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【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽

最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。

スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。

そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。

ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。

ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。

もくじ

【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（21〜40）

YELLいきものがかり

Ikimono Gakari YELL 「いきものがかり」
YELLいきものがかり

優しさがあふれ出す美しいな歌声と聴くと親しみやすいメロディで世代を越えて支持されているとアーティストであるいきものかがりの大ヒットバラード。

お互いの夢に向かって歩き出す力強い歌詞が表現された楽曲で、落ち着いたリズムなので睡眠のBGMにぴったりです。

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ジブリ・ピアノメドレージブリ

おやすみジブリ・ピアノメドレー【睡眠用BGM,動画途中広告なし】Studio Ghibli Deep Sleep Piano Collection(Piano Covered by kno)
ジブリ・ピアノメドレージブリ

ジブリのアニメで使われている曲はいやし系の曲が多く、気持ちが和みますが、その曲を美しいピアノの音色で演奏されたら、ますます深くなごみそうな予感がします。

これを聴きながら毎晩眠ったら、3曲目以降は覚えていない、といった現象がおきそうです。

あなたも生活にうまく音楽をとりいれてリフレッシュしてみてください。

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平川雅子（ボーカリスト:坂田水雅子）
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奏スキマスイッチ

スキマスイッチ – 「奏（かなで）」Music Video : SUKIMASWITCH / KANADE Music Video
奏スキマスイッチ

どこまでも響き渡るような美しいハイトーンボイスで支持され、大人気アニメのテーマソングも手掛けたアーティストであるスキマスイッチの大ヒットバラード。

大切な人を守り抜く気持ちが込められた楽曲で、ゆっくりしたナンバーなので睡眠のBGMにオススメです。

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空も飛べるはずスピッツ

透明感のある透き通ったハイトーンボイスと多くのリスナーを励ますような優しい歌声で日本を代表するアーティストであるスピッツの大ヒットナンバー。

運命の人と出会うことができた喜びが真っ直ぐにつづられた楽曲で、落ち着いた楽曲の世界観が寝る前のBGMにぴったりです。

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ショパンメドレーフレデリック・ショパン

おやすみショパン ～心地よい眠りのための、ショパンメドレー～／ Goodnight Chopin（Chopin medley for a good night’s sleep）
ショパンメドレーフレデリック・ショパン

ロマン派音楽を代表する作曲家の一人、39歳という若さで亡くなったフレデリック・ショパンは有名なワルツのピアノ曲をたくさん作曲しました。

三拍子のたゆたう感じと美しいピアノの音が、聴いているうちにあなたを安らかで深い眠りに誘います。

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平川雅子（ボーカリスト:坂田水雅子）
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ブラームスの子守歌【オルゴール】ヨハネス・ブラームス