ダイエットにオススメ！～痩せる音楽特集～
なにかと誘惑の多い現代社会……。
つい、気を抜いてしまうと、いつの間にか何キロも太っていたりしますよね。
しかし、ダイエットはなかなかに大変です。
すぐに食の誘惑に負けてしまうといったこともあります。
今回はそんな方に向けて、ダイエットにオススメの「痩せる音楽」をピックアップしました！
誰もが知っている定番の楽曲から、まさかのクラシックなど、幅広いジャンルから楽曲をチョイスいたしましたので、ぜひご自身に合った楽曲を見つけてくださいませ！
- 「Manjiro」が3rdシングルをリリース！
- ダイエットを歌った曲・ダイエットをがんばれる応援ソング
- ダイエットのためのエクササイズBGM。人気のトレーニングBGM
- ダイエットに効果あり!?自宅でできる痩せるダンス
- 【クラシック】感動するオススメの曲をご紹介
- エアロビクスにおすすめの曲。エクササイズに合う音楽
- 【筋トレのBGM】モチベーションUP間違いなしの音楽を厳選！
- 朝に聴くとテンションが上がる曲
- おすすめのヒーリングミュージック。疲れた体と心を癒す音楽
- 【2026】作業用・勉強用におすすめ！かっこよくておしゃれなBGMまとめ
- 【本日のクラシック】今日聴きたいオススメのクラシック音楽と名演集
- 本日のオススメ！ダンスミュージック
- 朝のクラシック｜気持ちよく目覚めたい方にオススメのクラシック音楽名曲選
- 勉強を頑張れる曲。やる気＆集中力を引き出す勉強モチベ音楽を一挙紹介
ダイエットにオススメ！～痩せる音楽特集～（1〜10）
唱Ado
インド風のビートが特徴的なEDM曲は、聴くだけでテンションが上がります。
Adoさんのパワフルなボーカルとエキゾチックな音楽性が見事に融合した本作。
2023年9月にリリースされ、ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのハロウィーンイベントとコラボした話題作です。
Billboard JAPANのストリーミングソングチャートで7週連続1位を記録するなど、大ヒットを記録しました。
エネルギッシュなリズムは、ダイエットに励む方の意欲を高めてくれます。
朝のランニングやジムでのトレーニング中に聴けば、やる気が満ちあふれてくること間違いなしです。
HandClap (BNDR Remix)Fitz and the Tantrums
ダイエットしている方なら一度は耳にするであろう楽曲『HandClap』。
こちらはYouTuberのジョンさんとバミィさんが投稿したエクササイズ動画に使用され、話題になりました。
その後は日本のエクササイズ動画にも多く使用されるようになり、JC・JK流行語大賞に輝くなどしています。
そんな本作はアメリカのバンド、フィッツ・アンド・ザ・タントラムズが手掛けている楽曲で、手をたたきたくなるような出来ごとを次々とあげる内容なんですよ。
ミックスナッツOfficial髭男dism
感性を刺激する力強いリズムと心に響くメロディが魅力の一曲です。
アニメ『SPY×FAMILY』のオープニング主題歌として書き下ろされた本作は、家族の絆や隠された真実をテーマに、社会の多様性を表現しています。
2022年4月にデジタル限定シングルとしてリリースされ、その後『ミックスナッツ EP』としてCD化されました。
Billboard Japan Hot 100で初の総合首位を獲得するなど、高い評価を得ています。
エネルギッシュな演奏とポジティブなメッセージが、ダイエット中の方々の心を後押しします。
リズムに乗って体を動かしたい時にぴったりの一曲ですね。
ダイエットにオススメ！～痩せる音楽特集～（11〜20）
飛天Ayase×R-指定
ノリのいいヒップホップソング『飛天』。
こちらはYOASOBIのコンポーザーとして知られるAyaseさんと、R-指定さんが手掛けた曲で、アニメ『るろうに剣心-明治剣客浪漫譚-』のオープニングテーマとしても親しまれています。
アップテンポな曲なのでエクササイズに合うというだけでなく、ポジティブなメッセージが背中を押してくれるのも魅力ですね。
振り付け動画が多く投稿されているので、参考にしてみてください。
Blah Blah BlahITZY
韓国のガールズグループ、ITZY。
日本でも高い人気を誇っていますよね。
そんな彼女たちがリリースした初の日本向けアルバム『Ringo』から、『Blah Blah Blah』を紹介します。
こちらは「自分らしさを大切にしよう」といったメッセージが込められている1曲です。
そんな力強い歌詞だけでなく、エキゾチックなサウンドや、インパクトの強いサビのフレーズもダイエットする人を鼓舞してくれそうですよ。
MVの激しいダンスも参考にぜひ。
Eve, Psyche ＆ The Bluebeard’s wifeLE SSERAFIM
ジャージー・クラブとK-POPを融合した、エネルギッシュな楽曲です。
自己肯定と制約からの解放をテーマにしており、聴く人の心を鼓舞します。
アルバム『UNFORGIVEN』に収録されており、2023年5月にリリースされました。
Billboardが2023年のベストK-POPソングの1つに選出するなど、高い評価を受けています。
本作は、運動中のモチベーションアップに最適です。
躍動感あふれるビートと印象的なフックが、ワークアウトを楽しくサポートしてくれるでしょう。
ダイエット中の方にぜひ聴いていただきたい1曲です。
AzukitaSteve Aoki, Daddy Yankee
つらい運動を盛り上げてくれるような、アップテンポかつハイテンションな曲があるといいですよね。
そこで紹介したいのが『Azukita』です。
こちらは日本を代表するトラックメイカー、スティーヴ・アオキさんと、プエルトリコのシンガー、ダディー・ヤンキーさんが共演して手掛けた1曲。
ラテン調のEDMで、とにかくノリのいいサウンドが展開されています。
聴けば自然と体が動き出してしまうことでしょう。
また、MVで披露されているダンスもダイエットにピッタリです。