【노년층 대상】봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음

발로 신문 끌어내기 게임

노인 레크리에이션·앉아서 할 수 있는·발로 끌어내기 게임 3선택 #노인맞춤레크리에이션 #앉아서할수있는 #신문지

발을 움직이며 즐겁게 훈련도 할 수 있는 게임을 소개합니다.

어르신들은 의자에 앉은 상태에서 발로 신문지를 끌어당겨 보세요.

한쪽 발이나 양발을 함께 사용해 신문지를 당기면 됩니다.

또, 어르신들끼리 거리를 두고 마주 보며 의자에 앉아 대결해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.

다리 운동이 될 뿐만 아니라 어르신들 간의 교류도 늘어나 웃음이 많아질 것 같네요.

기분 전환과 스트레스 해소에도 도움이 되지 않을까요? 꼭 한번 시도해 보세요.

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Nakajima Junko

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풍선 배구 막대 치기

[노인 레크] 집중! 풍선을 이용한 레크리에이션 [노인 대상 체조]

풍선에 공기를 넣으면 둥실둥실 떠다니는 듯한 움직임을 하죠.

그런 둥실둥실한 풍선을 막대로 두드리며 배구를 해 봅시다.

두 팀으로 나누고, 막대를 들고 어르신들께 앉아서 참여해 주시도록 합니다.

자기 쪽으로 온 풍선을 배구하듯 막대를 사용해 되받아 쳐 주세요.

막대는 길이가 조금 긴 것을 사용하는 것이 포인트예요.

천천히 움직이는 풍선 배구는 어르신들도 크게 즐거워하실 거예요.

익숙해지면 풍선을 두 개로 늘려 보는 것도 좋습니다.

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Nakajima Junko

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고이노보리 만들기

고이노보리 접는 법☆간단한 종이접기 | 오리가미:koinobori

봄의 끝무렵 이벤트라 하면 어린이날이죠.

그래서 이번에는 종이접기로 만드는 잉어 깃발(고이노보리)을 소개합니다.

색종이 한 장만 있으면 만들 수 있으니, 꼭 영상을 참고해 접어 보세요.

형태가 완성되면 펜으로 눈과 비늘을 그려서 더욱 고이노보리답게 마무리해 봅시다.

손주에게 선물하는 것도 추천해요.

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Araki Jakkan

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히나마쓰리 연상 퀴즈

[3월은 히나마쓰리] 히나마쓰리 퀴즈🌸 5문항!! 정답은 ① 또는 ② 중에서 선택하세요☆

히나마쓰리 연상 퀴즈로 다 함께 왁자지껄 즐겨보지 않을래요? 복숭아 꽃이나 히나 인형 이야기를 나누면서 봄의 기운을 느낄 수 있어요.

옛 추억담에 꽃이 필지도 모르겠네요.

퀴즈는 두뇌 운동에도 딱 맞고, 치매 예방에도 효과가 있다고 해요.

퀴즈의 정답을 생각하면서 옛 추억을 되짚어 보거나 새로운 발견을 하기도 하고요.

어르신들도 함께 참여해 즐거운 시간을 보낼 수 있겠네요.

히나마쓰리의 분위기를 느끼며 모두 함께 화기애애하게 지내봐요.

정원 가꾸기

[정원 대청소] 이것이 식물욕과 물욕의 집대성이다…! 매년 반복되는, 격투의 더러운 정원 대리셋 | 작은 정원의 가드닝

식물을 가꾸는 것은 시각과 촉각, 후각 등을 자극해 옛 기억을 떠올리게 하거나 감수성을 풍부하게 하는 효과가 있다고 합니다.

이번에는 가드닝 중 하나로, 흙을 담은 화분에 여러 송이의 꽃을 심는 ‘요세우에(기르기 모음 심기)’를 소개합니다.

선명한 색의 꽃을 조합해 화려하게 하거나, 귀여운 꽃으로 섬세한 분위기를 내는 등 각자 원하는 대로 표현할 수 있어, 평소에 흙을 만질 기회가 많지 않은 분들도 몸과 마음 모두 즐길 수 있다고 생각합니다.

모두 함께 시작해 봅시다.

장미 정원에 가기

4k 세계에서 가장 아름다운 장미 정원 게이세이 장미원 로즈 가든 장미원 식물원 장미 축제 일본 게이세이 가든 Japan

장미의 제철도 봄이죠.

장미원에서는 평소에는 보기 어려운 다양한 종류의 장미를 볼 수 있어요.

장미는 아이스크림이나 비누, 향수 등 여러 가지로 가공되고 있습니다.

좋은 향기에 둘러싸여 천천히 즐기는 것도 좋겠네요.

바비큐

시바견 코하루 [ENG SUB] 붕괴 직전! 화로에서 기다리던 고기 구워먹기!! [ASMR]

추운 계절을 제외하면, 언제 해도 즐거운 것이 바로 바비큐입니다.

계절마다 나오는 채소를 구워 먹는 재미도 있죠.

그리고 야외에서 하는 만큼, 장소 선택에도 신경을 쓰고 싶습니다.

봄이라면 벚꽃이 보이는 곳에서 꽃구경을 하며 바비큐를 즐기는 것도 멋지겠네요.