[노인 시설] 모두 함께 즐기자! 분위기를 띄우는 운동회의 종목

풍선 배구

[노인 레크] 풍선과 부채를 사용한 [풍선 배구]를 데이 서비스 레크로 해 보았더니 분위기가 아주 뜨거웠어요(웃음). 랠리를 100번 할 수 있을까?

풍선을 배구 공으로 삼은 ‘풍선 배구’.

부채로 풍선을 주고받는 규칙이라 의자에 앉아서도 부담 없이 즐길 수 있어요! 일반적인 배구 규칙으로 진행하기보다는, 랠리가 몇 번 이어지는지를 세어 보며 즐겨도 좋지 않을까요.

한 팀으로 모두가 한마음이 되어 플레이하거나, 팀전을 벌여보는 것도 재미있을 것 같습니다.

부채로 풍선을 치는 동작은 손, 손목, 손가락, 팔 등을 효과적으로 사용할 수 있어 뇌를 자극하는 데도 도움이 되겠네요!

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miyabi

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차려오기 경주

빌려온 물건 달리기 서바이벌 ‘컬러풀피치×잉크×타마’

운동회의 대표적인 종목으로 사랑받는 빌려오기 달리기(차용물 경기).

노인분들이 활약하는 운동회에서도 모두가 함께 즐겁게 열광할 수 있는 활동입니다.

먼저, 종이가 들어 있는 상자를 향해 달립니다.

걷기 어려운 경우에는 휠체어를 이용해 거리를 조정하는 등 배려해 주세요.

이어서, 종이에 적힌 사람이나 물건과 함께 결승선에 도달하면 경기 종료입니다.

개인전뿐만 아니라, 노인분들끼리의 팀워크를 살린 단체전을 진행하는 것도 좋겠지요.

관객의 응원에도 열기가 더해지는 종목에 도전해 보시는 건 어떨까요.

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mutō

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고리 릴레이

봄 대운동회③ '링 릴레이'

시설에서 대운동회, 어르신들도 앉아서 할 수 있으니 모두 함께 참여해 봅시다.

이것은 크고 작은 여러 가지 ‘고리’를 앞사람에서 다음 사람에게 젓가락을 사용해 전달해 가는 릴레이입니다.

의자에 앉아 젓가락 하나를 손에 쥐면 경기 시작.

고리가 크면 전달도 순조롭지만, 고리가 작아질수록 섬세한 젓가락질이 필요하고, 옆 사람과 호흡이 맞지 않으면 전달이 잘 되지 않습니다.

팀을 만들어 속도를 겨루면 한층 더 분위기가 달아올라 즐길 수 있겠네요.