【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽

When I Get My Playground BackFriday Night Plans

Friday Night Plans – “When I Get My Playground Back” Audio Visual (Dir.Leo Iizuka)

『When I Get My Playground Back』は、真っ暗な部屋の「静けさ」や「寂しさ」をふんわりとつつむ曲です。

ボーカルのMasumiさんを中心とした音楽プロジェクト・Friday Night Plansが2022年に制作しました。

街のあらゆる風景にマッチした幻想的な雰囲気が特徴です。

眠れない夜の不安に寄りそうディープなサウンドが体験できますよ。

ローファイ・ヒップホップなどのチルい音楽を好む方にもオススメ。

演奏時間が長い楽曲なので「入眠に時間がかかる」という方はぜひチェックしてみてください。

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無糖

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Air on G StringJ.S.Bach

バッハ「G線上のアリア」　Bach “Air on G String”

個人的に睡眠に欠かせないのはこの曲です。

深い癒しを与えてくれるサウンドが安らかな眠りに誘導してくれます。

言葉では表せないものを表現するのが音楽のひとつの特徴だと個人的には感じているのですが、この曲こそはまず聴いてみて感じてほしいと思っています。

何世紀も愛されていた曲というのはこういう不思議な魅力を持っているものなのでしょう。

BABY SLEEP MUSIC , BABY RELAXING MUSIC , BEDTIMEnew toyota

BABY SLEEP MUSIC , BABY RELAXING MUSIC , BEDTIME

ピアノの音色にとても癒やされます。

オルゴールも好きですが、ピアノの音を聴いても落ち着くようです。

泣いていてもこの音楽を流すと、画面をじっと見つめながら落ち着いてきます。

泣いていたのがうそのように、そのままぐっすり眠ってしまいました。

アルファー波音楽（EZOLA監修）えぞらえほん

【すぐ寝ちゃう】赤ちゃんがねむる音楽（EZOLA監修）アルファー波音楽・寝かしつけ音楽 90分

眠る時間だよ、と教えてあげるツールの一つに音楽を取り入れるのも一つの方法ですよね。

オルゴールの音色はリラックスする脳波であるアルファー波が出るとされていて、それに特化した音楽でまとめられているので寝かしつけの音楽ってどれにしていいのか分からないという方はまず試してみてください。

90分間たっぷりと流れてくれるので時間を気にせず流したままにできるのも嬉しいですよね。

楽しい雰囲気の曲調で音に合わせてトントンすると、心地良くて安心して眠ってくれるかもしれませんね。

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マロン

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Nothin’ On You [feat. Bruno Mars]B.o.B

B.o.B – Nothin’ On You (feat. Bruno Mars) [Official Video]

寝る前なので、緊張を解いてリラックスさせてくれる音楽もBGMに最適です。

世界中にはたくさんの音楽がありますが、今日も一日が無事に終わったというご褒美で聴ける曲となっています。

ブルーノマーズも共演しているので、そこも魅力です。

Rendezvous (Blacksmith RnB Re-Rub)Craig David

Craig David – Rendezvous (Blacksmith RnB Re-Rub)

今の時代、当たり前のようにラップ/ヒップホップが普及しているので、それをいつまでも聴かないでいるのは無理があります。

邦楽でも売れ線の曲は、大半がラップやヒップホップの要素を導入しています。

この曲を夜聴いて、ぐっすり寝て下さい。

Thinking Out LoudEd Sheeran

Ed Sheeran – Thinking Out Loud (Official Music Video)

音楽好きなら朝から晩まで、音楽漬けになりたいものです。

そこで提案があるのは、好きなジャンル以外の音楽も聴くことです。

例え、若く元気だからといって一日中ロックばかり聴いても、仕方がないのです。

様々な音楽を聴くことが成長にも繋がり、特に寝る前なら快適に過ごせる名曲を聴くべきです。