【高齢者向け】5月を楽しもう！オススメレクリエーションやゲーム
5月はイベントがたくさんありますよね。
「こどもの日」や「母の日」のほか、「メイクの日」や「百人一首の日」があるのは知っていましたか？
この記事では、高齢者の方向けの5月にちなんだレクリエーションやゲームをご紹介します。
「5月のレクは何をしようかな?」と考えている方にオススメですよ。
暖かい気候なので、屋内だけでなく屋外でレクリエーションを楽しんでみてはいかがでしょうか。
高齢者の方の心身が豊かになりますよ。
こちらのレクリエーションを通して、5月の季節感を味わいましょう。
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【高齢者向け】5月を楽しもう！オススメレクリエーションやゲーム（41〜50）
ピンポン玉キャッチ
徐々に気温が上がり、体を動かすのが気持ちよくなる5月、6月は絶好の運動シーズンです。
楽しい演目を用意し、冬に鈍った体を楽しく解きほぐしましょう！
今回紹介するのは「ピンポン玉キャッチ」です。
フラフープの輪に格子状にガムテープを貼りつけたら、粘着面を上にして持ってもらいましょう。
離れたところからピンポン玉を投げて、ガムテープ部分でキャッチしてもらいます。
参加者さんの状態に応じて輪のサイズを調整すると、どなたでも楽しんでいただけますよ。
遊びながら上肢の訓練にもなるので、高齢者施設のレクリエーションとしてもオススメです。
菖蒲・あやめを折り紙で！
5月のお花と言えばショウブやあやめがありますが飾っておくのも難しいです。
手に入らなかったりすぐ枯れてしまったり。
ということで折り紙であやめやショウブを折ってみましょう。
用意するものは折り紙とストローとセロハンテープ。
少し手順は多いのでむずかしく思いそうですがゆっくり折っていけば大丈夫です。
たくさん作って花束のように飾るとゴージャスですね！
願い事こいのぼり
大きな鯉のぼりの絵を紙に書いて、丸く切ったメッセージカードをうろこのように貼っていくレクリエーションです。
少し手間はかかりますが、鯉のぼりを見て楽しむだけじゃなく、みんなのメッセージを読む楽しみもありますよ。
施設でおこなう場合は、入居者の方に会いに来たご家族などにもお願いして書いてもらうといいかもしれません。
参加者が多いほど、見事な鯉のぼりができあがります。
藤の花の吊るし飾り
4月下旬から5月上旬にかけて咲く鮮やかな紫の花びらが特徴的な藤の花。
そんな藤の花をモチーフにしたつるし飾りを作ってみましょう！
アニメ『鬼滅の刃』でも藤の花は話題になったので、作ってお孫さんにプレゼントするのにもオススメです。
用意する物は14cm×5cmの薄紫色の折り紙30〜50枚に白い糸とはさみ。
だ円形に切った折り紙を中心でひねって2枚の花びらのようにします。
それを糸で1枚ずつ、好きな長さの藤の花になるまで結んでいきます。
これを何本も作ることで、藤棚に咲く藤の花のようになります。
何本も並べるととてもキレイですよ！
5月のイス体操
５月になると気温も心地よくて、快適に過ごせる日が増えてきますよね。
そんな心地良い季節にぴったりなのが座ってできる5月のイス体操。
体を動かしやすい時期ですが、高齢者の方それぞれの体に合った座って気軽にできる体操がおすすめです。
童謡の音楽に合わせて手や足をゆっくり動かす運動なので楽しんでできますよ。
また、歌詞を思い出しながら歌うことで脳が活性化されるので認知症予防にもなること間違いなしです！
腹式呼吸も意識して取り入れていってください。
