【少人数も大人数も】体を動かすアイスブレイク
緊張をほぐすためのアイスブレイク、学校や会社で活用されているところも多いですよね。
そんなアイスブレイクの中でも体を動かすものはより一層緊張や不安な気持ちを取り除いてくれそうじゃないですか？
こちらでは体を動かすアイスブレイクをご紹介しています。
あまり広さは必要としない、少人数でもできるもの、大人数であればチームに分かれてできるものを紹介しています。
朝のまだしゃっきりとしない朝礼の時やお昼からの会議の前などに活用してみてください。
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【少人数も大人数も】体を動かすアイスブレイク（1〜10）
ペーパータワー
紙を使ってタワーを作り、その高さを競うアイスブレイク「ペーパータワー」。
このゲームは1対1でもできますし、チーム戦で競い合っても楽しいです！
紙を使うので室内、また空調の影響を受けない場所でやってみてくださいね。
1対1でおこなう場合は、2〜3分程度の短い制限時間をつけると盛り上がります。
チーム戦でおこなう場合は、どんなタワーにするのか相談する時間を設けると会話の場ができ、即席のチームでも団結力が高まると思います！
ジャンボじゃんけん
「ジャンボじゃんけん」は、2チームに分かれ、チームごとの「グー」「チョキ」「パー」の表現方法を決め戦います。
例えば3人チームであれば、「グー」は全員しゃがむ、「チョキ」は真ん中の人がしゃがむ、「パー」は全員バンザイする、などですね。
最初に表現方法をチーム内で話し合い、勝負の前にも何を出すかの作戦タイムがあるので、みんなで会話するきっかけになりますよ。
じゃんけんで負けた場合のほか、チームの誰かが表現をまちがった場合も負けてしまいます。
チームでしっかり団結し、勝負に挑みましょう！
空気読みゲーム
こちらの「空気読みゲーム」は、人気ゲーム「タケノコニョッキ」を思わせるアイスブレイクですね！
参加者は円になって座り、1から順に数字を言いながら1人ずつ立ちます。
立つタイミングは個人の自由ですが、他の人とかぶったら負けとなるので、相手の動向に注意して立つタイミングを狙いましょう。
全員が立ったら、続けて今度は座っていきます。
勝敗のつくゲームではありますが、ゴールの数字を決めてかぶらずに成功させることを目標にするのも、チーム力が養えていいかもしれませんね！
フラフープリレー
レクリエーションの定番「フラフープリレー」は、アイスブレイクには最適です！
参加者の全員で手をつなぎ輪になり、フラフープに1人ずつ体をくぐらせていきます。
くぐる時は手をつないだままというルールですので、左右の人がくぐりやすいように手を上げたり下げたり、協力してあげてくださいね。
手をつなぐのが恥ずかしい方もいるかもしれませんが、会話や運動が苦手という方でも、気軽に参加できるアイスブレイク。
年齢も問わないので、ぜひやってみてくださいね！
前後左右
みんなで手をつないで円になり、リーダーの掛け声に合わせて動く「前後左右」というアイスブレイクです。
リーダーが「前」と言ったら、参加者も「前」と言いながら一歩前に出ます。
「後ろ」「右」「左」の掛け声の時も同じです。
慣れてきたらリーダーの掛け声とは逆の言葉、動きをしてみましょう！
勝ち負けのあるゲームではないので、みんなで同じ動きをすることを楽しんでくださいね。
スピードアップすると難易度が上がって、集中力も高まりますよ！