【高齢者向け】5月を楽しもう！オススメレクリエーションやゲーム
5月はイベントがたくさんありますよね。
「こどもの日」や「母の日」のほか、「メイクの日」や「百人一首の日」があるのは知っていましたか？
この記事では、高齢者の方向けの5月にちなんだレクリエーションやゲームをご紹介します。
「5月のレクは何をしようかな?」と考えている方にオススメですよ。
暖かい気候なので、屋内だけでなく屋外でレクリエーションを楽しんでみてはいかがでしょうか。
高齢者の方の心身が豊かになりますよ。
こちらのレクリエーションを通して、5月の季節感を味わいましょう。
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【高齢者向け】5月を楽しもう！オススメレクリエーションやゲーム（21〜30）
色玉落とし
2人一組になっておこなう、色玉落としをご紹介します。
2人の高齢者の方に向かい合って座っていただき、2本の棒の先端を持ってもらいましょう。
座っている高齢者の方の間には、色が書かれたカゴなどを用意してください。
棒の上を、カゴに書かれた色と同じボールを転がし、色が指定されたカゴに落としていきます。
一緒にゲームに参加している高齢者の方同士の協力もポイントとなるゲームです。
声を掛け合って、高齢者の方2人の息を合わせてくださいね。
楽しみながら、会話も生まれ交流の輪も広がりそうです。
押し花
5月はさまざまな花が芽吹く季節ですよね。
お散歩に出かけた時に気に入った野花を摘んで、押し花を作ってみるのはいかがでしょうか？
しおりにして使うだけでなく、パネルを作って飾ることもできますよ。
小さい水分の少ない花が押し花に向いています。
高齢者の方々でぜひ楽しんでみませんか？
時間はかかるかもしれませんが、その分愛着がわくと思いますよ。
【高齢者向け】5月を楽しもう！オススメレクリエーションやゲーム（31〜40）
柏餅を作ろう
こどもの日、端午の節句と言えばかしわ餅！
おいしいですよね。
そんなかしわ餅を家で作ってみましょう。
上新粉を混ぜて、蒸して、ついて、あんこを丸めて入れて、かしわの葉で巻いて蒸す。
工程はこれだけなんですよね。
あんこさえ用意していれば意外と簡単にできてしまいます。
自分たちで作ったとなればおいしさも格段に上がりますよね！
百人一首
百人一首、みなさんは得意ですか？
最近では競技かるたが漫画の影響でブームですよね。
そして5月27日は百人一首の日だそうです。
百人一首ですがかるたとして読んで、取って、だけではありません。
こちらでは上の句が映像として出てきます。
そして音声でも読み上げられるので下の句をみんなで答える、というもの。
これなら座りながら答える、復唱するだけなのでお手軽に楽しめちゃいます。
茶摘みレク
4月下旬から5月上旬にかけては、一番茶を摘む時期になるそうです。
新茶がお好きな高齢者の方もいらっしゃるかもしれませんね。
そんな5月のイベントに、童謡『茶摘み』の歌にのせたレクリエーションはいかがでしょうか？
箱に入れた、細長くカットした新聞紙を、茶摘みのように棒ですくっていきましょう。
新聞紙を細長くするのも、高齢者の方に手伝っていただくと指先のトレーニング効果につながります。
『茶摘み』を歌いながら、ききながらおこなうと高齢者の方に、季節を感じていただけそうですね。
5月のカレンダー
どんな予定を入れようなど、ワクワクする5月のカレンダーを作ってみましょう！
カレンダーの絵柄にこどもの日のこいのぼりを描いてみたり、バラやアヤメなどの5月に咲く花の絵を描いてみたり……。
描くだけではなく、折り紙でそうしたものを作ってもいいですね！
こうやって季節を感じるということは高齢者の方にとってとても大切なことです。
日付の部分はネットから印刷すると楽ですが、高齢者の方の脳トレの意味も込めて数字を書いてもらってもいいかもしれませんよ！
祝日の部分には色を付けてみたりして、明るいカレンダーを作ってくださいね！
手遊び「ちゃつぼ」
お茶つみのシーズンに「ちゃつぼ」という手遊びはいかがですか？
両手で交互にちゃつぼとそのフタを作り、歌が終わるときにちゃつぼにフタができていれば成功なのですが、これが意外に難しいんです。
手の動きだけをやるだけなら簡単にできるかもしれませんが、「ちゃつぼ」の歌に合わせ出すとどんな人でもアタフタしちゃいます！
でもこのちょっと難しい動きこそが認知症予防にもなっていいんですよ。
たくさんの人で楽しく歌いながら、できた〜できなかった〜と盛り上がってみてくださいね！