障害物リレーが盛り上がるネタ・アレンジアイデア集
障害物リレーといえば、運動会のプログラムの中でもひときわ盛り上がる人気競技！
ただ走るだけではなく、途中に待ち受けるさまざまな障害物がレースの行方を大きく左右するため、足の速さだけでは勝負が決まらない、というところが醍醐味です。
しかし、毎年同じ内容だとマンネリ化してしまい、もっと盛り上がるネタがないかと頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか？
この記事では、定番の障害物からひとひねり加えたユニークなアレンジまで、幅広いネタを紹介します。
参加する側も観る側も思わず歓声を上げてしまうようなネタを集めましたので、ぜひ参考にしてくださいね！
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障害物リレーが盛り上がるネタ・アレンジアイデア集（1〜10）
飴玉探し
運動会において、バラエティ的にもっとも盛り上がるシーンの一つがあめ玉探しです。
バットやボウルのなかに粉を入れ、さらにあめ玉を仕込みます。
出走者は、手を使わずにあめ玉を探すので、見つけて前を向くことには顔面がまっ白に！
食べ物を使用することや飲み込むと危険な飴玉を使うことが方針としてNGな場合は、取り入れるのが難しくなりますが、大人の運動会などで許可が出る場合は、ぜひレーンの一部に加えてみてください。
平均台
簡単にできる障害物を加えたい場合にオススメなのが平均台です。
平均台から落ちないように渡るだけの簡単な仕掛けなので、保育園や幼稚園の運動会にも取り入れやすいでしょう。
一方で、実は大人が参加する運動会でもオススメ。
幅のせまい平均台を渡るのは、足の大きな大人にとって意外に難しく感じられるものです。
万が一転んでしまっても大きなケガにならないよう、回りにマットを敷いておくなど対策をしておくと安心です。
ping-pongスプーン障害物リレー
スプーンに乗せたピンポン玉を落とさないように走る、スプーンレースと障害物競走を組み合わせたリレーです。
スプーンレース単体でも難しいため、段差や風などの障害でも慎重になることから盛り上がることまちがいなしですよ。
あまり広いフィールドでおこなっても、なかなかゴールできないルールであることから、屋外だけでなく室内での開催もオススメです。
その反面、自信がある方ならコースを難しくしてチャレンジしても楽しめる、高難度の障害物リレーです。
障害物リレーが盛り上がるネタ・アレンジアイデア集（11〜20）
跳び箱
チームの団結力が試される障害物リレーに跳び箱を取り入れると、とっても盛り上がるかもしれませんね。
跳び箱をどのタイミングで取り入れるかも重要です。
跳び箱を使う場合、何段の設定にするか、ただ乗りこえるだけにするかなどいろいろな方法がありますからその時のメンバーなどによって工夫してみるとよいでしょう。
こちらの動画では横向きとび限定などとしばりを加えています。
全体で話し合い全員が楽しく取り組めるように考えていくのも障害物リレーを考えるポイントです。
竹馬
昔ながらの遊び道具である竹馬を障害物競走に取り入れて、決められた区間を竹馬に乗って進むのはいかがでしょうか。
コントロール力とバランスが求められ、普通に乗るだけでもなかなか難しい竹馬。
リレーに加わると「はやくバトンを渡さなければ！」という焦りも生まれるので、きっと普段より苦戦する人が多いはずです。
焦って前のめりになるとケガにつながるので、まわりで応援する方々の「落ち着いて」といった声援も重要になりそうですね。
けん玉
日本の伝統的なおもちゃ「けん玉」。
けん玉をお皿に乗せる初歩的な技を、障害物競走に取り入れてみるのはいかがでしょうか。
その場で挑戦してお皿に乗せればクリアという形でもいいですし、得意な人が集まっている場合は、中級、上級の技を指定するのもおもしろそうですね。
急いでクリアしようと焦るほど、手元がぶれてうまくいかないので、目の前のけん玉にしっかり集中して挑みましょう。
トンネルくぐり
白熱する運動会の障害物競走にピッタリなトンネルくぐり。
ダンボールやイスを使ってトンネルをつくり、四つんばいになってくぐります。
コース上にトンネルを配置して、誰が速くくぐり抜けられるか競いましょう。
トンネルくぐりに挑戦する方も、苦戦する参加者を見守る観客も、一緒に盛り上がれること間違いなし！
トンネルを作る際は、安全性に配慮し、突起や角が残らないよう注意しましょう。
