[노년층 대상] 어르신에게 추천하는 즐길 수 있는 레크리에이션

신난다! 공기놀이 공을 바구니에 넣는 빙고 게임

[유쾌한 레크🏀] 80세도 몸을 앞으로 굽힌다! 다음 주 레크는 이거 하자! 공기놀이 빙고 게임

모두가 협력해 빙고를 노리는, 공기놀이 주머니를 던지는 동작도 포함한 게임입니다.

둥글게 앉은 가운데에 9개의 바구니를 놓고, 공기주머니를 던져 각각의 바구니 위에 올려놓습니다.

5개 이상의 공기주머니를 올리면 클리어가 되며, 클리어한 바구니로 빙고를 노리는 내용이죠.

공기주머니를 던질 때의 힘 조절뿐 아니라, 동료의 공기주머니와 부딪치지 않도록 협력하는 태도에도 충분히 신경 씁시다.

모두 함께 목표를 향해 나아가는 즐거움을 느끼면서, 몸을 충분히 움직일 수 있는 게임이 아닐까요.

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kappamaki

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웃으면서 말말이 게임

손과 손가락을 단련하는 ‘웃으며 말아말아 게임’ [노인 재활·레크레이션]

손가락 운동도 되는 ‘말아올리기 게임’을 해보는 건 어떨까요? 빈 상자에 공 등을 넣고 긴 끈을 달아, 그 끈을 감아당기면서 자기 쪽으로 끌어오는 게임이에요.

개인전, 팀전으로 해도 꽤 흥이 날 것 같죠.

놀이 방법도 여러 가지로 응용할 수 있어서, 평평한 트레이 위에 여러 크기의 두루마리 심을 세워 놓고, 얼마나 떨어뜨리지 않고 자기 쪽까지 가져올 수 있는지 겨루는 것도 재미있겠어요.

두루마리 심의 크기에 따라 점수를 매기고, 스스로 덧셈을 해서 점수를 내보는 것도 두뇌 트레이닝이 되겠네요.

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utatane

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간단해요! 비치볼 레크리에이션

모르면 손해! 노인분들이 간단히 할 수 있는 비치볼 레크리에이션 4선

비치볼은 가볍고 던지기 쉬우며 안전 면에서도 배려된 공이죠.

이번에는 비치볼을 사용한 레크리에이션을 소개합니다.

먼저 어르신들끼리 의자에 앉아 마주 보고, 뻗은 다리 위에 비치볼을 올려 릴레이 방식으로 옆 사람에게 전달해 봅시다.

팀전이므로 이긴 팀에게 경품을 준비하는 것도 분위기를 띄우는 데 좋을 수 있습니다.

또 다른 재미있는 게임은 비치볼 축구 공 넣기입니다.

발로 차서 먼저 용기(바구니)에 넣은 사람이 이기는 게임입니다.

발을 많이 움직이게 되므로, 어르신들의 근력 강화에 도움이 되어 재활 운동으로도 최적입니다.

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Nanaka

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간단! 우유팩으로 도도부현 빙고 카드

노인들을 위한 레크리에이션·간단·공작! 우유팩으로 하는 두뇌 트레이닝 도도부현 빙고

산더미에서 나눠 받은 도도부현 이름이 적힌 카드를 9장 늘어놓고 하는, 단순한 빙고 게임입니다.

우유팩을 잘라 만든 카드에 도도부현 이름을 적어, 같은 세트를 두 개 만듭니다.

나눠지는 카드는 랜덤이므로 줄이 맞춰지길 바라면서, 불린 도도부현이 내 손에 있는지 한 번씩 확인하는 흐름을 반복합니다.

시선은 손에 든 카드에 단단히 고정하면서, 불린 도도부현의 이미지나 추억 등을 떠올려 보면 더욱 흥이 날지도 모릅니다.

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kappamaki

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종이와 펜만! 숫자로 빙고

종이와 연필로 할 수 있는 빙고 게임

연필로 종이에 칸과 숫자를 적고, 그 위에서 빙고를 노리는 간단한 게임입니다.

격자는 가로세로 3칸씩 총 9칸으로, 그 안에 1부터 15까지의 숫자를 자유롭게 골라 무작위로 기입합니다.

각자 숫자를 다 적으면 준비 완료.

카드에 적힌 숫자를 순서대로 불러 주면, 각자가 빙고를 목표로 진행합니다.

자신의 카드에서 한 줄이 맞춰지는지를 즐기는 것도 좋고, 상대보다 더 많은 줄을 맞추는 게임으로 승부를 겨뤄도 재미있게 즐길 수 있겠네요.

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kappamaki

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종이컵 빙고

노인을 위한 레크리에이션·초(초강력) 두뇌 트레이닝·기억력·사고력이 향상된다! 종이컵 빙고

크고 중간, 작은 세 가지 종류의 종이컵을 번갈아 격자에 놓아, 자신의 색 종이컵이 세 개 연속으로 늘어선 줄을 만드는 것을 목표로 하는 게임입니다.

격자는 세로와 가로가 각각 3칸씩인 9칸으로, 상대의 줄이 완성되지 않도록 막으면서 자신의 줄을 맞춰 나갑니다.

상대가 놓은 종이컵 위에 자신의 종이컵을 포개어 놓을 수 있는 규칙이 있기 때문에, 어떤 크기를 선택할지도 중요한 포인트죠.

이러한 종이컵을 겹치는 요소로 인해 전략의 폭이 넓어져, 더욱 고도의 심리전과 수 싸움을 즐길 수 있습니다.

상대의 수와 자신의 진행 방식을 함께 고려하여 뇌를 충분히 활성화해 봅시다.

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kappamaki

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그림 맞추기 카드

그림 맞추기 카드를 손수 만들어 보자! 간단한 만드는 법 [보육교사·4세 아동용 공작]

카드 뒷면에 그려진 일러스트를 맞추는 것을 목표로 하는, 간단한 카드 게임입니다.

뒷면에 무엇이 그려져 있는지 예측할 수 없도록, 앞면은 같은 색과 같은 모양을 의식해 주세요.

일러스트는 짝만 맞으면 어떤 것이어도 괜찮지만, ‘과일’처럼 테마가 있으면 어떤 일러스트가 섞여 있을지에 대한 기대감도 함께 즐길 수 있습니다.

장수를 늘리면 난이도가 올라가므로, 참가 인원 등에 맞춰 장수를 조절하는 것을 추천합니다.

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kappamaki

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