[노인을 위한] 간단히 도전. 분위기가 살아나는 레크리에이션

낚시

종이컵으로 물고기 낚시! 손 움직임 강화와 뇌 활성화!

‘낚시’를 즐기면서 뇌와 손·팔의 훈련을 해봅시다.

바쁜 직원분들께 추천하는 게임으로, 종이컵·신문지·젓가락 등으로 간편하게 준비할 수 있어요.

종이컵 몇 개에 물고기나 문어 등을 그려 넣으면, 종이컵이 많을수록 더 재미있답니다.

신문지를 찢거나 젓가락으로 낚싯대를 만드는 과정은 손끝을 사용하게 되죠.

손에는 뇌와 연결된 신경이 집중되어 있어 ‘제2의 뇌’라고도 불립니다.

손과 손가락을 사용하는 것은 뇌를 자극하고 활성화하는 데 도움이 돼요.

낚아 올리는 동작은 손과 팔의 운동으로도 이어집니다.

꼭, 주 사용 손이 아닌 반대손으로도 낚시에 도전해 보세요.

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Nakajima Junko

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카드 뒤집기 게임

카드 뒤집기 게임 노인 레크리에이션 요양 실내 게임 파티 게임 데이 서비스 편마비

카드 뒤집기 게임은 손을 움직이며 즐길 수 있는 레크리에이션입니다.

색깔로 구분된 카드를 뒤집어 같은 색의 카드를 찾는 것이 규칙이에요.

시간을 겨루는 방식이라 스피드감도 있죠.

자신의 페이스로 참여할 수 있는 점이 반가운 포인트입니다.

손의 움직임을 단련할 수 있을 것 같고, 순발력도 기를 수 있을 것 같아요.

오셀로처럼 보드게임 요소도 있어 즐기면서 두뇌 운동이 될 듯합니다.

다 함께 왁자지껄하게 해도 좋고, 개인적으로 묵묵히 해도 재미있을 거예요.

어르신들의 심신 활성화에도 도움이 되니, 꼭 한 번 도전해 보지 않겠어요?

색깔별 링 줍기

레크리에이션 개호(11) ‘색깔별 고리 줍기’ [주(主)손 교대 훈련]

색분류 링 줍기는 어르신들에게 인기 있는 레크리에이션이죠.

신문지 막대와 도화지 링을 사용하므로 준비도 간단합니다.

막대로 링을 집어 상자에 넣기만 하면 되니 규칙도 기억하기 쉬울 거예요.

손 움직임을 연습할 수 있어 편마비가 있는 분들께도 추천합니다.

링의 색을 분류하므로 집중력도 높일 수 있어요.

앉은 상태로도 할 수 있어 안심하고 즐길 수 있습니다.

모두 함께 도전하면 분명 분위기가 한층 달아오를 거예요.

어르신들의 심신 활성화에도 도움이 되니 꼭 시도해 보세요.

연상 게임

[심플 두뇌 트레이닝] 연상 게임이 짜투리 시간에 좋다고 해!

연상 게임, 이거 의외로 꽤 분위기가 달아오르죠.

다 같이 원을 이루어 앉아 “○○라고 하면 △△”처럼 각자 떠오르는 말을 합니다.

휠체어를 사용하는 분도 부담 없이 참여할 수 있어서 모두가 함께 즐길 수 있는 점이 좋아요.

번뜩임과 상상력이 자극되어 뇌 활성화에도 도움이 됩니다.

예전 추억담에 꽃이 피기도 하고, 뜻밖의 발상에 놀라기도 하죠.

화기애애한 분위기 속에서 자연스럽게 소통이 넓어집니다.

인지 기능 유지에도 효과적이니, 꼭 모두 함께 즐겨 보시는 건 어떨까요?

머리와 몸을 사용해 즐기는 빙고 게임

[우라야스 스쿨 화요일 반] 머리를 쓰면서 달리는 빙고 게임(저학년 반)

바둑판 모양으로 배치된 타깃에 공깃돌(주머니 공)을 던져 한 줄을 맞추는 것을 목표로 하는 게임입니다.

칸의 개수와 크기, 타깃까지의 거리 등을 조절하면 참가자에 맞춘 규칙으로 더욱 즐길 수 있어요.

타깃에 도달하게 던지는 방법이 중요한 포인트로, 먼 대상과의 거리를 가늠하는 집중력과 던지는 힘의 조절 등을 기를 수 있는 내용입니다.

자신의 힘 등을 잘 파악해 어떤 과녁이 더 도달하기 쉬운지 꼼꼼히 판단해 봅시다.

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kappamaki

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