ダイエットにオススメ！～痩せる音楽特集～
なにかと誘惑の多い現代社会……。
つい、気を抜いてしまうと、いつの間にか何キロも太っていたりしますよね。
しかし、ダイエットはなかなかに大変です。
すぐに食の誘惑に負けてしまうといったこともあります。
今回はそんな方に向けて、ダイエットにオススメの「痩せる音楽」をピックアップしました！
誰もが知っている定番の楽曲から、まさかのクラシックなど、幅広いジャンルから楽曲をチョイスいたしましたので、ぜひご自身に合った楽曲を見つけてくださいませ！
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ダイエットにオススメ！～痩せる音楽特集～（1〜10）
HandClap (BNDR Remix)Fitz and the Tantrums
ダイエットしている方なら一度は耳にするであろう楽曲『HandClap』。
こちらはYouTuberのジョンさんとバミィさんが投稿したエクササイズ動画に使用され、話題になりました。
その後は日本のエクササイズ動画にも多く使用されるようになり、JC・JK流行語大賞に輝くなどしています。
そんな本作はアメリカのバンド、フィッツ・アンド・ザ・タントラムズが手掛けている楽曲で、手をたたきたくなるような出来ごとを次々とあげる内容なんですよ。
HabitSEKAI NO OWARI
SEKAI NO OWARIのヒットソングとして知られる本作。
分類する習性をテーマにした、今までにないダーティーな歌詞と曲調が特徴です。
全体のグルーヴで魅了するタイプの楽曲で、高音も必要としません。
2022年4月に先行配信され、その後CDとしても発売されました。
映画『ホリック xxxHOLiC』の主題歌として制作されたこともあり、ミステリアスな雰囲気が漂います。
ランニングや筋トレなど、様々な運動のお供にピッタリ。
自宅でのエクササイズ中に、息を合わせて歌いながら体を動かすのもおすすめです。
ダイエットのモチベーションを高めたい方は、ぜひこの曲と共に活動的な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
金剛力士像水曜日のカンパネラ
独創的な楽曲で注目を集めている水曜日のカンパネラ。
彼女たちがリリースした『金剛力士像』もオススメです。
そもそもですが、金剛力士像とは、鎌倉時代に運慶、快慶が制作した仏像のこと。
曲中では運慶・快慶が金剛力士像を完成させるまでをユーモラスに描いています。
また、本作はMVで披露されたトゥワークダンスも人気を集めています。
挑戦すれば腹筋を中心に鍛えられるでしょう。
もしくはエクササイズのBGMに使用するのもありです。
ダイエットにオススメ！～痩せる音楽特集～（11〜20）
飛天Ayase×R-指定
ノリのいいヒップホップソング『飛天』。
こちらはYOASOBIのコンポーザーとして知られるAyaseさんと、R-指定さんが手掛けた曲で、アニメ『るろうに剣心-明治剣客浪漫譚-』のオープニングテーマとしても親しまれています。
アップテンポな曲なのでエクササイズに合うというだけでなく、ポジティブなメッセージが背中を押してくれるのも魅力ですね。
振り付け動画が多く投稿されているので、参考にしてみてください。
Blah Blah BlahITZY
韓国のガールズグループ、ITZY。
日本でも高い人気を誇っていますよね。
そんな彼女たちがリリースした初の日本向けアルバム『Ringo』から、『Blah Blah Blah』を紹介します。
こちらは「自分らしさを大切にしよう」といったメッセージが込められている1曲です。
そんな力強い歌詞だけでなく、エキゾチックなサウンドや、インパクトの強いサビのフレーズもダイエットする人を鼓舞してくれそうですよ。
MVの激しいダンスも参考にぜひ。
Eve, Psyche ＆ The Bluebeard’s wifeLE SSERAFIM
ジャージー・クラブとK-POPを融合した、エネルギッシュな楽曲です。
自己肯定と制約からの解放をテーマにしており、聴く人の心を鼓舞します。
アルバム『UNFORGIVEN』に収録されており、2023年5月にリリースされました。
Billboardが2023年のベストK-POPソングの1つに選出するなど、高い評価を受けています。
本作は、運動中のモチベーションアップに最適です。
躍動感あふれるビートと印象的なフックが、ワークアウトを楽しくサポートしてくれるでしょう。
ダイエット中の方にぜひ聴いていただきたい1曲です。
AzukitaSteve Aoki, Daddy Yankee
つらい運動を盛り上げてくれるような、アップテンポかつハイテンションな曲があるといいですよね。
そこで紹介したいのが『Azukita』です。
こちらは日本を代表するトラックメイカー、スティーヴ・アオキさんと、プエルトリコのシンガー、ダディー・ヤンキーさんが共演して手掛けた1曲。
ラテン調のEDMで、とにかくノリのいいサウンドが展開されています。
聴けば自然と体が動き出してしまうことでしょう。
また、MVで披露されているダンスもダイエットにピッタリです。