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「高齢者の筋力低下や認知症を予防したい」と思う介護職員の方もいらっしゃるでしょう。認知と運動を鍛えてくれる「コグニサイズ」というものをご存知でしょうか？コグニサイズは認知（cognition）と運動（exercise）を混ぜた造語です。体を動かしながら認知課題も行なっていくため、高齢者の方々にオススメしたいトレーニングのひとつです。今回はコグニサイズを簡単なものから難しいものまでご紹介していきます。道具を使ったものまであるため、さまざまなバリエーションが楽しめるでしょう。ぜひご活用ください！

初期に代表されるシューゲイザーな音像、また、現在のポップさが感じられる楽曲。時間とともに自分たちの伝えたい音楽を追い求め続けているきのこ帝国。どの曲も人の心に寄り添うような優しさが感じられるのが魅力です。今回は彼女たちの人気曲をランキングにしてお届け。

順番や勝敗を決める時によく使われる「じゃんけん」ですが、今回はこのじゃんけんを使った、楽しいゲームのアイデアをご紹介します。じゃんけんをして勝った負けただけではなく、じゃんけん自体をアレンジしたアイデアや、じゃんけんを使って走ったり考えたりと、頭と体をたくさん使って楽しむアイデアなど、幅広くご紹介しています。昔懐かしいじゃんけんゲームもご紹介していますよ！じゃんけんは大人も子供も一緒に楽しめる遊びなので、ぜひ大人の方も一緒に遊びましょう！

昭和の時代に青春時代を過ごした方はもちろん、近年ではサブスクやTikTokの影響もあり若い世代にも昭和のヒットソングがブームになる流れがありますよね。カラオケでも幅広い世代が昭和の名曲を歌っていますが、難しい楽曲も多く選曲に困るという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、昭和の時代にリリースされた楽曲の中で、比較的歌いやすいものをピックアップしてみました。有名曲も多いので、どんなメンバーと行くカラオケでも使える楽曲ばかりですよ！

今の音楽シーンをいちジャンルとしてしっかりと定着した「ボカロ曲」。刺激的なサウンドや印象的なメロディーで耳に残る楽曲も多いので「あのフレーズをピアノで弾いてみたい……」と思われている方もいらっしゃることでしょう。そこでこの記事では、ピアノ初心者の方でも簡単に取り組めるボカロ曲をピックアップしました。懐かしい作品から近年のヒット曲まで登場！ぜひチェックして、自分に合った1曲を見つけていってください！

大きい子供と小さい子供の交流の場にもなる異年齢の子供たちが一緒に楽しめる遊び。こちらでは、年齢差があっても、みんなで笑顔になれるゲームをご紹介します。ハンデキャップのつけ方やルールのアレンジで、幼い子もお兄さんお姉さんも夢中になれる遊びばかり。シンプルなルールで盛り上がれるバランスゲームや、チームで協力する輪っかリレーなど、室内で安全に楽しめる遊びが満載です。異年齢保育ならではの魅力をいかした遊びを通して、子供たち同士の温かな関係を育んでいってくださいね！

待ち時間や暇な時間を楽しく過ごしたい……。そんなときこそ、4人で盛り上がれるパーティーゲームを始めてみませんか？特別な道具は必要なく、すぐに始められるのに、想像以上にドキドキ＆ハラハラできて、思わず笑顔がこぼれてしまうゲームをご紹介します。楽しみ方は無限大、アイデア次第でワクワクできるゲームばかりです。ご家族やお友達と一緒に、笑顔いっぱいの時間を過ごしてみましょう！

青春を彩る、パンクバンド175Rのご紹介です。その中でも今回は人気の曲を選びました。再生回数が多かった曲をランキング形式でリストアップしました。意外な結果が見えてくるかもしれません。ファンの方も初めましての方もぜひ参考にしてみてください。

子供たちのワクワクを引き出せる幼稚園や保育園でのパーティーゲームのアイデアを紹介します！みんなで楽しむことで、笑顔があふれて、仲間意識も育まれますよ。準備も簡単で、短時間で盛り上がるゲームがたくさん。子供たちが協力して遊ぶことで自然にコミュニケーションが生まれ、楽しさが倍増します。イベントや行事にオススメのパーティーゲームがいろいろあるので、ぜひ、子供たちの年齢に合わせて一緒に楽しんでみてくださいね。

家族関係の中でも特別な絆を結ぶ「姉妹」。その関係性ゆえの喜びや葛藤、時には複雑な感情が音楽を通じて歌い継がれてきました。誰もが一度は耳にしたことのある名曲から、隠れた名曲まで、姉妹を題材にした洋楽には心を揺さぶる作品が数多く存在します。「家族愛」「確執」「成長」など、さまざまな視点から綴られた楽曲の数々は、姉妹がいる人はもちろん、姉妹以外の方の心にも深く響くはずです。今回は、姉妹の関係性をテーマに歌われた、心に残る洋楽の数々をご紹介していきます。