요양 시설에서 어르신들이 즐겁게 지낼 수 있는 추천 레크리에이션
신체 기능의 유지와 향상, 스트레스 해소, 타인과의 교류를 도모하기 위해, 데이 서비스 등 요양 시설에서는 매일 다양한 레크리에이션이 진행되고 있습니다.
하지만 실제로 어르신들께 어떤 레크리에이션이 기쁨을 드릴 수 있을지, 아이디어가 좀처럼 떠오르지 않아 고민하시는 분들도 많지 않을까요?
그래서 이 글에서는 요양 시설에서 어르신들이 즐길 수 있는 레크리에이션을 소개합니다.
가볍게 몸을 움직이거나, 목소리를 내거나, 무언가를 만들어보는 등 다양한 레크리에이션을 모았습니다.
부디 일상적인 레크리에이션 기획에 참고해 보세요!
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요양 시설에서 어르신들이 즐겁게 보낼 수 있는 추천 레크리에이션(41~50)
컵으로 핀볼
골판지 상자에 구멍을 뚫어 핀볼 게임을 즐겨 봅시다.
1970년대부터 80년대에 걸쳐 유행했던 아케이드 게임입니다.
공을 튕겨서 판의 다양한 장치에 맞혀 점수를 얻어 보세요.
골판지에 구멍을 뚫거나 종이컵을 세워 붙여 장치를 만들어 봅시다.
판이 될 골판지를 비스듬히 세우고 탁구공을 굴립니다.
아래쪽에 설치한 바구니에 탁구공이 더 많이 남은 사람이 이깁니다.
골판지에 구멍이 많을수록 난이도가 올라가니, 조절해 뚫어 주세요.
예전에 즐겨 하던 추억의 게임 같은 구성이라 어르신들도 신나게 즐기실 거예요.
편한 풍선 배구
풍선 배구를 하다 보면 자신도 모르게 세게 치게 되어 예상치 못한 방향으로 날아갈 때가 있죠.
그럴 때는 풍선에 끈을 달아 컨트롤할 수 있게 해두면 더 오래 랠리를 즐길 수 있어요.
풍선에 스즈란테이프를 붙여 움직이는 것만으로도 충분히 간단한 어레인지이지만, 유도하는 방법이나 힘을 주는 방식에는 약간의 요령이 필요합니다.
끈에 너무 강하게 힘이 가해지면 풍선의 움직임이 제한되거나 낙하 속도가 빨라질 수 있으니, 부드럽게 힘을 주는 것을 꼭 의식해 봅시다.
공 낚시 게임
즐겁게 손을 쓰는 운동을 할 수 있는 게임을 소개합니다.
막대를 사용해 고무공을 집는 게임입니다.
막대 끝에 테이프의 접착면이 붙어 있어 고무공이 달라붙는 방식입니다.
어르신 두 분이 대전 형태로 하면 더욱 흥미진진해집니다.
막대를 잡고 팔과 손을 많이 움직이게 됩니다.
상대보다 더 많은 공을 집은 사람이 승자입니다.
앉아서 할 수 있으며, 몸을 자유롭게 움직이기 어려운 분들도 방법을 조금만 달리하면 참여가 가능합니다.
부디 참고하셔서 즐거운 시간 보내세요.
캡슐 데구르르
장난감이나 굿즈 등이 들어 있는 가챠를 게임센터나 마트에서 본 적이 있지요.
가챠의 둥근 캡슐을 이용해 신나는 게임을 해 봅시다.
휴지 상자에 막대를 붙인 도구로, 테이블 위에서 캡슐을 굴립니다.
테이블에서 떨어지지 않도록 과녁 속에 넣어 가는 거예요.
게임을 더 즐길 수 있는 장치로, 과녁들 사이에 틈도 만들어 둡니다.
그 틈에 떨어뜨리지 않고 캡슐을 넣는 부분이야말로 어르신들의 실력을 뽐낼 수 있는 대목이죠.
게임에 도전하는 분을 응원하거나 말을 건네는 등, 주변 사람들과의 교류도 생길지 모릅니다.
간단 다트
간단 다트는 작은 화이트보드와 자석을 사용해 만드는 재미있는 게임 아이디어입니다.
화이트보드에 큰 원과 중앙에 작은 원을 그려봅시다.
큰 원은 8등분으로 나누고, 각 구역에 점수를 적어 넣습니다.
중앙의 작은 원에는 최고 점수인 100점을 적습니다.
자석은 원하는 천으로 감싸 주세요.
자석을 화이트보드 쪽으로 던져 붙은 위치의 점수를 겨루는 규칙입니다.
개인전으로도 팀전으로도 충분히 분위기가 달아오를 것 같아요.
화이트보드와 자석은 100엔 숍에서도 구매할 수 있어 손쉽게 준비할 수 있는 점이 기쁘네요.
불꽃놀이 게임
여름에 빠질 수 없는 이벤트인 불꽃놀이를 소재로, 타깃을 화려하게 물들이는 과녁 맞히기 같은 게임입니다.
타깃은 훌라후프에 테이프를 붙여 만든 것으로, 그곳에 컬러볼을 던져 테이프의 접착면을 채색해 나갑니다.
테이프에 달라붙을 정도의 힘으로 던지는 것이 중요하므로, 맞히려는 집중력과 함께 힘 조절도 시험받는 게임이죠.
컬러볼의 색도 자유롭게 고를 수 있으니, 어떤 불꽃을 만들지 생각하며 공을 던져 봅시다.
당신들은 어디서로 노래 놀이
공놀이 노래 ‘안타가타 도코사(あんたがたどこさ)’로 공놀이를 하던 추억이 있는 어르신들도 계실지 모르겠네요.
이 ‘안타가타 도코사’ 노래에 맞춘 손가락 놀이를 소개합니다.
가사의 이미지를 떠올리며 손가락으로 총과 여우 모양을 만들어 봅시다.
멜로디에 맞춰 양손에서 번갈아 가며 손가락 모양을 바꿔 주세요.
익숙해지면 곡의 템포를 조금 더 빠르게 해 보세요.
손가락을 움직이는 것뿐만 아니라 ‘조금 어렵다’고 느끼는 일에 도전하는 것도 뇌를 활성화하는 데 도움이 된다고 해요.