요양 시설에서 어르신들이 즐겁게 지낼 수 있는 추천 레크리에이션

흔들리는 바구니를 향해 공깃돌을 던지기

[노인 레크] 흔들리는 바구니를 향해 오재미 던지기 #데이서비스 #레크리에이션 #재활

주머니공을 이용한 신나는 게임을 소개합니다.

매달아 둔 바구니에 주머니공을 던져 넣는 게임으로, 운동회에서 하는 ‘공 넣기’와 비슷합니다.

공 넣기를 알고 계신 어르신도 많아 쉽게 참여하실 수 있을 것 같습니다.

규칙은 공 넣기처럼 단순하지만, 이 게임은 점점 난이도가 높아지는 특징이 있습니다.

주머니공을 던지면 던질수록 매달린 바구니가 흔들려 주머니공을 넣기가 점점 어려워지기 때문입니다.

바구니의 움직임을 보며 던지는 요령도 필요해 머리를 쓰게 되지요.

바구니에 주머니공이 많이 들어갔을 때는 어르신들의 기쁨도 더 커질 것 같습니다.

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Nakajima Junko

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발로 하는 공기놀이 빙고

오테다마로 빙고 #레크리에이션 #데이서비스 #고령자

이벤트나 파티 등에서 하는 프로그램 중 하나인 빙고 게임.

어르신들도 빙고 게임에 익숙하신 분들이 많지 않을까요? 보통은 종이를 사용해 빙고 게임을 하지만, 이번에는 발과 콩주머니(오테다마)를 사용하는 빙고를 소개합니다.

종이접시나 컵을 9개 준비하고, 어르신들께 발을 사용해 콩주머니를 던져 넣어 보시게 하세요.

종이접시나 컵은 컬러 테이프 등을 이용해 색으로 구분해 두고, 들어간 위치에 따라 점수를 다르게 합니다.

예를 들어 같은 색의 종이접시나 컵에 콩주머니가 들어가면 20점, 다른 색의 경우는 10점으로 하는 식입니다.

발을 들어 콩주머니를 던지기 때문에, 어르신들도 즐기면서 하체 운동을 할 수 있겠죠.

오자미 귤라귤라 게임

오자미 균형 게임 #데이서비스 #레크리에이션 #닛난 #미야자키 #팀워크 #데이서비스레크리에이션 #레크

오테다마(주머니 공)로 놀아본 적이 있는 어르신들도 많지 않을까요? 두 개, 세 개의 오테다마를 손과 손가락을 재빠르게 써서 공중에서 돌리곤 했을 겁니다.

어르신들께 익숙한 오테다마를 사용해 손끝을 쓰는 재미있는 게임을 해봅시다.

짧게 자른 랩이나 호일의 롤심 위에 종이접시를 올립니다.

그 종이접시 위에 오테다마를 하나씩 올려놓습니다.

종이접시는 불안정하기 때문에, 오테다마를 올릴 때마다 흔들려서 아슬아슬하고 두근두근합니다.

어르신들도 약간의 긴장감을 느끼며 게임에 몰입하실 수 있겠지요.

참고로 ‘오자미’는 관서 지방에서 오테다마를 부르는 말이라고 합니다.

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Nakajima Junko

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슈퍼볼 릴레이

슈퍼볼 릴레이 #데이서비스 #레크리에이션 #데이서비스레크리에이션 #레크 #팀워크 #미야자키 #닛난

소그룹부터 대인원까지 즐길 수 있는 게임, 슈퍼볼 릴레이를 소개합니다.

준비물은 종이컵과 슈퍼볼뿐입니다.

참가자들은 원형으로 앉거나 테이블을 둘러앉아 손에 종이컵을 듭니다.

첫 번째 사람의 컵에 슈퍼볼을 넣고, 옆 사람에게 컵을 통해 슈퍼볼을 건네 갑니다.

맨 마지막 사람에게까지 이어지면 골입니다.

공의 움직임을 예측해 컵을 기울이는 동작이나, 슈퍼볼을 어떻게 받아낼지 고민하는 과정이 뇌에 좋은 자극이 됩니다.

속도를 겨루거나 슈퍼볼의 개수를 늘리는 등, 즐기는 방법의 변주도 풍부합니다.

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kojifumi

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피타-또 볼

딱! 볼 #히로세병원데이서비스 #데이서비스 #레크리에이션

테이블에서 할 수 있는 공을 이용한 게임을 소개합니다.

테이블의 한쪽 끝에서 점수와 접착면이 위로 오도록 테이프를 붙입니다.

점수를 붙인 반대편 테이블 끝에서 어르신들이 고무공을 굴리도록 해 봅시다.

공이 점수 근처로 잘 굴러가면 접착면 테이프에 붙어 멈추는 장치입니다.

굴리는 쪽에서 먼 곳의 점수를 높게 설정하면 게임이 더 재미있어집니다.

고무공을 잡아 굴리는 동작은 손가락과 손의 훈련 효과가 있습니다.

즐기면서 손과 손가락을 단련할 수 있겠네요.

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Nakajima Junko

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두루마리심 볼링

트레페 볼링 #데이서비스 #레크리에이션

한때 쇼와 시대에는 볼링이 크게 유행한 시기가 있었습니다.

어르신들 중에도 볼링에 푹 빠졌던 분들이 계실지도 모르겠네요.

그런 시대를 떠올리게 하는 볼링 게임으로 손을 움직여 봅시다.

가볍고 무게감이 거의 없는 고무공을 사용하고, 변기 휴지 심지를 핀으로 삼습니다.

테이블 위에서도 할 수 있어 서 있기 어려운 분들도 참여하실 수 있어요.

점수를 매겨서 실제 볼링처럼 하면 더욱 분위기가 달아오를 것 같네요.

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Nakajima Junko

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공 낚시 게임

[카모 데이서비스 아이] 레크리에이션/공 낚시 게임

즐겁게 손을 쓰는 운동을 할 수 있는 게임을 소개합니다.

막대를 사용해 고무공을 집는 게임입니다.

막대 끝에 테이프의 접착면이 붙어 있어 고무공이 달라붙는 방식입니다.

어르신 두 분이 대전 형태로 하면 더욱 흥미진진해집니다.

막대를 잡고 팔과 손을 많이 움직이게 됩니다.

상대보다 더 많은 공을 집은 사람이 승자입니다.

앉아서 할 수 있으며, 몸을 자유롭게 움직이기 어려운 분들도 방법을 조금만 달리하면 참여가 가능합니다.

부디 참고하셔서 즐거운 시간 보내세요.

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Nakajima Junko

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