【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽
最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。
スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。
そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。
ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。
ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。
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【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（91〜100）
Mozart Effect for Babies to go to Sleep. Classical Music Baby Relax Lullaby. Berceuse pour DormirMagdalena Berceuse Bien-Etre & Relaxation
幻想的な音楽と映像にとても癒やされます。
最近は子供の寝かしつけによく使います。
聴きながらトントンしているとすぐに寝てくれます。
この間、食事中に癒やされたくて流したら、子供が食べながら寝てしまいました！
安眠効果バツグンです！
深い睡眠を誘うBGM
こちらの音源は1時間と少しの仮眠をとるにはいいかと思います。
スピーカーやヘッドフォン、イヤフォンお好みのもので心地よい睡眠についてください。
心地よい眠りにつけることを願っております。
それと、また違う音源も気がかりですね。
滝の音
自然の音の中でもパワーがありそうなのが滝の音。
滝の音は赤ちゃんに聴かせると泣き止むことがあるそうです。
集中力向上、安眠効果、リラックス効果、赤ちゃんの夜鳴き、頭痛軽減に効果があるとか。
昔から滝つぼでの修行などもありましたから、大きな音でありながらも、うるさくない、という感じがいいのかもしれません。
赤ちゃんが寝る音楽 ディズニーやさしいゆりかごオルゴールメドレー / Disney musicbox selection.Baby Sleep Channel
メリーのような心地良いオルゴールの音楽で、癒やされます。
泣いていた娘が泣きやみ、落ち着いてくれました。
そのまま曲を流しつつ抱っこしていたら、いつの間にか寝てしまいました。
こちらまで温かい気持ちになってリラックスできます。
赤ちゃんが寝るための眠れる クラシック音楽 ”ピアノ子守唄BGM”クリクシィミュージック
子供が全然眠ってくれず、困り果てていたときにこの曲を見つけて聴かせてみました。
全く眠る気配がなかったのに、聴き始めて5分で寝てしまいました！
すごいです！
これからも寝かしつけに大活躍しそうです。
曲も長いので、流れている間に十分眠れます！
【睡眠用BGM】睡眠 クラシック音楽・子守唄 モーツアルト・赤ちゃん 寝る 音楽・癒しの音楽 癒し 曲・リラックス 音楽音楽BGM
この音楽とても心が癒やされます。
元気に起きていた子供もゆっくり「おやすみモード」になってすぐに眠ってしまいます。
クラシックは胎教にも良いと聴いたことがあるので、子供に聴かせて寝ると、より安眠できるような気がするので、毎日聴かせています。
Routine.brillion.
ノイズのなか、くぐもったサウンドがドラマチックなこちらの楽曲。
電子楽器を用いた散るナンバーで、目を閉じてこの世界観に没入して聴きたい楽曲です。
タイトルの『routine』という通り日々の生活のルーティーンのように生活の中に溶け込んでくれる1曲ではないでしょうか。
