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요양 시설에서 어르신들이 즐겁게 지낼 수 있는 추천 레크리에이션

신체 기능의 유지와 향상, 스트레스 해소, 타인과의 교류를 도모하기 위해, 데이 서비스 등 요양 시설에서는 매일 다양한 레크리에이션이 진행되고 있습니다.

하지만 실제로 어르신들께 어떤 레크리에이션이 기쁨을 드릴 수 있을지, 아이디어가 좀처럼 떠오르지 않아 고민하시는 분들도 많지 않을까요?

그래서 이 글에서는 요양 시설에서 어르신들이 즐길 수 있는 레크리에이션을 소개합니다.

가볍게 몸을 움직이거나, 목소리를 내거나, 무언가를 만들어보는 등 다양한 레크리에이션을 모았습니다.

부디 일상적인 레크리에이션 기획에 참고해 보세요!

요양 시설에서 노인분들이 즐겁게 지낼 수 있는 추천 레크리에이션(21~30)

물고기 낚시 게임NEW!

물고기 낚시 레크🎣🩵 입주자분들 모두 즐거워하셨어요! 마음이 따뜻해지는 순간을 함께 나눕니다💖 #요양레크 #물고기낚시 #레크리에이션 #간호사 #요양 #요양보호사 #좋아요 #방문간호 #방문요양 #고령자
물고기 낚시 게임NEW!

연중 내내 즐길 수 있는 실내 낚시 게임은 어떤 이벤트에서도 분위기를 띄워 줍니다.

낚시가 취미가 아니어도, 파란 시트 위에 늘어선 형형색색의 물고기를 보면 어느새 큰 고기를 낚아 올리고 싶은 충동이 생기죠! 낚시 세트를 따로 사지 않아도, 폐자재나 100엔 숍 제품을 조합하면 간단히 만들 수 있습니다.

오히려 손수 만드는 편이 다양한 물고기를 만들 수 있어 더 재미있을지도 몰라요.

시간 제한을 두고 몇 마리를 잡는지 겨뤄 보세요.

잡을 물고기를 지정하고 속도를 겨루는 것도 재미있답니다.

빙고 게임NEW!

데이 서비스 후카야 진심의 코보안 빙고 게임
빙고 게임NEW!

숫자를 활용해 모두 함께 즐길 수 있는 정통 게임입니다.

손에 든 카드를 보면서 불려지는 번호를 확인해 나갑니다.

숫자가 맞아갈 때마다 설렘이 커지고, ‘하나만 더’의 순간에는 두근거림이 최고조에 달합니다.

멋지게 모두 맞췄을 때의 기쁨은 커서 자연스럽게 박수와 환호가 퍼집니다.

앉은 채로 무리 없이 참여할 수 있어 처음인 분들도 안심하고 즐길 수 있습니다.

주변 사람들과 서로 목소리를 주고받으며 진행하면 일체감이 생기고, 웃음이 넘치는 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것입니다.

누구나 부담 없이 참여할 수 있는 점도 매력입니다.

서예NEW!

【카모 데이서비스 아이】서예 클럽/5월 작품 #데이서비스 #레크리에이션 #노인 #요양
서예NEW!

서예는 붓으로 한 글자씩 정성스럽게 쓰는 과정을 통해 손가락 운동과 집중력을 높일 뿐만 아니라, 뇌의 여러 영역을 자극하여 인지 기능 유지에도 도움이 됩니다.

먹 향과 붓의 감촉에 집중하면 마음이 안정되고 이완 효과를 가져올 뿐만 아니라 성취감과 자기효능감도 얻을 수 있어 정신적 안정에 기여합니다.

또한 올바른 자세로 쓰면 척추가 곧게 펴지고, 손끝과 팔을 사용하는 동작은 재활 효과로도 이어집니다.

서예 교실이나 동호회에 참여하면 교류의 기회가 생겨 즐기면서 사회와의 연결을 다시 구축할 수 있습니다.

집에서도 부담 없이 시작할 수 있어, 신체와 마음, 인지 기능을 돌보는 활동으로 어르신들께 추천합니다.

그림엽서NEW!

그림편지 통신 from 신슈 단풍 etegami-tushin
그림엽서NEW!

그림엽서는 그림과 글자를 조합해 마음을 전하는 활동으로, 손놀림 운동과 뇌 활성화에 효과가 기대됩니다.

붓과 물감을 사용해 형태와 색을 생각하며 그리는 과정은 손끝의 기민함을 유지하는 재활로도 이어집니다.

또한 표현할 내용을 고민하는 것은 기억력과 상상력을 자극하여 인지 기능 유지에도 도움이 됩니다.

더불어 작품을 완성함으로써 성취감을 얻어 마음의 충실함과 스트레스 해소에도 효과가 기대됩니다.

그린 엽서를 가족이나 친구에게 보내면 소통의 계기와 교류로도 이어집니다.

손끝, 뇌, 마음의 건강에 도움이 되는 활동으로서 오래 즐길 수 있는 취미라고 할 수 있습니다.

문자 배열 게임

[단어 재배열 퀴즈] 어르신 대상 두뇌훈련 게임! 글자(히라가나)를 재배열해 단어를 완성해 보세요! [치매 예방] #8
문자 배열 게임

두뇌훈련을 적극적으로 도입하고 싶어 하는 시설도 분명 많을 것이라 생각합니다.

하지만 하기가 번거롭다고 고령자분들이 느끼게 되는 두뇌훈련은 피하고 싶겠지요.

그래서 ‘글자 배열 바꾸기 게임’을 즐겨보는 건 어떨까요? 흩어져 있는 히라가나를 올바르게 배열하여 제대로 된 의미를 가진 단어가 되도록 맞추는 게임입니다.

처음에는 간단하게, 글자 수가 적은 것부터 시작해 점차 글자 수를 늘려 가봅시다.

조금 틀리게 배열하더라도 그 답이 재미있어서 웃음이 터지는 경우도 있답니다.

공기놀이

[노인 레크리에이션] 오재미(콩주머니)를 활용한 체조 총정리 [14선]
공기놀이

오테다마는 예전부터 있어 온 놀이 가운데 하나로 익숙하다고 느끼는 분도 많을 것 같습니다.

한 손에 쥐고 던져 놀기만 해도 던지기, 보기, 생각하기, 움켜쥐어 받기 등 여러 요소가 있어 두뇌 훈련이나 손가락 훈련으로도 추천할 만한 레크리에이션입니다.

처음에는 오테다마에 익숙해지는 것부터 시작해, 잡아 보거나 던져 보세요.

그것에 익숙해지면 양손에 2개를 들거나 3개를 들고 던지는 등 개수를 늘려 봅시다.

손에 들고 몸 주위를 빙글빙글 돌려 보거나, 발 위에 올려 차올려서 캐치하는 등 체조로도 즐길 수 있습니다.

인트로 퀴즈

시니어 대상 인트로 퀴즈 초급편
인트로 퀴즈

두뇌 트레이닝 효과도 기대할 수 있는 인트로 퀴즈에 도전해 보는 건 어떨까요? 예능 프로그램 등에서도 자주 볼 수 있는, 음악의 인트로 부분만 듣고 곡 제목을 맞히는 게임입니다.

스피드 버튼이 있으면 분명 현장감이 살겠지만, 알겠는 사람부터 손을 들어 답하도록 해도 좋아요.

아니면 맞힌 사람에게 마이크를 건네 노래의 첫 부분을 불러 보게 하는 것도 좋겠네요! 어려울 경우에는 인트로를 조금 길게 들려주거나, 힌트를 내 보면서 즐겨 보세요.