【高齢者向け】3月を楽しむ遊び。ゲーム・制作・音楽・おやつレク
少しずつ暖かくなる3月は、春の気配を感じてウキウキと気分が高揚する季節ですよね。
高齢者の方と楽しむレクリエーションにも、この時期ならではの遊びを取り入れてみませんか？
桜やちょうちょ、タケノコなど春の風物詩をモチーフにしたゲームや工作、甘い香りに食欲が湧くおやつレク、思わず体を動かしたくなる音楽レクまで、季節感たっぷりのアイデアを集めました。
座ったまま参加できるものや身近な材料で準備できるものも多いので、ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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【高齢者向け】3月を楽しむ遊び。ゲーム・制作・音楽・おやつレク（31〜40）
貝合わせ
平安時代から伝わるみやびな遊びが「貝合わせ」です。
この遊びには、左右の貝の柄が等しいハマグリが使われるのが一般的だそうですよ。
地貝と呼ばれる右貝と出貝と呼ばれる左貝に分けて、地貝と同じ柄の出貝を探し出し、多く見つけた者が勝利できます！
大河ドラマや時代劇などにも登場している遊びなので、高齢者の方にはなじみがあるかもしれませんね。
貝殻さえ用意すれば手軽に誰でも簡単に遊べるので、ハマグリを美味しくいただいた後にぜひ遊んでみてください！
ひなわなげ
「ひなわなげ」、つまり「おひなさま」と「わなげ」を合わせたゲームです！
7段飾りに飾られるひな人形を模した的に向かって紙などで作った輪を投げ、個人やチームで点数を競います。
輪が引っかかったひな人形をひな壇に並べるルールにすれば、どんどん的がなくなっていくため難易度が自然に上がっていきます。
的を点数を書いた紙の上に並べ、場所によって点数が変わるルールにするのもオススメ！
古典的なゲームも、季節に合わせた工夫を施すことで新しい楽しみ方ができますね。
小話「おひな様一家」
小話を披露して聞いてもらう、というレクリエーションはどうでしょうか？
その季節にちなんだお話、3月ということでおひなさまの小話を紹介しています。
おひな様の一家、知っているようできっと知らない人の方が多いのではないかと思います。
うわさ話のような話もありますが、そこがまた盛り上がるポイントになりそうです。
ホワイトデービュッフェレク
ホワイトデーのビュッフェレクは素敵なアイデアですね。
高齢者の方も楽しめる、優雅なひとときになりそうです。
さまざまなスイーツや軽食を用意して、皆さんで選びながら楽しめます。
手作りのお菓子を持ち寄るのもいいかもしれません。
華やかなデザートを眺めるだけでも楽しいですよね。
みんなで和気あいあいとおしゃべりしながら、美味しいものを味わう時間。
きっと心温まる素敵な思い出になるはずです。
高齢者の方の笑顔があふれる、素敵なレクリエーションになりそうですね。
『365歩のマーチ』体操
曲を聴いただけで体を動かしたくなる楽曲が、水前寺清子さんが歌う『365歩のマーチ』ではないでしょうか。
3月1日は「マーチの日」ということで、3月の季節のレクリエーションにもぴったりですね！
高齢者の方にも懐かしいこの曲にのって、体操をしてみましょう！
この曲の歌詞をイメージした元気のよい振り付けをアレンジしてみてもよいですね。
高齢者の方の体調に合わせて、イスに座っても行える振り付けも考えてみてください。