【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽
最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。
スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。
そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。
ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。
ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。
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【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（71〜80）
90秒以内に確実に眠れる睡眠専用音楽【睡眠音楽】リラックス研究家
睡眠音楽というまさに睡眠専門の音楽です。
水の流れる自然音と静かなピアノの反復が気づくと眠りにいざなってくれます。
少し大人向けかもしれませんね。
90秒で寝られる!と書いてあるので、記録にチャレンジしてみてはいかがでしょう？
オススメです！
雪の華中島美嘉
聴く人々の心に直接訴えるようなパワフルな歌声と圧倒的な表現力で若い世代から絶大な人気を誇るアーティストである中島美嘉の代表曲。
大好きな人へのあふれ出す恋心が表現された楽曲で、落ち着いたメロディなので睡眠にオススメのBGMです。
プラネタリウム大塚愛
誰もが認める音楽センスと優しさが溢れだす楽曲の世界観で性別問わず支持されているアーティストである大塚愛の大ヒットナンバー。
大好きな人との思い出がストレートにつづられたバラードで、落ち着いたメロディなので睡眠のBGMにぴったりです。
【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（81〜90）
あしたいろ安田レイ
透明感のある親しみやすい歌声と聴く人々の印象に残るメロディで音楽ファンに注目されているアーティストである安田レイの大ヒットナンバー。
まだ知らない明日への希望がつづられた楽曲で、ゆっくりとしたバラードなので寝る前にぴったりのBGMです。
alone岡本真夜
誰もが認める圧倒的なパフォーマンスと親しみやすいメロディで世代を越えて愛され続けているアーティストである岡本真夜の大ヒットバラード。
恋人の前では素直になれない気持ちが表現された楽曲で、静かなメロディなので寝る前に最適のBGMです。
壊れかけのRadio德永英明
リスナーが共感するような親しみやすいメロディと類い稀な高音で日本を代表するアーティストである徳永英明の大ヒットナンバー。
誰もが経験する思春期の複雑な感情がつづられた不朽の名曲で、ゆっくりとした曲調なので睡眠のBGMに最適です。
不思議星野源
愛する人と一緒に眠りにつきたいなら、この曲を流してみるのがいいんじゃないでしょうか。
『恋』『SUN』など数々のヒット作を生んできたミュージシャン、星野源さんの楽曲で、2021年に両A面シングル『不思議/創造』としてリリース。
ファンク、ソウルなどのエッセンスが感じられる、軽快かつ大人っぽい音像が印象的。
その小気味いいサウンドアレンジにうっとりしてしまいます。
起きたとき、隣にいる大切な存在……幸せな日々をかみしめながら、ぜひとも。
