【高齢者向け】3月を楽しむ遊び。ゲーム・制作・音楽・おやつレク
少しずつ暖かくなる3月は、春の気配を感じてウキウキと気分が高揚する季節ですよね。
高齢者の方と楽しむレクリエーションにも、この時期ならではの遊びを取り入れてみませんか？
桜やちょうちょ、タケノコなど春の風物詩をモチーフにしたゲームや工作、甘い香りに食欲が湧くおやつレク、思わず体を動かしたくなる音楽レクまで、季節感たっぷりのアイデアを集めました。
座ったまま参加できるものや身近な材料で準備できるものも多いので、ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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【高齢者向け】3月を楽しむ遊び。ゲーム・制作・音楽・おやつレク（101〜110）
穴埋めカラオケ
穴埋めカラオケは、画像を当てるという新しい方式なので、高齢者の方も楽しめるでしょう。
昔懐かしい歌を口ずさみながら、みんなで画像を予想する。
そんな時間を過ごせば、自然と笑顔があふれます。
歌を歌うことで脳が活性化されるうえ、画像を思い出すことで記憶力向上にもつながりますよ。
さらに、歌いながら体を動かすのもいいですね。
体操をしているような感覚で、楽しく体を動かせますよ。
高齢者の方に寄り添いながら、一緒に楽しめるすてきな時間にしてくださいね。
紙皿で作る「ひな人形」
いつもは眺めるだけのひな人形を、今年は手作りしてみませんか？
使うのは紙皿と折り紙、お花紙など。
紙皿を半分にカットし、それぞれに和柄の折り紙を貼って折りたためば、あっという間におひなさまとおだいりさまの着物の完成です！
色画用紙で作った顔を付け、お花紙で作ったボンボンを着物の下からちらっと見えるように貼り付けましょう。
あとは台紙用の紙皿に貼って、つるせるようリボンを付ければできあがりです。
施設に飾るのもよいですが、おうちに持ち帰って飾りたいとおっしゃる方も多いかもしれませんね。
耳の日にちなんだ言葉レク
耳に関する言葉を使って、楽しく口腔体操をしましょう。
「ミミズ」や「耳かき」など、耳にまつわる単語を言いながら、口を大きく動かすのがポイントです。
「みみずのみみはみみずのみみ」といった早口言葉も、口の運動にぴったり。
高齢者の方同士で言葉を出し合うのも楽しいかもしれません。
笑顔で会話を楽しみながら、口の健康も保てる一石二鳥のレクリエーションです。
耳の日にちなんだ言葉遊びで、楽しく口腔ケアをしてみませんか？
ひなあられすくい
3月と言えば「ひな祭り」ですよね。
ひな祭りのイベントをおこなう介護施設などは多いのではないでしょうか？
そこで今回は、忙しい職員の方にもオススメしたい「ひな祭りレク」のアイディアをご紹介します。
イベントやレクリエーションというと、事前に製作するなど準備が大変なこともありますよね。
ですが、当日に準備しても大丈夫なレクもあります。
新聞紙を丸めるレクや、積み上げたティッシュボックスでするだるま落としなど工夫次第で楽しめますよ。
事前準備が必要なレクも、以前に作った物や、牛乳パックなど身近にある廃材を利用するなどしてみましょう。
高齢者の方と楽しい時間を過ごせるようにご活用くださいね。
みんなで「ひな祭りの思い出語り」
3月を代表する行事といえばひな祭り。
女の子の節句ですが男性も家族の思い出、おいしいものを食べた思い出などあると思います。
そんな思い出話をみんなで披露し合うのはどうでしょうか？
自分の話を聞いてもらうのも、よそのお宅の変わった習慣など聞くのも楽しいですよ。
実は自分の家がやってきたことがスタンダードではなかったりして、そんな発見も楽しく会話が弾むことでしょう。
ホワイトデーにお菓子作り
材料はアイスとホットケーキミックスのみ！
忘れられてしまいがちなホワイトデーに、簡単に作れるカップケーキを作ってみませんか？
まず、マグカップなどにアイスを入れ、レンジで完全に溶かします。
棒付きのアイスを使えば、そのままかき混ぜられるのでオススメですよ。
溶けたアイスにホットケーキミックスを入れて混ぜたら、あとはレンジで加熱して完成です！
ホイップやフルーツで飾り付けて、みんなでホワイトデーのおやつタイムを楽しみましょう。
桃の花飾り
桃の花は3月下旬頃から薄桃色のきれいな色を咲かせますね。
桃の花を見にお散歩に行きたくても、3月は肌寒い日が多くなかなか外出が難しいという方も多いのではないでしょうか。
そんな方にこちらの「小さな桃の花飾り」をオススメします。
用意するものが少ないので、高齢者の方の工作レクリエーションにぴったりですよ。
100円ショップでも購入できる白とピンク、薄緑のカラーサンドと造花、透明の入れ物を用意したら、入れ物にカラーサンドを順番に入れていきましょう。
ひしもちのような色合いがとてもかわいいですね。
造花をさしこんでひもを結んだら完成。
お部屋の中にいても春の訪れが感じられる桃の花飾りは、見る人の心を温かくしてくれますね。
桜もち作り
塩漬けにした桜の葉でお餅を包んだ、春らしい和菓子が桜もちです。
桜の葉の塩味と甘いお餅の組み合わせが、お茶請けにぴったりですよね！
和菓子が好きな高齢者の方も多いはず！
そこで、3月のイベントやレクリエーションに桜もちを手作りしてみませんか？
なんと電子レンジを使えば、初心者でも簡単に桜もちが作れるんです！
桜の葉の塩漬けは、生の葉っぱで作ると手間がかかるかもしれませんが、せっかくなので、施設の職員さんが用意してあげてくださいね。
自分で手作りした和菓子は最高の味がすること間違いなしです！
演劇鑑賞
3月27日は「世界演劇の日」だそうです！
幼稚園や小学校の時に、町の劇団を招いて演劇鑑賞をしたなんて記憶がある方も多いのではないでしょうか。
その場の臨場感を楽しめる演劇は、高齢者の方が楽しめるレクリエーションとしてもオススメです！
町の劇団を招待してももちろんステキですが、施設の職員さんの手作り演劇も盛り上がれるのでは。
演目は高齢者におなじみの時代劇風にしても、シェークスピアなどの本格的なものでもいいですね！
高齢者にも分かりやすい内容を心がけてチャレンジしてみてください。
金魚すくい
3月3日は「金魚の日」ということで気分はお祭りの縁日気分、みんなで金魚すくいをして盛り上がってみるのはどうでしょうか？
とは言っても本当に金魚すくいをするわけではなく、金魚に見立てたものやポイやバケツを作って遊びます。
金魚はカラーセロファンで、ポイやバケツはペットボトルなどの廃材を使って簡単に作れます。
おわりに
3月ならではの季節感を取り入れた遊びは、室内にいながら春の訪れを感じられるのが魅力ですよね。
体を動かすゲームや工作、音楽レクリエーションなど、楽しみ方もさまざまです。
高齢者の方お一人おひとりが笑顔で参加できる遊びを見つけて、春の訪れとともに温かなひとときをお過ごしください。