【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽
最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。
スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。
そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。
ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。
ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。
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【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（21〜30）
RunawayAURORA
優しく包み込むような音色と、透明感のある歌声が心に染み入るAURORAさんの楽曲。
ノルウェーの大自然を彷彿とさせる叙情的な歌詞と、ゆったりとしたメロディーが、聴く人の心を癒やしてくれます。
本作は2016年3月にリリースされ、デビューEP『Running with the Wolves』とデビューアルバム『All My Demons Greeting Me as a Friend』に収録されました。
自然との調和や自己発見の旅を描いた歌詞は、心の奥底にある感情と向き合うきっかけを与えてくれるでしょう。
忙しい日々に疲れた心を癒やしたい時や、静かな夜に自分と向き合いたい時にぴったりの1曲です。
虹Aqua Timez
聴く人々の心に訴えかけるような感情のこもった歌声とメッセージ性の高い楽曲で世代を越えて支持を集めているアーティストであるAqua Timezの大ヒットナンバー。
何回失敗しまってもまた立ち上がろうという楽曲で、ゆっくりなメロディなので寝る前に最適のBGMです。
睡眠時間BUMP OF CHICKEN
眠れないときや不安になってしまう夜にオススメしたい曲がこちらの『睡眠時間』です。
BUMP OF CHICKENが2004年にリリースしたシングル『オンリーロンリーグローリー』のカップリングに収録されたナンバーです。
穏やかなアコースティックギターの響きと藤原さんの歌声のシンプルな内容がすっと耳に入ってきますよね。
実はこの曲、バンドの音楽がわからないと言っていた藤原さんのおじいさんに向けて、「わかりやすいものを届けたい」をいった思いから作られたそうです。
バンプの音楽は人の心に寄りそうものが多く、優しさが身に染みますね。
寝る前に考えすぎないで頭をクリアにしたい、そんなときによく合うと思います。
My SunsetChris Coco
クリス・ココはチルアウトDJの重鎮の1人としてチルアウトのコンピレーションCD「Cafe del Mar」に楽曲提供をおこなっています。
海辺で聴いたりリゾートの休憩時間に聴く音楽で、洗練された雰囲気です。
Richter: Dream 13 (minus even)Clarice Jensen, Ben Russell, Yuki Numata Resnick, Max Richter
オーケストラの響きが優しくあたたかいこちらの1曲。
ゆったりとしたテンポの気持ちの良い楽曲で、夜、疲れた気持ちや体を癒やしてくれるようなおもむきがあります。
リフレインする楽器のフレーズもちょうどよく、このふわっとした心地よさを演出してくれています。
Space Ambient MusicCryo Chamber
広大な宇宙空間を思わせるようなアンビエント作品です。
アンビエントというのは環境音楽の仲間で聴いていて聴き流せる音楽です。
睡眠導入やリラックスに多く使われています。
40分以上あるのでお休み前にかけておくのも良いかもしれません。
Dream RoadsDrkmnd
音の豊かな広がりを見せるシンセサイザーにバスドラム、ハンズクラップが合わさったイントロから、ノイズ混じりに自由自在に変化していくこちらのエレクトロミュージック『Dream Roads』。
なかなかトリッキーなサウンドですがこのリズム感を追いかけてるうちにうとうとしてくるかもしれませんね。