために、先生が外から揺らしてあげるのもオススメです。
外が見える状態でくぐれるので、ダンボールの中をくぐるのを怖がる子供でもチャレンジしやすいかもしれませんね。
マットころころ
「マットころころ」は全身を使うマット遊びです。
マットの上を横向きにコロコロと転がるというもの。
体をひねる、手で体の向きを変えるという動作は見た目以上に全身を使う動きです。
2歳ごろからじょじょにできるようになってくるので、大人がしっかりサポートしてあげましょう。
できると視界がぐるぐるとする様子が愉快で、クセになってくるでしょう。
また、保護者や先生と一緒に転がるという楽しみ方もできます。
それならマット遊びが苦手な子供でも安心して取り組めるでしょう。
ぐるぐるマット鬼
運動強度の高いマット遊びとして、「ぐるぐるマット鬼」がオススメです。
こちらは、縦長にマットを並べ、その周りを動物のマネをしながら回るという鬼ごっこのような遊びです。
鬼は円の外側にいて合図を出し、それに合わせて円の中にいる人は体の一部をマットの下に隠します。
そして隠れるまでの間は鬼に捕まえられるかもしれないというルールです。
動物のマネをするという愉快さや、捕まるかもしれないというドキドキ感を楽しんでみてください。
スーパーマン
アニメや映画のヒーローになりきって楽しめる「スーパーマン」に取り組んでみませんか？
まずマットの上に寝ころび、両手両足をピンと伸ばします。
そして体をそらしていくという内容です。
このポーズが空を飛んでいるヒーローに似ていることから、「スーパーマン」と呼ばれています。
実は転んでしまった際の受け身の練習や、体幹を鍛えるという効果も期待できるんですよ。
体をそらす運動の第一歩としても最適でしょう。
ワイワイ盛り上がりながらやってみてください。