【高齢者向け】3月を楽しむ遊び。ゲーム・制作・音楽・おやつレク
少しずつ暖かくなる3月は、春の気配を感じてウキウキと気分が高揚する季節ですよね。
高齢者の方と楽しむレクリエーションにも、この時期ならではの遊びを取り入れてみませんか？
桜やちょうちょ、タケノコなど春の風物詩をモチーフにしたゲームや工作、甘い香りに食欲が湧くおやつレク、思わず体を動かしたくなる音楽レクまで、季節感たっぷりのアイデアを集めました。
座ったまま参加できるものや身近な材料で準備できるものも多いので、ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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【高齢者向け】3月を楽しむ遊び。ゲーム・制作・音楽・おやつレク（91〜100）
みんなで手話「切手のないおくりもの」
手話、と聞くとむずかしそうと思いますよね。
でもマネをするくらいならできるのではないでしょうか？
『切手のないおくりもの』に乗せて、まるで手遊び歌のように手話を合わせています。
これならマネをしながらできそうですよね。
他の歌でもチャレンジしてみたい遊びです。
マシュマロアレンジレシピ
マシュマロを使ったスイーツ作りはいかがでしょうか。
ふわふわとした食感が楽しめて、みんなで和気あいあいと作れるのがいいですね。
チョコレートと一緒に電子レンジで温めるだけで、簡単に作れちゃいますよ。
甘さ控えめなので、高齢者の方にもぴったりです。
手軽にできるから、急なお客様が来てもすぐに対応できますね。
ホワイトデーのお返しにも喜ばれそう。
みなさんでワイワイ楽しみながら作ってみましょう。
できあがったら、香り高いチョコレートの香りとふわふわマシュマロの食感を楽しんでくださいね。
座ったままのひな祭り体操
座ったままのひな祭り体操は、高齢者の方にぴったりのレクリエーションですね。
心地よい歌に合わせて腕を伸ばすのは、とても楽しい運動になります。
歌のリズムに乗って体を動かすことで、気分も体もいきいきとしてきますよ。
車イスの方も気軽に参加できるのがすばらしいですね。
ひな祭りの季節にぴったりで、健康促進にもつながります。
他の利用者の方や職員の方と一緒に楽しみながら、体を動かしてリフレッシュしましょう。
みなさんで和気あいあいと過ごせる時間になりそうですね。
折り紙で作る梅の花
梅の花は3月に見頃になる花の一つですよね。
季節を感じられるような折り紙の梅を折ってみましょう。
梅の花びらは5枚なので、折り紙を折り、カットして五角形を作ります。
さらに、梅の花びらの形に折っていきハサミで形を整えますよ。
複雑な部分もありますが、折り紙がお好きな高齢者の方には、とても作りがいのある作品です。
難しく感じている高齢者の方には、一緒に折るなど周りでサポートしてみてくださいね。
完成品は、リースに付けたり壁に飾るなど用途も豊富ですよ。
ちなみに同じ頃に咲く、桜と桃も5枚の花びらなので、今回の梅の折り紙をアレンジして作れそうですね。
楽器演奏
みんなで楽器演奏をして楽しむのはどうでしょうか？
楽器は苦手、という方もいるかもしれませんがタンバリンやハンドベルなど片手でも演奏できる楽器で参加してみましょう。
楽器を通して手や指を使うことで脳の活性化にもつながりますし、達成感も味わえる遊びなのでオススメです。
紙皿で作る「ひな祭りのリース」
輪の中に仲良くおさまったおひなさまとおだいりさまがかわいらしい、ひな祭りにピッタリの壁面飾りです！
紙皿の中心をくり抜きリース状にして、折り紙などで飾り付けます。
つり下げられるよう、穴あけパンチで穴を開けてひもを通しておきましょう。
くり抜いた中心部分は半分にカットし、それぞれ和柄の折り紙を貼ったあと、折りたたんでおひなさまとおだいりさまの着物に仕上げます。
最後に顔を付けてリースの真ん中にくるよう貼り付ければできあがりです！
おにぎり神経衰弱
春が近づいてきて気分もウキウキ、行楽シーズンにつきものといえばお弁当。
中でもピクニックやハイキングといえばおにぎり、というイメージではないでしょうか？
そんなおにぎりの具を使った遊び、おにぎり神経衰弱です。
おにぎりの具を描いたカードを用意して裏向けて並べ、めくっていって具が同じならアタリ、という視覚的にもわかりやすい神経衰弱です。
おにぎりの好きな具を話したりと盛り上がりそうです。
全部のカードの配置を見てもらってから裏向ける、という記憶力のトレーニングになる遊び方もできますよ。