【高齢者向け】3月を楽しむレクリエーション
高齢者の方にオススメの3月にぴったりなレクリエーションをご紹介します！
まだまだ寒い日が続きますが、もうすぐ訪れる春のあたたかさに期待がふくらんでくる季節。
3月にはひな祭りや春のお彼岸、ホワイトデーなど楽しいイベントがたくさんありますね。
外は寒い日でも、あたたかい室内でできるレクリエーションを中心に集めました。
体操や工作など、少人数やお孫さんと一緒に楽しめるものも。
高齢者施設やデイサービスでみなさんと楽しい時間をお過ごしくださいね！
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【高齢者向け】3月を楽しむレクリエーション（21〜30）
ひな祭りクイズ
子供から大人まで大好きなクイズ。
そんなクイズでもひな祭りにまつわる雑学クイズで遊んでみるのはどうでしょうか？
ひな祭りの歴史やおひな様の飾り方、節句の食事などさまざまな問題で盛り上がりましょう。
最近ではアプリで問題を出してくれるものもあるようなので活用するとクイズ問題の幅も広がりそうですね！
春のお彼岸 おはぎ作り
春といえばお彼岸、そしてお彼岸といえばおはぎですよね。
そのおはぎをみんなで作って食べる、というのはどうでしょうか。
お彼岸にぼたもち、おはぎを食べるというのは諸説ありますが小豆の赤色が邪気を払うものとしてご先祖様にお供えをするという風習だそうです。
もち米、あんこ、きな粉と用意して、みんなで役割を分担して流れ作業のようにしてワイワイと楽しみながら作ってみましょう。
おはぎはおいしい、ですが自分たちで作ったものとなるとよりいっそうおいしいですよね！
歌体操「うれしいひなまつり」
歌いながら軽い運動をする歌体操。
3月ということで『うれしいひなまつり』の歌に合わせて手ぶりを中心に体操をしてみましょう。
体操とは言ってもイスに座ってできるので転倒などの心配もありません。
動作を大きくすると運動量もアップしますよ！
ぜひみなさんで楽しんでみてください。
折り紙で作る「梅の花」
3月、春に近付くにつれて気分もウキウキとしてくる季節ですよね。
春はたくさんの花が咲きますがちょっと早めの、2月から3月にかけて見頃を迎えるのが梅の花。
一足早く春を伝えてくれるかわいらしい梅の花を折り紙で作ってみるというのはどうでしょうか？
梅の花と言えば5枚のはなびら、折り紙を五角形に切ってから折っていきます。
折り進めていく手順も少し多く、細かな作業も多いのですが指先を動かすと脳のトレーニングにもなるのでオススメです。
ハサミを使って切り込みを入れるところはサポートが必要です。
小話「おひな様一家」
小話を披露して聞いてもらう、というレクリエーションはどうでしょうか？
その季節にちなんだお話、3月ということでおひなさまの小話を紹介しています。
おひな様の一家、知っているようできっと知らない人の方が多いのではないかと思います。
うわさ話のような話もありますが、そこがまた盛り上がるポイントになりそうです。
貝合わせ
平安時代から伝わるみやびな遊びが「貝合わせ」です。
この遊びには、左右の貝の柄が等しいハマグリが使われるのが一般的だそうですよ。
地貝と呼ばれる右貝と出貝と呼ばれる左貝に分けて、地貝と同じ柄の出貝を探し出し、多く見つけた者が勝利できます！
大河ドラマや時代劇などにも登場している遊びなので、高齢者の方にはなじみがあるかもしれませんね。
貝殻さえ用意すれば手軽に誰でも簡単に遊べるので、ハマグリを美味しくいただいた後にぜひ遊んでみてください！
ひなわなげ
「ひなわなげ」、つまり「おひなさま」と「わなげ」を合わせたゲームです！
7段飾りに飾られるひな人形を模した的に向かって紙などで作った輪を投げ、個人やチームで点数を競います。
輪が引っかかったひな人形をひな壇に並べるルールにすれば、どんどん的がなくなっていくため難易度が自然に上がっていきます。
的を点数を書いた紙の上に並べ、場所によって点数が変わるルールにするのもオススメ！
古典的なゲームも、季節に合わせた工夫を施すことで新しい楽しみ方ができますね。
