[노년층 대상] 기분 리프레시! 몸을 움직이며 신나는 게임
나이가 들면 적극적으로 몸을 움직일 기회가 줄어들죠.
데이서비스 같은 노인 시설에서도 공예 활동 등의 레크레이션으로 내내 앉아만 있게 되는 경우가 있다고 생각합니다.
몸을 움직이며 분위기를 띄우는 게임을 도입해보지 않으시겠어요?
물론 앉은 채로 해도 괜찮습니다!
격한 동작이 아니어도, 팔을 조금 돌리거나 제자리걸음을 하는 것만으로도 몸이 풀리고 좋은 운동이 됩니다.
부디 무리는 하지 마시고, 컨디션을 보면서 즐겁게 해보세요!
몸을 움직이면서 즐길 수 있는 게임이 많이 있어요.
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【노년층 대상】기분 전환! 몸을 움직이며 신나게 즐기는 게임(181~190)
푹신파닥 게임
부채로 파타파타 부쳐서 나일론 봉지를 날려 보내는 ‘후와파타 게임’입니다.
놀이 방법도 준비물도 간단해요.
페트병 같은 용기를 테이블 위에 늘어놓고 그 위에 나일론 봉지를 덮기만 하면 됩니다.
모든 봉지를 더 빨리 날려 보낸 팀이 이깁니다.
간단하고 인원수에 상관없이 즐길 수 있어서 추천합니다.
신문지를 돌돌 말아서 휙!
테이블을 반으로 나누고, 각각에 골판지 쓰레기통을 준비합니다.
자신의 팀 진영에 놓여 있는 신문지를 구겨서 상대 진영의 쓰레기통에 넣는 게임입니다.
상대가 던져서 우리 쪽 상자에 들어가지 않은 신문지도 다시 던져서 상대의 상자에 넣어 봅시다!
신문지 잡아당기기 게임
가늘고 길게 자른 신문지의 양끝을 잡고 서로 잡아당기는 간단한 게임입니다.
신문지가 더 이상 잡아당길 수 없게 되면 끝이고, 짧게 찢어진 신문지 조각을 더 많이 모은 사람이 이깁니다.
손끝에 힘을 주고 손가락을 제대로 사용하므로 뇌 활성화도 기대할 수 있는 놀이네요.
끝으로
앉은 상태로도 즐길 수 있는 여러 가지 게임을 소개했습니다. 풍선, 부채, 수건 등身近な道具を使って、誰もが安心して参加できるように工夫されているのが特徴です。仲間と一緒に笑顔で過ごす時間は、心も体も元気にしてくれますよ。ぜひ、これらのゲームを通じて、楽しい思い出をたくさん作ってくださいね。