なにかと誘惑の多い現代社会……。
つい、気を抜いてしまうと、いつの間にか何キロも太っていたりしますよね。
しかし、ダイエットはなかなかに大変です。
すぐに食の誘惑に負けてしまうといったこともあります。
今回はそんな方に向けて、ダイエットにオススメの「痩せる音楽」をピックアップしました！
誰もが知っている定番の楽曲から、まさかのクラシックなど、幅広いジャンルから楽曲をチョイスいたしましたので、ぜひご自身に合った楽曲を見つけてくださいませ！
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ダイエットにオススメ！～痩せる音楽特集～（1〜10）
青のすみかキタニタツヤ
青春の一瞬を切り取ったような繊細な歌詞と、爽やかなメロディが印象的な1曲。
キタニタツヤさんの透明感のある歌声が、青春時代の甘美な記憶を呼び起こします。
2023年7月にリリースされたこの楽曲は、アニメ『呪術廻戦』第2期のオープニングテーマにも起用されました。
ドラムのビートやギターリフが特徴的で、エクササイズ中の集中力を高めてくれそうです。
カラダを動かしたい時や、過去を振り返りたい気分の時にピッタリな1曲ですね。
カイホウエクササイズあめんぼぷらす
エネルギッシュな曲調が特徴的なこの楽曲。
あめんぼぷらすさんの2人が歌う「解放」というメッセージが、運動へのモチベーションを高めてくれます。
YouTubeで2023年7月に公開されるや、わずか1ヶ月足らずで1,000万回再生を突破。
複数の音楽チャートでも上位にランクインしました。
リズミカルな曲調と、野球部の日常を切り取った歌詞が、聴く人を思わず体を動かしたくなる気分にさせます。
ダイエット中の方にぴったりな1曲です。
HandClap (BNDR Remix)Fitz and the Tantrums
ダイエットしている方なら一度は耳にするであろう楽曲『HandClap』。
こちらはYouTuberのジョンさんとバミィさんが投稿したエクササイズ動画に使用され、話題になりました。
その後は日本のエクササイズ動画にも多く使用されるようになり、JC・JK流行語大賞に輝くなどしています。
そんな本作はアメリカのバンド、フィッツ・アンド・ザ・タントラムズが手掛けている楽曲で、手をたたきたくなるような出来ごとを次々とあげる内容なんですよ。
唱Ado
インド風のビートが特徴的なEDM曲は、聴くだけでテンションが上がります。
Adoさんのパワフルなボーカルとエキゾチックな音楽性が見事に融合した本作。
2023年9月にリリースされ、ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのハロウィーンイベントとコラボした話題作です。
Billboard JAPANのストリーミングソングチャートで7週連続1位を記録するなど、大ヒットを記録しました。
エネルギッシュなリズムは、ダイエットに励む方の意欲を高めてくれます。
朝のランニングやジムでのトレーニング中に聴けば、やる気が満ちあふれてくること間違いなしです。
アイドルYOASOBI
人気デュオYOASOBIの楽曲は、ダイエット中の方にもぴったりです。
特に2023年6月にリリースされたこの曲は、テレビアニメ『推しの子』のオープニング主題歌として大ヒットを記録しました。
166 BPMという速いテンポと疾走感あふれるビートは、ランニングやエクササイズ中のペースを上げるのに最適です。
ikuraさんの力強い歌声に励まされながら、運動を楽しく続けられること間違いなしです。
YouTubeショートなどでも人気の本作、ダイエットのお供にいかがでしょうか。
金剛力士像水曜日のカンパネラ
独創的な楽曲で注目を集めている水曜日のカンパネラ。
彼女たちがリリースした『金剛力士像』もオススメです。
そもそもですが、金剛力士像とは、鎌倉時代に運慶、快慶が制作した仏像のこと。
曲中では運慶・快慶が金剛力士像を完成させるまでをユーモラスに描いています。
また、本作はMVで披露されたトゥワークダンスも人気を集めています。
挑戦すれば腹筋を中心に鍛えられるでしょう。
もしくはエクササイズのBGMに使用するのもありです。
Toca TocaFly Project
エネルギッシュなビートが特徴的な本作は、ダイエット中の方にピッタリな1曲です。
キャッチーなメロディとリズミカルなサウンドが、運動へのモチベーションを高めてくれます。
2013年にリリースされたこの楽曲は、ルーマニア出身のダンスグループ、フライ・プロジェクトによって生み出されました。
サビの部分は特に印象的で、思わず体を動かしたくなるような中毒性の高い仕上がりになっています。
ウォーキングやエアロビクスなど、有酸素運動のお供にいかがでしょうか？
リズムに乗って楽しく体を動かせば、カロリー消費も期待できそうです。