日常生活を送る中で、どうしても元気が出なくて心が落ち込んでしまう日もありますよね。
学校や仕事をはじめ、恋愛などさまざまな理由で、憂鬱や孤独を感じることもあるかと思います。
そこでこの記事では、精神が疲れてしまったときの心に寄り添う、人間の本音を描いた曲を集めました。
やりきれない感情を現したようなバンド演奏を生かしたものからじんわりと心に響くものまで幅広く紹介しています。
心が寂しい、つらいときは無理をせずに共感できる楽曲を聴いてみてはいかがでしょうか。
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【病みソング】憂鬱な心の本音を歌った精神崩壊曲（1〜10）
生まれた意味などなかった。まふまふ
「生まれた意味」を考えていると、答えが見つからずに心が荒みますよね。
ただ、もしかしたらこの曲が、あなたにとっての真理かも。
歌い手活動から人気に火が着いたシンガーソングライター、まふまふさんによる楽曲で、2019年にリリースされた5枚目のアルバム『神楽色アーティファクト』に収録されています。
感情が高まっていくような壮大な曲展開に心がえぐられます。
まふまふさんの熱っぽい歌声もまた、刺さるんですよね。
胸中渦巻くモヤモヤと対峙したいときに、ぜひ。
非常口 逃げてみたNEW!なとり
日常的なプレッシャーから逃げ出したい……そんな限界を迎えた心に寄り添うのがこちら。
なとりさんによる楽曲で、2025年8月に配信限定シングルとして公開された作品です。
2026年に発売されるアルバム『深海』にも収録されています。
タイアップ曲ではありませんが、終わらない責任や閉塞感というテーマが色濃く出たノンタイアップならではの鋭い世界観が魅力です。
逃げ場所を探しても抜け出せない焦燥感を、不気味なユーモアを交えながら歌い上げています。
日々のタスクに押しつぶされそうで、思考がまとまらないときに聴くときっと深く共感できるはず。
息苦しい現実から目を背けて、ただ眠りにつきたい夜にそっと流してみてくださいね。
夜な夜な夜な倉橋ヨエコ
伸びやか、ほがらかに聴こえるのに不思議と心がざわつく作品です。
愛知県出身のシンガーソングライター倉橋ヨエコさんによる楽曲で、2002年にリリースされたファーストアルバム『婦人用』に収録されています。
「自己嫌悪」をテーマにした独特な世界観を持つこの曲、一度聴けば引き込まれるはずです。
サビのメロディーなんかは耳から離れなくなりますね。
この曲が自分の心情とぴたり合致する日、意外と多いんじゃないでしょうか。
ビタースイートNEW!三月のパンタシア
好きな人に必要とされたいあまり、自分の存在価値を相手に預けてしまう……そんな危うい感情に心当たりはありませんか。
三月のパンタシアの楽曲です。
2019年3月に発売されたアルバム『ガールズブルー・ハッピーサッド』に収録されている作品で、ボーカルのみあさんが手がけた物語をもとに作られています。
甘美でポップなメロディの奥に、執着や寂しさといった苦い感情が隠されているのが印象的。
透明感のある歌声が、依存心ゆえの痛々しさをより際立たせていますね。
相手の存在でしか孤独を埋められない、そんな苦しい恋愛を経験しているなら、本作がきっと心に寄り添ってくれるはずですので、ぜひじっくりと聴いてみてください。
生きてるだけでえらいよReoNa
独白のような歌詞に涙が出てしまいます。
数多くのアニメ主題歌を担当してきたシンガー、ReoNaさんの楽曲で、2021年にリリースされた5枚目のシングル『ないない』に収録。
作詞作曲はボカロP、傘村トータさんが手がけています。
「毎日生きるのがつらい」どなたも感じたことのある思いかもしれませんね。
そんな心情に寄り添ってくれるのがこの曲。
ピアノの音色とReoNaさんのウィスパーボイスに胸締め付けられます。
泣いて気分をリセットしたいときにいかがでしょうか。
DADARADWIMPS
どこにもやり場のない感情を激しいサウンドとともに発散！
『前前前世』など数々のヒット作を生んできたロックバンド、RADWIMPSによる楽曲で、2011年に12枚目のシングルとしてリリースされました。
リズミカルなドラムワークとラウドなギターリフに引き込まれる、爆発力のある作品です。
イントロからしてハマる要素満載ですね！
心のうちにある言葉をそのまま吐き出すような歌詞の世界観も印象的。
ベースのスラップフレーズもかっこいい！
奈落の花NEW!島みやえい子
絶望の底にいるとき、救いを求めて聴きたくなる1曲です。
透明感と祈りを帯びた歌声が魅力の島みやえい子さんの楽曲で、2007年8月にリリース。
テレビアニメ『ひぐらしのなく頃に解』のオープニングテーマとして起用され、作品の世界観と深く結びついて長く愛されています。
不安をあおるイントロから始まり、サビに向かって高揚していくドラマチックな展開が秀逸。
冷たいシンセサイザーの音が響くダークな曲調の中に、未来を書き換えようとする希望が込められています。
暗闇から抜け出したいと願う方に、ぜひ聴いていただきたい深いナンバーです。