[노년층 대상] 재미있고 분위기를 띄우는 두뇌 훈련 레크리에이션
레크리에이션으로 적극적으로 도입하고 싶은 두뇌 트레이닝 관련 문제나 체조 등을 모아 보았습니다.
두뇌 트레이닝 문제도 비슷한 문제나 게임만 하면 질리기 마련이죠.
지금까지 해보지 않았던 문제나, 조금 색다른 재미있는 문제와 체조로 레크리에이션을 한층 더 즐겁게 만들어 봅시다!
어려운 경우에는 생각할 시간을 길게 주거나 힌트를 내주면서, 즐기면서 해보세요.
정답을 몰라도 웃을 수 있고, 그 자리가 부드러워지는 것들도 많이 소개하고 있습니다.
꼭 참고하셔서 활용해 보세요!
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[노인 대상] 재미있고 분위기가 살아나는 두뇌훈련 레크리에이션(221~230)
우유팩 타워
우유 팩을 둥글게 썰어 놓은 조각들을 제한 시간 안에 얼마만큼 높이 쌓을 수 있는지를 겨루는 게임입니다.
정사각형 팩을 쌓기 때문에 어떤 각도로 놓을지에 대한 요령과 그 과정에서의 집중력도 시험되겠죠.
제한 시간이 있다는 점이 큰 포인트로, 속도감을 의식하면서도 정확하게 쌓아 올려야 한다는 면에서 뇌 활성화에도 도움이 될 것 같습니다.
팩의 너비가 랜덤이라면 선택하는 과정에서의 집중력까지 더해져, 더 높은 난이도로 즐길 수 있을지도 몰라요.
우유팩 활용! 단어 찾기 두뇌 트레이닝 게임
바닥에 늘어놓은 히라가나 카드에서 주제에 맞는 단어를 만들어 보는 게임입니다.
우유팩을 잘라 50음 문자를 붙여 두기만 하면 되므로, 준비 단계부터 누구나 부담 없이 참여할 수 있겠지요.
50음 세트가 늘어나면 만들 수 있는 단어의 폭도 넓어지고, 글자를 찾는 과정에 손이 더 가기 때문에 두뇌 훈련 효과도 높아집니다.
협력하여 여러 개의 단어를 만드는 방식으로 진행하면, 소통으로도 이어지는 내용이라 더욱 분위기가 달아오르지 않을까요?
우유팩 쌓기 게임
간단한 준비만으로 즐길 수 있는 우유팩 쌓기 게임을 소개합니다.
준비물은 우유팩입니다.
우유팩을 몇 센티미터 간격으로 둥글게 잘라 많은 조각을 준비하세요.
네모 모양이 된 우유팩 조각이 쓰러지지 않도록 가능한 한 높게 쌓아 올립니다.
‘준비, 시작!’ 신호로 시작해도 좋고, 자기 속도에 맞춰 천천히 쌓아도 재미있습니다.
어디를 잡고 어떻게 놓을지, 균형을 보며 조절하는 과정에서 상지 운동과 사고력, 판단력을 활용하게 되어 두뇌 훈련으로도 추천합니다.
간편하게 준비할 수 있고 소수 인원부터 그룹까지 다양한 인원으로 즐길 수 있다는 점이 매력적이죠.
구슬 잡기 게임
신문지를 사용해서 공을 집는 게임을 해봅시다.
게임에 사용하는 도구는 모두 신문지로 만든 것을 사용해요.
공은 신문지를 둥글게 말아 만들고, 공을 집는 막대도 신문지로 만듭니다.身近にあるものを活用해 게임에 필요한 도구들을 만들 수 있어요.
원 안에 공을 몇 개 넣어두고, 막대로 집어서 바구니에 넣어주세요.
제한 시간을 정해 진행하면 게임이 더 흥미진진해져요.
팀을 나눠 기록을 겨루면 더욱 재미있는 게임이 될 것 같네요.
획수 맞추기
여러분은 글씨를 쓰고 있나요? 특히 쓸 필요가 없다면 예전만큼 많이 쓰지 않게 된 분들도 많지 않을까요.
그럴 때 추천하는 것이 획수를 맞히는 퀴즈입니다.
한자 가운데 빨간색으로 그려진 부분이 몇 번째 획에 해당하는지 맞혀보세요.
처음에는 획수가 적고 쉬운 것부터 시작해서, 점점 획수를 늘리거나 ‘쓰기 순서가 어땠지?’ 하고 고민하게 되는 한자를 섞어봅시다.
틀려도 그때 외우거나 떠올리면 되니 걱정하지 마세요.
흥겨운 타올 퍼포먼스
가위바위보의 승패를 확인하고 곧바로 행동으로 옮기는, 판단 속도가 시험되는 게임입니다.
테이블 위에는 수건이 놓여 있으며, 가위바위보에서 이긴 사람은 수건을 잡아당기고, 진 사람은 그것을 눌러 막는 행동을 즉시 판단해 수행합니다.
수건을 뽑아내지 못하면 게임은 계속되며, 누군가 수건을 뽑아낼 때까지 이 흐름을 반복합니다.
가위바위보 결과에 맞춰 빠르게 행동하기 위해서도 눈앞의 일에 대한 집중력과 판단력이 중요해 보이는 내용이네요.
【노인 대상】재미있고 분위기가 살아나는 두뇌훈련 레크리에이션(231〜240)
신난다! 공기놀이 공을 바구니에 넣는 빙고 게임
모두가 협력해 빙고를 노리는, 공기놀이 주머니를 던지는 동작도 포함한 게임입니다.
둥글게 앉은 가운데에 9개의 바구니를 놓고, 공기주머니를 던져 각각의 바구니 위에 올려놓습니다.
5개 이상의 공기주머니를 올리면 클리어가 되며, 클리어한 바구니로 빙고를 노리는 내용이죠.
공기주머니를 던질 때의 힘 조절뿐 아니라, 동료의 공기주머니와 부딪치지 않도록 협력하는 태도에도 충분히 신경 씁시다.
모두 함께 목표를 향해 나아가는 즐거움을 느끼면서, 몸을 충분히 움직일 수 있는 게임이 아닐까요.