[노년층 대상] 재미있고 분위기를 띄우는 두뇌 훈련 레크리에이션

그림 끝말잇기

노인 대상 레크리에이션·치매 예방에 효과적! 웃고 즐길 수 있는 화이트보드로 ‘그림 이어말하기(그림 끝말잇기)’

모두가 아는 정석 게임인 끝말잇기에 그림 그리기 요소를 더한 게임입니다.

화이트보드에 그려진 그림이 무엇인지 맞힌 뒤, 거기에서 이어지는 그림을 계속 이어 가는 방식이죠.

게임이 어느 정도 진행되면 잠시 멈추고, 끝말잇기가 성립했는지 확인해 봅시다.

떠오른 단어를 떠올리고 손을 움직여 그것들을 그리는 과정이 두뇌 활성화로 이어집니다.

그림에 자신이 없다면 힌트를 받는 것도 추천하며, 힌트 제공 방식을 고안해 사고력을 길러 보세요.

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그림 맞추기 카드

그림 맞추기 카드를 손수 만들어 보자! 간단한 만드는 법 [보육교사·4세 아동용 공작]

카드 뒷면에 그려진 일러스트를 맞추는 것을 목표로 하는, 간단한 카드 게임입니다.

뒷면에 무엇이 그려져 있는지 예측할 수 없도록, 앞면은 같은 색과 같은 모양을 의식해 주세요.

일러스트는 짝만 맞으면 어떤 것이어도 괜찮지만, ‘과일’처럼 테마가 있으면 어떤 일러스트가 섞여 있을지에 대한 기대감도 함께 즐길 수 있습니다.

장수를 늘리면 난이도가 올라가므로, 참가 인원 등에 맞춰 장수를 조절하는 것을 추천합니다.

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그림 맞추기 게임

쓰는 것은 종이컵뿐😆 종이컵으로 짝맞추기 게임✌️ #데이서비스레크리에이션 #두뇌훈련 #노인레크 #미니게임 #shorts #치매예방

가지런히 놓인 종이컵의 바닥에 그려진 그림을 보고, 같은 그림이 그려진 컵을 찾아 맞춰 나가는 게임입니다.

같은 그림을 찾으면서 집중력을 기르고, 그 컵을 재빨리 포개는 동작으로 손의 움직임에도 신경을 쓸 수 있게 해 봅시다.

어떤 그림을 그려 둘지 또한 중요하므로, 봄을 주제로 한 그림으로 제한하는 등의 아이디어로 시각적으로도 게임을 즐길 수 있게 해 주세요.

언뜻 비슷하지만 조금씩 다른 그림 같은 함정 요소를 더하면, 손의 움직임에 더 집중하게 만들어서 더욱 추천합니다.

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초록색 공을 떨어뜨리면 안 돼 게임

[노인 레크] 너무 신나게 즐겼다‼️ 운동 레크

가운데에 구멍이 뚫린 골판지를 능숙하게 움직여, 위에 올려둔 공들 중에서 초록색을 제외하고 떨어뜨려 가는 게임입니다.

초록색만은 떨어뜨리지 않는 것이 큰 포인트이며, 여러 개의 공을 움직이는 섬세한 컨트롤이 요구됩니다.

익숙해지면 떨어뜨리는 순서를 정하는 등의 변형도 추천하며, 더욱 섬세한 컨트롤을 의식하게 할 수 있어요.

골판지의 크기에 따라 컨트롤의 용이함도 달라지므로, 다양한 패턴에 도전해 보는 것도 재미있을 것 같네요.

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귀, 코 게임

[치매 예방] 귀와 코를 잡기만 해도 뇌가 활성화? 멀티태스킹 트레이닝

한쪽 손으로 코를 잡고, 다른 한쪽 손은 교차해서 손과 반대쪽 귀를 잡습니다.

그 자세를 신호에 맞춰 바꿔 가며, 매끄럽게 손을 교대하는 것을 목표로 하는 내용이네요.

양손이 서로 다른 곳을 잡고 있고, 한쪽 손이 교차되어 있는 것이 중요한 포인트이며, 충분히 생각하면서 손을 움직이는 것이 뇌 활성화로 이어집니다.

손을 바꾸는 동작만으로도 어려운 내용이지만, 바꾸기 전에 박수를 한 번 치는 등의 변형을 더하면 더욱 어려워지고, 동작에 대한 인식과 집중력을 한층 높일 수 있습니다.

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어깨 툭툭! 많은 인원도 OK 손놀이

もしもしかめよかめさんよ → 만약 만약 거북아, 거북님이여

큰 원을 이루어 앉아, 곡의 리듬에 맞춰 옆 사람의 어깨를 부드럽게 두드리는 간단한 운동입니다.

오른쪽과 왼쪽의 전환을 신호와 함께 재빠르게 수행하도록 목표로 해 봅시다.

서둘러 전환하면 두드리는 힘이 강해지기 쉬우므로, 이해하기 쉬운 리듬부터 시작해 점차 템포를 올려 가는 것을 추천합니다.

동작이 단순하기 때문에야말로 노래에도 제대로 집중하고, 두 가지 동작을 동시에 수행하는 데 의식을 기울이도록 해 주세요.

익숙해졌다고 판단되면, 전환 타이밍에 변화를 주어 난이도를 높여 가는 것이 좋을 것 같네요.

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두뇌 트레이닝에! 레크리에이션에도 추천하는 손발 운동

두뇌훈련 효과도! 손발 운동이 되는 공 돌리기 레크리에이션 [고령자 레크]

다 함께 큰 원을 만들어 그 안에서 공을 돌리는 레크리에이션입니다.

공을 던지는 사람은 어깨와 팔 관절을 단련할 수 있고, 받는 사람은 집중력과 동체시력을 기를 수 있죠.

공을 던질 때 발 동작을 더하는 등 변화를 주어 난이도를 높이면, 동작을 생각하는 두뇌 훈련 효과도 더해집니다.

음악을 틀고 그에 맞춰 공을 돌리면 움직임의 리듬도 더 쉽게 익힐 수 있겠네요.

어깨와 팔의 부드러운 움직임, 리듬을 잡는 방법 등 여러 가지 요령이 있으니, 중간중간 조언을 곁들이면서 즐겁게 공을 돌려 봅시다.

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