【高齢者向け】3月を楽しむレクリエーション
高齢者の方にオススメの3月にぴったりなレクリエーションをご紹介します！
まだまだ寒い日が続きますが、もうすぐ訪れる春のあたたかさに期待がふくらんでくる季節。
3月にはひな祭りや春のお彼岸、ホワイトデーなど楽しいイベントがたくさんありますね。
外は寒い日でも、あたたかい室内でできるレクリエーションを中心に集めました。
体操や工作など、少人数やお孫さんと一緒に楽しめるものも。
高齢者施設やデイサービスでみなさんと楽しい時間をお過ごしくださいね！
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【高齢者向け】3月を楽しむレクリエーション（11〜20）
桃の花飾り
桃の花は3月下旬頃から薄桃色のきれいな色を咲かせますね。
桃の花を見にお散歩に行きたくても、3月は肌寒い日が多くなかなか外出が難しいという方も多いのではないでしょうか。
そんな方にこちらの「小さな桃の花飾り」をオススメします。
用意するものが少ないので、高齢者の方の工作レクリエーションにぴったりですよ。
100円ショップでも購入できる白とピンク、薄緑のカラーサンドと造花、透明の入れ物を用意したら、入れ物にカラーサンドを順番に入れていきましょう。
ひしもちのような色合いがとてもかわいいですね。
造花をさしこんでひもを結んだら完成。
お部屋の中にいても春の訪れが感じられる桃の花飾りは、見る人の心を温かくしてくれますね。
甘酒作り
甘酒を手作りしてみんなで楽しんでみるのはどうでしょうか？
米こうじから作る甘酒は米こうじと水のみで作るのですが砂糖は一切入っていないのにとても甘く、名前には酒と付きますがアルコール度数もありません。
米こうじとぬるま湯を混ぜて一定時間保温しておくだけで簡単にできあがります。
酒かすを使って手軽に作れる方法もあるのでお好みでどうぞ。
水彩色鉛筆で描く「たけのこ」
水彩色鉛筆、ご存じですか？
一見すると普通の色鉛筆で紙に直接描いたり塗ったりできるのですが、上から水でぬらした筆でなぞると絵の具のような風合いに変化します。
水彩絵の具を使うよりも手軽に描ける上に下書きをして、などの余計な工程も省けるのでオススメです。
金魚すくい
3月3日は「金魚の日」ということで気分はお祭りの縁日気分、みんなで金魚すくいをして盛り上がってみるのはどうでしょうか？
とは言っても本当に金魚すくいをするわけではなく、金魚に見立てたものやポイやバケツを作って遊びます。
金魚はカラーセロファンで、ポイやバケツはペットボトルなどの廃材を使って簡単に作れます。
お散歩で春を感じよう
春、気温も上がってきてワクワクとしますし寒いシーズンはまったく外には出なかった方もついつい出かけたくなるのではないでしょうか？
ということでみんなでお散歩に出かけてみるというのはどうでしょうか。
わざわざ遠くへ出かける必要はありません。
近所の公園や田園風景が広がる場所、川沿いの道などゆっくりと歩いてみましょう。
春は桜をはじめ、さまざまな種類の花が咲きますよね。
そんな花を見たり風景を楽しんだりしてきっと気分も高まり、話もはずみますね。
簡単なおはぎの作り方
おはぎ作りはとても楽しいレクリエーションになりますよ。
炊飯器を使えば手軽にできちゃうんです。
昔ながらの味わいを楽しみながら、思い出話に花が咲くかもしれませんね。
つぶあんやきなこでアレンジを楽しむのもいいですよ。
みなさんでワイワイと作るのが楽しいですし、出来上がったおはぎを一緒に食べるのもまた格別です。
春のお彼岸の時期にぴったりなので、ぜひみなさんで楽しく作ってみましょう。
心温まるひと時を過ごせること間違いなしですよ。
【高齢者向け】3月を楽しむレクリエーション（21〜30）
二つの言葉を聞き分ける「耳をすまして」ゲーム
同時に、数人が違う言葉を言ってそれを聞き分けてもらう、というゲームです。
たとえば2人の人が同時に「いちご」と「みかん」という言葉を言う、聞き取れたか、何を言っていたのかをチームで話し合って正解を出す、というものです。
耳にも脳にもトレーニングになりそうですね。
むずかしい場合は人数を調節してみたり、スローなテンポで言ってもらうなど工夫してみましょう。