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【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽

最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。

スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。

そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。

ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。

ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。

【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽(91〜100)

水のマイナスイオンで眠る【睡眠音楽】吉田玲

【sleeping】 水のマイナスイオンで眠る睡眠音楽 ※9分以内に眠れます
水のマイナスイオンで眠る【睡眠音楽】吉田玲

水の音が奏でる癒しの世界へ誘う作品です。

自然の音色が心地よく響き、リスナーを深いリラックス状態へと導きます。

マイナスイオンの効果を感じさせる穏やかな雰囲気が、眠りを促す最適な環境を作り出しています。

吉田玲さんの繊細な感性が光る本作は、忙しい日々に疲れた心を癒すのにぴったり。

寝つきが悪い方や、ストレス解消したい方におすすめです。

静かな夜、ベッドに横たわりながら聴けば、きっと心地よい眠りへと誘われることでしょう。

8時間 夢想用音楽ボディー・マインド・ゾーン

8 Hour Sleep Music, Insomnia, Deep Sleep Music, Calm Music, Sleep Meditation, Sleeping Music, ☯207
8時間 夢想用音楽ボディー・マインド・ゾーン

8時間用のスクリーンミュージックの様です。

同じストリングスがひたすら長く聴く人をいやす効果があるみたいですね。

実際睡眠時間は8時間くらいですので寝ている時にどういう風な感覚があるのか興味深いですね。

どうか安らかな睡眠を!