【高齢者向け】3月を楽しむ遊び。ゲーム・制作・音楽・おやつレク
少しずつ暖かくなる3月は、春の気配を感じてウキウキと気分が高揚する季節ですよね。
高齢者の方と楽しむレクリエーションにも、この時期ならではの遊びを取り入れてみませんか？
桜やちょうちょ、タケノコなど春の風物詩をモチーフにしたゲームや工作、甘い香りに食欲が湧くおやつレク、思わず体を動かしたくなる音楽レクまで、季節感たっぷりのアイデアを集めました。
座ったまま参加できるものや身近な材料で準備できるものも多いので、ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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【高齢者向け】3月を楽しむ遊び。ゲーム・制作・音楽・おやつレク（11〜20）
お彼岸のしきたりなどを学ぶ
高齢の方であればお彼岸のしきたりなどは知っている、という方も多いと思います。
ですがもう一度おさらいとして、そしてもっと深く知識として学んでみるのはどうでしょうか？
お彼岸は春と秋にあり、お墓参りに行ってご先祖様を供養します。
お彼岸のしきたりやトリビアはもちろんですがお墓参りのマナーについて学んでみるというのもいいですよね。
きっと家に帰ってご家族に話してみたくなる、知識にもなって盛り上がるレクリエーションのアイデアですね。
お茶会
季節を感じられるのもお茶会のだいごみです。
春を感じられる和菓子をお抹茶とともに味わえるのもステキですよね！
3月は、ひな祭りやお彼岸にお茶をたてて楽しんでみませんか？
高齢の方でも、日常からお抹茶を味わっているなんて方は少ないと思いますので、ぜひ3月のイベントに取り入れてみてください！
お茶の先生を招いて本格的なお茶会を開催してもいいですが、もっとカジュアルにお抹茶を職員さんが立てていただくだけでもいいかもしれません。
お茶の作法はあまり気にせずに、お抹茶と和菓子、おしゃべりを楽しんじゃいましょう。
ちらし寿司ケーキ作り
ひな祭りのイベントにオススメな「ちらし寿司ケーキ」です。
高齢者の方の中には、かつてご家庭で、ちらし寿司を作っていた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
施設で作りながら、家族と食べた思い出を思い返される方がいるかもしれませんね。
ほかの方と、思い出話で盛り上がるなど、作る時間も楽しめそうなレクですよ。
今回のちらし寿司は、丸いケーキの型に酢飯を入れていきます。
作る工程に戸惑われる高齢者の方もいらっしゃるかもしれませんね。
材料をケーキのトッピングのように盛り付けていくと、華やなちらし寿司が完成します。
ひな祭りにふさわしいちらし寿司ケーキです。
好きな草花を使ってカレンダー作り
春になると高齢者の方も、屋外にお散歩に出かける機会が増えるのではないでしょうか？
公園に行った際に、花や葉っぱをとってきてカレンダーにしてみましょう。
季節を感じる草花を使った制作なら、高齢者の方も今までの春の日の思い出を思いだす方もいらっしゃるかもしれませんね。
会話もはずみ、高齢者の方も交流が広がるかもしれませんよ。
外出が難しい方なら、春の草花のドライフラワーを使うのもオススメです。
スイートピーやミモザのドライフラワーのカレンダーもすてきですね。
春の歌で音楽レク
寒さの残る3月、室内でおこなう音楽レクリエーションはいかがでしょうか？
3月に歌いたい日本の歌をご紹介します。
ひな祭りや春が来た、うぐいす、蛍の光など春にぴったりな歌がたくさんありますよ。
音楽を聴くことは気持ちを落ち着けたり、ストレスの発散に効果的です。
また懐かしい曲を聴くことで、昔の楽しかった思い出を思い返すきっかけにもなりますね。
高齢者の方同士で昔話に花が咲くコミュニケーションツールとしても役立ちそうです。
高齢者の方にもなじみの深い曲ばかりだと思いますので、ぜひレクリエーションの時間に取り入れてみてくださいね。
枯れ木に花を咲かせましょう
暖かい春になると満開の桜が咲きますが、3月はまだ咲き始めの地域が多いですよね。
高齢者施設のレクリエーションで、一足早い桜の開花を楽しみませんか？
こちらのゲームは「枯れ木に花を咲かせましょう」、その名の通り木の枝に見たてたものに桜の花を飛ばして満開にさせよう！
というものです。
枝の先に置かれた、点数の書いた紙皿に入ると点数が獲得できますよ。
こちらのゲームは座った状態でも楽しめるので、みなさんで楽しめるのが魅力的ですよね。
ぜひこちらのゲームで満開の桜をお楽しみくださいね！
【高齢者向け】3月を楽しむ遊び。ゲーム・制作・音楽・おやつレク（21〜30）
おやつレク 3色ヨーグルトムース
ヨーグルトムースで作る高齢者の方も食べやすいひな祭りスイーツです。
基本的には混ぜるだけで簡単に作れますよ。
まずは生クリームをしっかりめに泡立てます。
そこにヨーグルトを加えてムースを作り、3等分に分けましょう。
ムースにはそれぞれ、いちごのしぼり汁、レモン汁、抹茶パウダーを入れて着色してください。
3色できたらそこに水で溶いたゼラチンを入れて混ぜましょう。
あとはお好きな容器に緑、白、ピンクの順番に入れて冷やせば完成ですよ！
