【高齢者向け】5月を楽しもう！オススメレクリエーションやゲーム
5月はイベントがたくさんありますよね。
「こどもの日」や「母の日」のほか、「メイクの日」や「百人一首の日」があるのは知っていましたか？
この記事では、高齢者の方向けの5月にちなんだレクリエーションやゲームをご紹介します。
「5月のレクは何をしようかな?」と考えている方にオススメですよ。
暖かい気候なので、屋内だけでなく屋外でレクリエーションを楽しんでみてはいかがでしょうか。
高齢者の方の心身が豊かになりますよ。
こちらのレクリエーションを通して、5月の季節感を味わいましょう。
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【高齢者向け】5月を楽しもう！オススメレクリエーションやゲーム（51〜60）
パターゴルフ
暖かい日が多くなる5月ですが、室内で過ごしてしまうことが多い方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで今回は室内で出来るパターゴルフをご紹介いたします。
必要なものはダンボールとボールです。
開いたダンボールに大小の穴をあけ、得点を書き込みます。
大きい穴は少ない得点、小さい穴であれば高得点が得られるように工夫するなどするとゲーム性が高く、盛り上がりますよ。
ダンボールを床に置いたら、ゴルフの様にボールを転がすだけです。
ラケットを使うもよし、使い慣れた杖を使うのも良いでしょう。
簡単な準備で、少人数からでも楽しめますし、集中力を高めることにも効果的ですよ。
モグラたたきゲーム
普段地中で暮らしているモグラも、春になると顔をひょっこりのぞかせますね。
春と言えば？
でモグラと答える方もいるかと思います。
5月に楽しむレクリエーションとして、モグラたたきはいかがでしょうか？
紙コップや割り箸を使うと簡単にモグラたたきが楽しめますよ。
紙コップにモグラを描いていきましょう。
高齢者の方たちにそれぞれお好きな顔を描いてもらうと、個性豊かなモグラがたくさん完成しそうですね！
たたくハンマーは紙コップに割り箸を固定して作りますよ。
用意スタートと同時に、ハンマーでモグラをたたいていきましょう！
白熱した楽しい戦いになりそうです！
ししゃもゲーム
5月はこいのぼりが空を気持ちよく泳いでいますよね。
さすがに泳いでいるこいのぼりを「えい!」とつかまえるのは難しいですが小さなししゃも、しかも紙で作ったししゃもなら簡単につかまえられるはず！
秋が旬のししゃもですが、冷凍保存ができるので今では年中食べられます。
そんなししゃもを使ったししゃもゲームを紹介！
小さな紙を筒状にして目やひれを書いてししゃもを作ります。
そこにストローなどを差して、となりのお皿にどれだけ速く乗せ変えられるかを競います。
手や指を使うのでリハビリ効果も抜群！
5月に味わう秋の味覚、ぜひ素早くゲットしてみてくださいね！
よもぎ摘み
よもぎは中国ではガイヨウと呼ばれていて、漢方薬として古くから使われています。
日本でも胃腸や循環器やアレルギー疾患にいいとされているので、こどもの日にショウブと一緒にお風呂に入れます。
というわけで、5月のレクリエーションによもぎ摘みはいかがでしょうか？
積むだけなので、高齢者の方でも無理なくできると思います。
乾燥させてよもぎ粉を作って、草餅を作るのもいいですね！
【高齢者向け】5月を楽しもう！オススメレクリエーションやゲーム（61〜70）
ガーデニング
春といえば色とりどりの花がたくさん咲いて気分も明るくなりますよね。
そんな花を植えてみる、育ててみるというガーデニングにチャレンジしてみましょう！
しかしどこの家でも広いお庭があるわけではないですよね。
最近は狭いスペースでも楽しめるベランダガーデニングなどもはやっています。
その家のスタイルで花や緑を楽しみましょう！
ピクニック
みんなでピクニックに出かけてみるのはどうでしょうか？
ピクニックというと小さい子供がいる家庭が……というイメージですが年齢や場所も関係なく楽しめます。
気にするのはお天気だけでしょうか？
お弁当やお菓子、飲み物を持ってでかけましょう。
買ってきたものでも大丈夫、外で食べるとものすごくおいしいですよね！
レジャーシートも忘れずに！
フルーツを使ってお料理
フルーツを使って簡単な料理をしてみるのはどうでしょうか？
この動画ではフルーツ、あんこ、生春巻きの皮を使った「フルーツ春巻き」を紹介しています。
最近はアレルギーがある方も多いのでここでは卵、牛乳、小麦は使われていません。
本当に簡単なので小さいお子さんからお年寄りまで、みんなで楽しくワイワイと作れますよ。
色とりどりのフルーツを使うと華やかになりますね！