[노년층 대상] 기분 리프레시! 몸을 움직이며 신나는 게임

풍선 바구니 넣기

[노인 레크리에이션] 예기치 않은 동작에 대한 대응력도 길러요! 풍선을 활용한 레크리에이션 [데이서비스·요양 레크]

풍선을 천천히 쳐서 눈앞의 바구니에 넣는 것을 목표로 하는 활동입니다.

풍선을 치는 방향과 힘 조절에 충분히 신경 쓰도록 해주세요.

한 번에 바구니에 넣는 것뿐 아니라, 몇 번 위로 튕긴 뒤 바구니를 노리도록 변형하면 균형 감각을 기르는 데에도 좋아요.

풍선을 튕기는 방향을 고민하거나, 주워 오기 위한 움직임 등을 통해 몸뿐만 아니라 반사 신경과 판단력도 함께 단련해 봅시다.

큰 원을 만들어 중앙의 바구니를 목표로 삼는 협동형 게임으로 진행해도 충분히 흥미진진할 것 같네요.

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kappamaki

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풍선 바스켓

【노인 레크】풍선 농구❗️

풍선을 이용해 농구를 즐겨 봅시다.

농구는 TV나 신문에서 화제가 되기도 하지요.

어르신들 중에도 농구를 아시는 분이 많지 않을까요? 어르신들께 원을 이루어 의자에 앉아 주시고, 중앙에 매달아 둔 골대에 풍선을 넣어 보도록 합니다.

어르신들을 좌우로 나누어 앉게 하여 팀을 나눈 게임도 가능합니다.

어르신들 중에는 예전에 농구를 즐기셨던 분도 계실지 모릅니다.

그때를 떠올리며 더욱 분위기가 달아오를 것 같네요.

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Nakajima Junko

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풍선 배구로 상자에 넣기

풍선 릴레이 #레크리에이션 #데이서비스 레크리에이션 #데이서비스 #니치난 #미야자키

손에 든 부채로 풍선을 쳐 올려 테이블 중앙에 놓인 상자에 넣는 것을 목표로 하는 게임입니다.

손이 닿지 않는 위치에 상자가 있기 때문에, 풍선을 어떻게 쳐 올릴지에 대한 힘 조절이 시험대에 오르죠.

상자에 가까운 사람일수록 손을 더 많이 움직이게 되므로, 풍선이 고르게 돌아가도록 시작 위치나 상자 위치를 바꿔 가며 여러 번 도전해 보게 하는 것을 추천합니다.

상자의 크기나 높이 등을 바꿔도 난이도를 조절할 수 있어 더 집중하게 만들 수 있을 거예요.

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kappamaki

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풍선 배구 막대 치기

[노인 레크] 집중! 풍선을 이용한 레크리에이션 [노인 대상 체조]

풍선에 공기를 넣으면 둥실둥실 떠다니는 듯한 움직임을 하죠.

그런 둥실둥실한 풍선을 막대로 두드리며 배구를 해 봅시다.

두 팀으로 나누고, 막대를 들고 어르신들께 앉아서 참여해 주시도록 합니다.

자기 쪽으로 온 풍선을 배구하듯 막대를 사용해 되받아 쳐 주세요.

막대는 길이가 조금 긴 것을 사용하는 것이 포인트예요.

천천히 움직이는 풍선 배구는 어르신들도 크게 즐거워하실 거예요.

익숙해지면 풍선을 두 개로 늘려 보는 것도 좋습니다.

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Nakajima Junko

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풍선 야구 게임

[유쾌한 레크🏀] 80세의 홈런 더비! 다음 주 레크는 이걸로 확정! 풍선 야구 게임

막대를 힘차게 스윙해 풍선을 더 멀리 날려 보내는 게임입니다.

무엇을 향해 날려 보내는지도 중요해서, 타깃을 향해 날리는 방식이나 장애물을 넘기는 것을 목표로 하는 방식 등 다양한 규칙으로 즐길 수 있습니다.

막대를 잡는 힘, 풍선에 힘을 전달하려는 의식, 몸을 비트는 동작 등 스윙의 한순간에 몸의 여러 부위를 단련할 수 있는 게임이죠.

상상한 방향으로 날리기 위해서는 풍선을 제대로 보는 것도 중요하므로, 집중력 또한 향상될 것이라고 생각합니다.

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kappamaki

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풍선아 날아가라!

풍선아 날아가라! (데이 서비스 레크리에이션) Fly the balloons! (Day service recreation)

테두리 안에 놓인 풍선들을 향해 공기돌(주머니 공)을 힘차게 던져, 풍선을 테두리 밖으로 날려 보내는 것을 목표로 하는 게임입니다.

어디를 향해 던질지 판단하는 능력과, 풍선을 날려 보낼 수 있는 투구 힘도 함께 길러질 수 있죠.

던지는 위치에서 테두리까지의 거리나 풍선의 크기 등을 조절하면 난이도 조정도 가능하니, 참가자에 맞는 규칙을 고민해 봅시다.

테두리 안을 풍선으로 가득 채워 한 번에 확 날려 버리는 상쾌함을 즐기게 해도 한층 더 흥이 날 것 같네요.

잘 날려 보내지 못하는 사람에게는, 힘이 실리는 던지는 방법과 몸의 움직임을 의식하도록 안내해 봅시다.

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kappamaki

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엉망진창 풍선 배구

@cs.matsuyama

돌봄데시카츠레크리에이션노인 요양원데이 서비스풍선 배구🎈아이익살스럽다, 운동회, 활기참

♬ Kids pets entertaining sports day – SOUND BANK

두 팀이 테이블을 사이에 두고 마주 앉아, 공간에 있는 많은 풍선을 상대 팀의 진영으로 보내는 것을 목표로 하는 게임입니다.

풍선의 수가 많은 가운데 상대의 공격을 막으면서 풍선을 쳐내야 하므로, 빠른 손놀림이 시험대에 오르죠.

제한 시간 동안은 계속 손으로 풍선을 따라다니게 되어, 매우 활기찬 분위기를 느낄 수 있는 내용이기도 합니다.

알록달록한 풍선에 적극적으로 손을 뻗음으로써, 몸의 움직임을 단련할 뿐만 아니라 시각적으로도 즐거움을 느낄 수 있는 게임이 아닐까요.

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kappamaki

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