心地よい眠りを誘う音楽。寝る時に聴く曲

夏の終りのハーモニー井上陽水 & 安全地帯

玉置浩二「夏の終りのハーモニー」

夏から秋へと移ろう季節の狭間で、心が少しざわつく夜にそっと寄り添ってくれる一曲があります。

井上陽水さんと安全地帯が1986年9月に発売したこのシングルは、同年8月に神宮球場で行われた伝説的なジョイントコンサートで初披露されました。

かつてバックバンドとして活動していた安全地帯と、その才能を見出した井上陽水さんという師弟関係から生まれた本作は、玉置浩二さんの穏やかなメロディと井上陽水さんの詩情あふれる歌詞が溶け合い、聴く人の心をやさしく包み込みます。

恋の終わりを描きながらも、どこか温もりを感じさせる不思議な安心感があるのです。

オリコン最高6位を記録し、今なお多くのアーティストにカバーされ続けています。

眠れない夜、この美しいハーモニーに身をゆだねれば、穏やかな眠りへと導いてくれることでしょう。

明日平原綾香

明日

ヒーリングミュージックの名手、アンドレ・ギャニオンが手がけたピアノ曲に日本語詞をのせたこの楽曲。

平原綾香さんが2004年2月に2枚目のシングルとして発売し、1stアルバム『ODYSSEY』にも収録されました。

翌2005年1月にはフジテレビ系ドラマ『優しい時間』の主題歌として再発売され、オリコン週間16位を記録するロングヒットに。

脚本家の倉本聰氏がテレビで偶然耳にして、即座に主題歌起用を決めたというエピソードも残っています。

喪失を抱えながらも前を向こうとする心情が丁寧に描かれた歌詞と、ストリングスが柔らかく重なるアコースティックなサウンドが魅力です。

平原さんのハスキーで包み込むような歌声に身をゆだねれば、心がほどけていくよう。

眠れない夜のおともにどうぞ。

帰ろう藤井風

Fujii Kaze – Kaerou (Official Video)

深い眠りにつく前のひとときに寄り添ってくれる、穏やかで心が浄化されるようなバラードナンバーです。

シンガーソングライター藤井風さんが手がけた楽曲で、2020年5月にリリースされたファーストアルバム『HELP EVER HURT NEVER』のラストトラックとして収録されています。

執着や未練を手放し、すべてを許して忘れていこうという歌詞が、一日の終わりに張り詰めていた心をそっとほぐしてくれるんです。

藤井風さんの透明感のある歌声と、壮大でありながら静謐なサウンドアレンジが見事に調和していますね。

ミュージックビデオでは一本道をゆっくりと歩む姿が描かれ、まるで人生の旅路を見つめ直すような映像美も話題になりました。

眠れない夜に布団の中で聴くと、心のざわつきが静まり、自然と穏やかな眠気がやってくるはず。

疲れた心を癒やしたい方にぜひおすすめしたい一曲です。

Live PeacefullyMeditation Relax Club

Live Peacefully (My Relaxation Music)

めい想とヒーリングに特化した音楽を手がけるMeditation Relax Clubの楽曲。

2012年に公開されたアルバム『Live Peacefully – Ultimate Meditation Relaxing Music Playlist』に収録されています。

自然音とやわらかな器楽が織りなす穏やかなサウンドが特徴で、心身のバランスを整えるための空間を提供してくれます。

ゆったりとしたテンポと持続する和音が、深い呼吸とともに体をほぐしていく感覚を味わえますね。

めい想やヨガの時間をより充実させたい方にオススメです。

静寂のなかに広がる音の世界が、あなたの内側へと意識を導いてくれますよ。

Marconi UnionWeightless

Marconi Union – Weightless (Official Video)

心身ともに深いリラックス状態へと導く、科学的アプローチから生まれた実験的アンビエント作品。

イギリス・マンチェスター出身のMarconi Unionが音響療法の専門家と協働し、2011年に制作しました。

心拍や呼吸のリズムに同期するよう設計された音響構造が特徴的で、ゆるやかに変化するドローン音やシンセパッド、環境音が重なり合います。

研究によって不安を軽減させる効果が報告されており、Time誌からも高い評価を受けました。

めい想やヨガの時間に深い集中を求める方、日々の緊張から解放されたい方にオススメです。

YELLいきものがかり

Ikimono Gakari YELL 「いきものがかり」

優しさがあふれ出す美しいな歌声と聴くと親しみやすいメロディで世代を越えて支持されているとアーティストであるいきものかがりの大ヒットバラード。

お互いの夢に向かって歩き出す力強い歌詞が表現された楽曲で、落ち着いたリズムなので睡眠のBGMにぴったりです。

愛にできることはまだあるかいRADWIMPS

RADWIMPS – 愛にできることはまだあるかい [Official Music Video]

壮大で繊細なオーケストレーションが眠りへと誘うRADWIMPSの楽曲が、リラックスしたい夜に人気です。

2019年7月に公開された映画『天気の子』の主題歌で、作詞作曲はボーカルの野田洋次郎さんが担当をしました。

どんな困難な状況でも、愛の力を信じて前に進むという強いメッセージが込められている1曲です。

本作のピアノとギターが中心となった静かで力強いサウンドは、目を閉じてじっくりと聴くのにピッタリな音楽となっています。

眠れないと悩んでいる方もぜひ聴いてみてくださいね！

その美しい旋律にきっと心が安らぐと思いますよ。