【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽
最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。
スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。
そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。
ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。
ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。
- 心地よい眠りを誘う音楽。寝る時に聴く曲
- 眠くなる音楽。リラックスできる睡眠音楽
- 【リラックス】すぐ眠りたい時にオススメな邦楽まとめ
- 睡眠のためのBGM。おすすめの名曲、人気曲
- 【リラックス効果抜群の曲】ストレス解消&疲労回復におすすめの名曲、落ち着く曲
- 【睡眠】眠るときにオススメな邦楽まとめ【リラックス】
- 聴くと癒やされるBGM。心を穏やかにしてくれる音楽
- リラックスできるBGM。心が落ち着く音楽
- 【ゆっくり休もう】眠れるオススメのバラードソング
- 毎日更新！本日のおすすめBGM特集
- 【赤ちゃんが寝る音楽】寝かしつけに聴かせたい眠りを誘う音楽・BGM
- おすすめのヒーリングミュージック。疲れた体と心を癒す音楽
- 疲れた心に優しく染みわたる…。令和リリースの癒しソングたち
【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（71〜80）
不思議星野源
愛する人と一緒に眠りにつきたいなら、この曲を流してみるのがいいんじゃないでしょうか。
『恋』『SUN』など数々のヒット作を生んできたミュージシャン、星野源さんの楽曲で、2021年に両A面シングル『不思議/創造』としてリリース。
ファンク、ソウルなどのエッセンスが感じられる、軽快かつ大人っぽい音像が印象的。
その小気味いいサウンドアレンジにうっとりしてしまいます。
起きたとき、隣にいる大切な存在……幸せな日々をかみしめながら、ぜひとも。
1999羊文学
ノイジーなサウンドも使われているのに透明感のある、不思議な空気感を持ったロックチューンです。
3ピースバンド、羊文学による楽曲で、2021年にリリースされました。
奥行きのある音像と塩塚モエカさんのりんとした歌声、コーラスワークが頭の中に反響します。
そうしていつのまにか、羊文学ワールドに引き込まれてしまうんです。
なぜこういう気持ちになるのか、言語化が難しいんですが……この曲は、音量大きめの方が眠れる気がしませんか？
赤ちゃんの睡眠音楽
静かな森の音に、シンプルな単音のメロディが心地良い音楽です。
ときおり入るあくびの声や、動物の鳴き声。
寝る前に聴いて楽しんでいるうちに、気づいたら寝てしまう赤ちゃんも多そう。
一時間ほどの長い音楽なので、深く眠る前に終わってしまう心配はなさそうですね。
【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（81〜90）
BABY SLEEP MUSIC , BABY RELAXING MUSIC , BEDTIMEnew toyota
ピアノの音色にとても癒やされます。
オルゴールも好きですが、ピアノの音を聴いても落ち着くようです。
泣いていてもこの音楽を流すと、画面をじっと見つめながら落ち着いてきます。
泣いていたのがうそのように、そのままぐっすり眠ってしまいました。
アルファー波音楽（EZOLA監修）えぞらえほん
眠る時間だよ、と教えてあげるツールの一つに音楽を取り入れるのも一つの方法ですよね。
オルゴールの音色はリラックスする脳波であるアルファー波が出るとされていて、それに特化した音楽でまとめられているので寝かしつけの音楽ってどれにしていいのか分からないという方はまず試してみてください。
90分間たっぷりと流れてくれるので時間を気にせず流したままにできるのも嬉しいですよね。
楽しい雰囲気の曲調で音に合わせてトントンすると、心地良くて安心して眠ってくれるかもしれませんね。
穏やかな波音＋ピアノメドレーディズニー
穏やかな波の音を聴きながらピアノの音色を楽しめます。
そよ風にふかれて葉っぱが揺れ動き、ときどき虫たちの歌声も聴こえてきます。
自然な音って一番リラックスできますよね。
赤ちゃんにとってもきっと心地良いと思います。
ピアノはゆったりとささやくように優しい音色で、ディズニーの代表的なアニメに登場してくる楽曲がメドレーで14曲流れます。
なんと6時間以上たっぷり流しておけるんです！
眠りが浅くて夜泣きが気になる時期に一度試してみてください。
Nothin’ On You [feat. Bruno Mars]B.o.B
![Nothin' On You [feat. Bruno Mars]B.o.B](https://i.ytimg.com/vi/8PTDv_szmL0/sddefault.jpg)
寝る前なので、緊張を解いてリラックスさせてくれる音楽もBGMに最適です。
世界中にはたくさんの音楽がありますが、今日も一日が無事に終わったというご褒美で聴ける曲となっています。
ブルーノマーズも共演しているので、そこも魅力です。