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【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽

最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。

スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。

そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。

ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。

ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。

もくじ

【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽(41〜60)

ブラームスの子守歌【オルゴール】ヨハネス・ブラームス

赤ちゃんのための『ブラームス子守唄』オルゴールバージョンです。

背景に鈴虫のなく音がするのも夜っぽくて落ち着きますね。

小さな赤ちゃんが夜泣きして眠れない時に試してみてもいいのではないでしょうか?

聴いていると、きっとウトウトしてくるはず。

バッハメドレーヨハン・ゼバスティアン・バッハ

【累計視聴回数1000万回突破】おやすみバッハ ~心地よい眠りのための、バッハメドレー~/ Goodnight Bach(Bach medley for a good night’s sleep)
バッハメドレーヨハン・ゼバスティアン・バッハ

心が落ち着くクラシックからはバッハのおやすみメドレーです。

はじまりは「G線上のアリア」。

強く優しいメロディーが疲労や菅感情の疲れを包み込んでくれます。

ひとりでも、大切な方と一緒に聴いてもいい眠りにいざなってくれます。

雪の華中島美嘉

中島美嘉 『雪の華』 MUSIC VIDEO
雪の華中島美嘉

聴く人々の心に直接訴えるようなパワフルな歌声と圧倒的な表現力で若い世代から絶大な人気を誇るアーティストである中島美嘉の代表曲。

大好きな人へのあふれ出す恋心が表現された楽曲で、落ち着いたメロディなので睡眠にオススメのBGMです。

faraway倖田來未

感情のこもったパワフルな歌声と多くのリスナーの心に響くパフォーマンスで日本の音楽界を代表するアーティストである倖田來未の代表曲。

自分の居場所を探す心境がつづられた楽曲で、ゆっくりとしたメロディなので寝る前にオススメのBGMです。

プラネタリウム大塚愛

大塚 愛 ai otsuka / プラネタリウム(Short Ver.)
プラネタリウム大塚愛

誰もが認める音楽センスと優しさが溢れだす楽曲の世界観で性別問わず支持されているアーティストである大塚愛の大ヒットナンバー。

大好きな人との思い出がストレートにつづられたバラードで、落ち着いたメロディなので睡眠のBGMにぴったりです。