【高齢者向け】3月を楽しむレクリエーション
高齢者の方にオススメの3月にぴったりなレクリエーションをご紹介します！
まだまだ寒い日が続きますが、もうすぐ訪れる春のあたたかさに期待がふくらんでくる季節。
3月にはひな祭りや春のお彼岸、ホワイトデーなど楽しいイベントがたくさんありますね。
外は寒い日でも、あたたかい室内でできるレクリエーションを中心に集めました。
体操や工作など、少人数やお孫さんと一緒に楽しめるものも。
高齢者施設やデイサービスでみなさんと楽しい時間をお過ごしくださいね！
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もくじ
- 【高齢者向け】3月を楽しむレクリエーション
- タケノコ掘りゲーム
- おにぎりころりんゲーム
- お手玉入れ
- 春の歌で音楽レク
- パターゴルフ
- 春が来たで歌体操
- 桃の花飾り
- 枯れ木に花を咲かせましょう
- 紙コップ魚釣り
- ちょうちょ、お花にとまれ
- モグラたたきゲーム
- 春のビンゴ
- お雛様並び替えゲーム
- ホワイトデービュッフェレク
- イチゴ狩り
- 甘酒作り
- お散歩で春を感じよう
- 簡単なおはぎの作り方
- 水彩色鉛筆で描く「たけのこ」
- 金魚すくい
- たけのこ堀りゲーム
- きんぎょゲーム
- チューリップ
- ひな祭りクイズ
- いちごクイズ
- いちご狩りゲーム
- キックダーツ
- コロコロポンゲーム
- シートバレー
- チューリップの替え歌を作るゲーム
- プレゼント詰めゲーム
- 玉掴みゲーム
- 絵合わせゲーム
- 春のお彼岸 おはぎ作り
- ひもで風船入れ
- ふわふわボール
- ソーラン節体操
- ペットボトルボーリング
- 色玉落とし
- あっちいけゲーム
- お手玉タワー
- まきまきりんごゲーム
- ストラックアウト
- ボールレク
- ボール拾いゲーム
- ポップコーンゲーム
- 玉入れ
- 紙コップ落とし
- 歌体操「うれしいひなまつり」
- 二つの言葉を聞き分ける「耳をすまして」ゲーム
- 小話「おひな様一家」
- 折り紙で作る「梅の花」
- 貝合わせ
- ひなわなげ
- 『365歩のマーチ』体操
- 靴を履く動きでレース！
- くるりんぱで簡単おひな様
- ひな祭りお手玉投げゲーム
- ひな祭り体操
- ひな祭り手遊び
- ホワイトデーおもしろ雑学クイズ
- 段ボールで簡単つるしひな
- 焼きマシュマロ作り
- 輪っかリレー
- ふわふわマシュマロムース
- みんなで手話「切手のないおくりもの」
- フタ付きコップラッピング
- マシュマロアレンジレシピ
- 座ったままのひな祭り体操
- 折り紙で作る梅の花
- 桃の花リース
- 楽器演奏
- 着せ替えおひなさま
- 紙皿で作る「ひな祭りのリース」
- ひしもちタワーゲーム
- ひな祭り 3択クイズ
- おにぎり神経衰弱
- 桃の節句クイズ
- 穴埋めカラオケ
- 紙皿で作る「ひな人形」
- 耳の日にちなんだ言葉レク
- ひなあられすくい
- みんなで「ひな祭りの思い出語り」
- ホワイトデーにお菓子作り
- 桜もち作り
- 演劇鑑賞
【高齢者向け】3月を楽しむレクリエーション（61〜80）
着せ替えおひなさま
作っても、完成しても楽しめる紙コップを使ったおひな様です。
紙コップをくるくる回すと、おだいり様とおひな様の着物の柄が変わりますよ。
ご自身のお孫さんにプレゼントしたり、お部屋に飾れる作品です。
紙コップをカットし色を塗ったら、おだいり様とおひな様に顔と装飾品のパーツを付けましょう。
別の紙コップに、着物の柄を3種類作ります。
マスキングテープを利用すると手軽にできますよ。
二つの紙コップを重ねて完成です。
シンプルな工程ですが、工夫が詰まった作品ですね。
制作中も完成品を回すのも指先を動かすので、脳の活性化に役立ちそうですね。
紙皿で作る「ひな祭りのリース」
輪の中に仲良くおさまったおひなさまとおだいりさまがかわいらしい、ひな祭りにピッタリの壁面飾りです！
紙皿の中心をくり抜きリース状にして、折り紙などで飾り付けます。
つり下げられるよう、穴あけパンチで穴を開けてひもを通しておきましょう。
くり抜いた中心部分は半分にカットし、それぞれ和柄の折り紙を貼ったあと、折りたたんでおひなさまとおだいりさまの着物に仕上げます。
最後に顔を付けてリースの真ん中にくるよう貼り付ければできあがりです！
ひしもちタワーゲーム
桃の節句にピッタリなゲーム「ひし餅タワーゲーム」です。
座ってテーブルでお手軽にできるゲームなので、高齢者の方にオススメですよ。
「ピンク」と「白」と「緑」それぞれの色の厚手の紙を短冊状にして、四角形を作ります。
空いた牛乳パックを利用しても大丈夫ですよ。
完成したら、一色ずつ、違う色でタワーのように積み上げていきましょう。
ひし餅タワーが倒れたら負けですよ。
ちなみに、ひし餅のピンクは「桃の花」を、白は「雪」を、緑は「新緑」といった意味があるそうです。
積み上げるときも、この順番に積み上げるのもいいかもしれませんね。
準備に手間がかからないので、ぜひ桃の節句に楽しんでみてはいかがでしょうか。
ひな祭り 3択クイズ
高齢者の方にクイズで楽しんで、ストレスも発散していただきましょう。
高齢者の方は、できなくなってしまったことや、健康的なことなど不安要素がストレスに感じている方が多いそうです。
実は、クイズは問題を考えているときは集中しているので、ストレスを感じにくく気分転換にも期待できます。
そこで、3月にピッタリな「ひな祭りの3択クイズ」をご紹介します。
3択クイズなので、高齢者の方も回答しやすいですよね。
挑戦もしやすいのではないでしょうか？
クイズは周りの方と会話も生まれやすいので、コミュニケーションも高められやすいですよ。
ひな祭りの3択クイズで楽しい時間をお過ごしくださいね。
おにぎり神経衰弱
春が近づいてきて気分もウキウキ、行楽シーズンにつきものといえばお弁当。
中でもピクニックやハイキングといえばおにぎり、というイメージではないでしょうか？
そんなおにぎりの具を使った遊び、おにぎり神経衰弱です。
おにぎりの具を描いたカードを用意して裏向けて並べ、めくっていって具が同じならアタリ、という視覚的にもわかりやすい神経衰弱です。
おにぎりの好きな具を話したりと盛り上がりそうです。
全部のカードの配置を見てもらってから裏向ける、という記憶力のトレーニングになる遊び方もできますよ。
桃の節句クイズ
桃の節句クイズは、高齢者の方にも楽しんでいただけるレクリエーションですね。
ひな祭りの由来や風習について、3つの選択肢から答えを選ぶので、難しすぎず気軽に参加できます。
クイズを通して、懐かしい思い出がよみがえってくるかもしれません。
また、普段とは違う脳の使い方をするので、認知機能の向上にも役立ちそうです。
季節の行事にまつわる問題は、記憶を呼び覚ますのにぴったり。
みんなで和気あいあいと答えを考えながら、春の訪れを感じられるすてきな時間になりそうですね。