【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽
最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。
スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。
そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。
ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。
ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。
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【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（31〜40）
weightless（無重力）Marconi Union
「科学的に証明された世界一のヒーリングミュージック」イギリスの音楽療法学会との合作で作られた曲。
クラシックやさまざまなアーティストの中でも最も癒しの効果が出たと評判になった1曲です。
どうしても寝られない。
そんな時は一度聴いてみてはいかがでしょう。
Richter: Dream SoloMax Richter
ドイツ生まれの作曲家でありピアニストであるマックス・リヒター。
輪郭のぼんやりした音が空間に広がっていき、まるで夢見心地なナンバーがこちらです。
長い音を聴いて、たどって、イメージしているうちに、気づけばうっとりと眠りについているような楽曲ではないでしょうか。
TOKYONulbarich
東京の無限大の情景と営みを描いたミディアムナンバーの『TOKYO』。
エモーショナルかつおしゃれなグルーヴで魅力を放つバンド、Nulbarichが2021年に発表した楽曲です。
どこか不安に寄りそうようなやわらかい雰囲気と、ぼんわりと広がる未来を想像するようなサウンド。
この落ち着く雰囲気が疲れたときに眠りにつく1曲としてもオススメです。
今日も1日「おつかれさま」と、都会的な夜をリラックスモードに変えて揺られるような作品を、ぜひ。
It’s All For YouPueblo Vista & Stream_error
ノイズの上に乗ったあたたかい音色のシンセサイザー、そして枯れたドラムのリズム。
少し肌寒いひんやりした印象を受ける音たちがあなたの耳から聴こえてくる楽曲です。
しかしたき火のように暖かな印象もあり、あなた次第でどんな風景にもなれる楽曲ではないでしょうか。
Slow DanceSleepy Fish
電子音楽と自然音楽、エレクトリックとアコースティックの融合のこちらの楽曲。
シンセサイザーとハンズクラップを混ぜ合わせたナンバーです。
他のものに比べて少しにぎやかな印象の楽曲ですがこの曲を聴いて眠ればなんだかいつもよりいい夢が見られそうな気がします！
【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（41〜50）
Rainbow Dome Musick Full AlbumSteve Hillage
スティーブヒレッジの非常にすぐれた、水の音が癒されるニューエイジ・アンビエント、ヒーリングナンバーです。
シンセサイザーとエレクトロニックピアノのハーモニーがとても気持ちをほぐしてくれます。
気づいたら眠っているでしょう。
Music for Mallet Instruments, Voices and OrganSteve Reich
現代音楽の作家からご紹介。
スティーブライヒはミニマル・ミュージックを代表するアメリカの作曲家でミニマル（繰り返し）で音楽を作っています。
聴いているうちにだんだんと眠くなってしまいますね。
とても繊細で美しいので、現代音楽の中では眠れます。