【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽
最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。
スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。
そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。
ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。
ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。
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【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（51〜60）
オルゴールメドレー米津玄師
米津玄師の『Lemon』、『パプリカ』、『アイネクライネ』などのオルゴールバージョンのメドレーです。
どの曲も原曲に非常に忠実で、再現度が高いです。
メロディーがとてもゆったりとしているのでこの曲を聴きながらなら、なかなか寝つけない状態でもすぐに眠れそうですよ。
もののけ姫（オルゴール Ver.）米良美一
定番のジブリから「もののけ姫」のオルゴールです。
懐かしげな哀調のあるメロディーが気持ちをやわらげ、小さなお子さんの寝かしつけにも良いのではないでしょうか。
子守唄を聴いているようにだんだん眠くなるオルゴールです。
すぐに眠くなる魔法の音楽
音楽のひとつのジャンルとして確立しているヒーリングミュージック。
高周波やゆらぎのリズムなどが取り入れられ、聴いているだけでα波が出て、脳がリラックスできると言われています。
心も体も疲れたときにこんな音楽を聴けば、すぐに眠りに落ちられるのではないでしょうか？
クリスマスオルゴールメドレー
オルゴールには癒やしにつながる高周波音が出ると言われていますので、オルゴールの曲を聴いているだけでもリラックスできるのではないでしょうか。
そんなオルゴールで奏でられるクリスマスソングの数々は、あなたを深い眠りに誘います。
そう、サンタが来たことにすら気づかないくらいに……。
【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（61〜70）
本当によく眠れる【睡眠音楽】
波の音や川の音、風の音などには人の神経の緊張をほぐす要素があるようです。
そして、このようなオルゴールっぽい音もなんだかリラックスするんですよね。
心地良いと自分が感じる音色は聴いたいるだけでも安らぎますし、ぜひあなたも自分がリラックスできる音をいろいろ探して、生活にうまく取り入れてみられてはいかがでしょうか？
六等星の夜Aimer
感情のこもった特徴的な歌声と誰もが共感するような温かみのあるメロディで世代を越えて愛されているアーティストであるAimerの大ヒットナンバー。
運命の人と出会うことができた喜びがつづられたバラードで、静かな楽曲なので寝る前にぴったりのBGMです。
虹Aqua Timez
聴く人々の心に訴えかけるような感情のこもった歌声とメッセージ性の高い楽曲で世代を越えて支持を集めているアーティストであるAqua Timezの大ヒットナンバー。
何回失敗しまってもまた立ち上がろうという楽曲で、ゆっくりなメロディなので寝る前に最適のBGMです。