【高齢者向け】3月を楽しむ遊び。ゲーム・制作・音楽・おやつレク
少しずつ暖かくなる3月は、春の気配を感じてウキウキと気分が高揚する季節ですよね。
高齢者の方と楽しむレクリエーションにも、この時期ならではの遊びを取り入れてみませんか？
桜やちょうちょ、タケノコなど春の風物詩をモチーフにしたゲームや工作、甘い香りに食欲が湧くおやつレク、思わず体を動かしたくなる音楽レクまで、季節感たっぷりのアイデアを集めました。
座ったまま参加できるものや身近な材料で準備できるものも多いので、ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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【高齢者向け】3月を楽しむ遊び。ゲーム・制作・音楽・おやつレク（31〜40）
ひな祭りクイズ
子供から大人まで大好きなクイズ。
そんなクイズでもひな祭りにまつわる雑学クイズで遊んでみるのはどうでしょうか？
ひな祭りの歴史やおひな様の飾り方、節句の食事などさまざまな問題で盛り上がりましょう。
最近ではアプリで問題を出してくれるものもあるようなので活用するとクイズ問題の幅も広がりそうですね！
靴を履く動きでレース！
靴を履く動きで行うレースは、足先の運動にピッタリ！
足が入る大きさに組み立てたダンボールを足先にはめ、ボールをすくって隣のケースに移すスピードを競います。
靴は履いたままでも脱いでいても大丈夫です。
「靴を履く」という日常の動作がしにくくなるのは、高齢者の方にとって大きなストレスになり得ます。
少しでも楽に足を動かせるよう、日頃から訓練としてではなくゲーム感覚で動かす機会を多く設けることで、日常生活に支障が出るのを少しずつ予防していけるでしょう。
春のお彼岸 おはぎ作り
春といえばお彼岸、そしてお彼岸といえばおはぎですよね。
そのおはぎをみんなで作って食べる、というのはどうでしょうか。
お彼岸にぼたもち、おはぎを食べるというのは諸説ありますが小豆の赤色が邪気を払うものとしてご先祖様にお供えをするという風習だそうです。
もち米、あんこ、きな粉と用意して、みんなで役割を分担して流れ作業のようにしてワイワイと楽しみながら作ってみましょう。
おはぎはおいしい、ですが自分たちで作ったものとなるとよりいっそうおいしいですよね！
折り紙で作る「梅の花」
3月、春に近付くにつれて気分もウキウキとしてくる季節ですよね。
春はたくさんの花が咲きますがちょっと早めの、2月から3月にかけて見頃を迎えるのが梅の花。
一足早く春を伝えてくれるかわいらしい梅の花を折り紙で作ってみるというのはどうでしょうか？
梅の花と言えば5枚のはなびら、折り紙を五角形に切ってから折っていきます。
折り進めていく手順も少し多く、細かな作業も多いのですが指先を動かすと脳のトレーニングにもなるのでオススメです。
ハサミを使って切り込みを入れるところはサポートが必要です。
二つの言葉を聞き分ける「耳をすまして」ゲーム
同時に、数人が違う言葉を言ってそれを聞き分けてもらう、というゲームです。
たとえば2人の人が同時に「いちご」と「みかん」という言葉を言う、聞き取れたか、何を言っていたのかをチームで話し合って正解を出す、というものです。
耳にも脳にもトレーニングになりそうですね。
むずかしい場合は人数を調節してみたり、スローなテンポで言ってもらうなど工夫してみましょう。