【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽
最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。
スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。
そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。
ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。
ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。
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もくじ
- 【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽
- G線上のアリアJ.S.Bach
- 眠くなる音楽と美しい夜景で熟眠モードへ
- Selected Ambient Works 85-92Aphex Twin
- Sweet LullabyDeep Forest
- おやすみショパン ～心地よい眠りのための、ショパンメドレー～フレデリック・ショパン
- アンパンマンのオルゴール
- Dream RoadsDrkmnd
- Music for Mallet Instruments, Voices and OrganSteve Reich
- 六等星の夜Aimer
- BABY SLEEP MUSIC , BABY RELAXING MUSIC , BEDTIMEnew toyota
- Let Her GoPassenger
- 8時間 夢想用音楽ボディー・マインド・ゾーン
- ヒーリング音楽1 〜自然音 快眠 睡眠用〜
- 名曲J-POPメドレー【オルゴール】
- 必ず2分以内に眠れる【睡眠音楽】
- 睡眠音楽
- StoryAI
- I Don’t Want to Miss a ThingAerosmith
- 虹Aqua Timez
- My SunsetChris Coco
- Space Ambient MusicCryo Chamber
- Orinoco FlowEnya
- ReturnH1
- Only HumanK
- ありがとう…KOKIA
- Best FriendKiroro
- Wherever you areONE OK ROCK
- It’s All For YouPueblo Vista & Stream_error
- No TypeRae Sremmurd
- らいおんハートSMAP
- Stay With MeSam Smith
- Slow DanceSleepy Fish
- Rainbow Dome Musick Full AlbumSteve Hillage
- 輝く月のようにSuperfly
- Chill OutThe KLF
- YELLいきものがかり
- ジブリ・ピアノメドレージブリ
- 奏スキマスイッチ
- 空も飛べるはずスピッツ
- ショパンメドレーフレデリック・ショパン
- ブラームスの子守歌【オルゴール】ヨハネス・ブラームス
- バッハメドレーヨハン・ゼバスティアン・バッハ
- 雪の華中島美嘉
- faraway倖田來未
- プラネタリウム大塚愛
- あしたいろ安田レイ
- 月灯りふんわり落ちてくる夜小川七生
- alone岡本真夜
- 壊れかけのRadio德永英明
- home木山裕策
- ひまわりの約束秦基博
- オルゴールメドレー米津玄師
- もののけ姫（オルゴール Ver.）米良美一
- みんな空の下絢香
- すぐに眠くなる魔法の音楽
- クリスマスオルゴールメドレー
- 切ない和風BGM
- 本当によく眠れる【睡眠音楽】
- メリクリBoA
- こいのうたGO!GO!7188
- Beautiful Piano Music 24/7 • Study Music, Relaxing Music, Sleep Music, Meditation MusicSoothing Relaxation
- 瞳aiko
- ゆずゆず
- Sei He Kiジョナサン ゴールドマン
- ディズニー・プリンセスメドレー【オルゴール】ディズニー
- 美しく青きドナウJohann Strauss II
- G線上のアリアヨハン・ゼバスティアン・バッハ
- 90秒以内に確実に眠れる睡眠専用音楽【睡眠音楽】リラックス研究家
- 赤ちゃんの睡眠音楽
- 心に優しいオルゴールBGM maker
- Bedtime Lullaby – Sleeping Baby, Lullaby for Baby, Long versionMoody Field
- Super Relaxing Baby MusicWonderful Lullabies
- アルファー波音楽（EZOLA監修）えぞらえほん
- Lullaby (2 hours long) Baby Bedtime music – fisher priceGhiselle’slife
- Life Goes On2Pac
- Nothin’ On You [feat. Bruno Mars]B.o.B
- Rendezvous (Blacksmith RnB Re-Rub)Craig David
- Thinking Out LoudEd Sheeran
- Space BoundEminem
- Eh, Eh (Nothing Else I Can Say)Lady Gaga
- RunLeona Lewis
- Won’t Go Home Without YouMaroon 5
- Stand By YouRachel Platten
- Chasing CarsSnow Patrol
- Wildest DreamsTaylor Swift
- Billionaire ft. Bruno MarsTravie Mccoy
- 赤ちゃんがぐっすり眠れる音楽
- 赤ちゃんの睡眠音楽Djalel MESSAOUDI
- ♫❤ 赤ちゃんの子守唄心を落ち着かせる水の音 – 赤ちゃんの睡眠音楽 ♫❤321 Relaxing – Meditation Relax Clips
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- バイノーラルビート
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【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（1〜20）
Let Her GoPassenger
初めて聴きましたが、素晴らしい曲です。
ボーカルのアクがあるので、最初はイマイチと感じても、何度か聴けば絶対に気に入るはずです。
最近は個性的なアーティストが少ないので、このぐらいは許容範囲でしょう。
夜聴いたら、きっとグッスリ快眠できますよ。
8時間 夢想用音楽ボディー・マインド・ゾーン
8時間用のスクリーンミュージックの様です。
同じストリングスがひたすら長く聴く人をいやす効果があるみたいですね。
実際睡眠時間は8時間くらいですので寝ている時にどういう風な感覚があるのか興味深いですね。
どうか安らかな睡眠を！
ヒーリング音楽1 〜自然音 快眠 睡眠用〜
ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具である、シンギングボール。
この倍音には、「1/fゆらぎ音」が含まれており、それが私たちの脳波を、覚醒しているときのβ波から安らかな気分でいるときのα波に導くそうなのです。
そして、人間の体にあるとされる7つのチャクラを開くともいわれています。
ぜひみなさんもこの音を体験してみてください。
名曲J-POPメドレー【オルゴール】
こちらは「名曲J-POPオルゴールメドレー」です。
耳なじみのあるJ-POPの名曲の数々がいやしのオルゴール音楽として楽しめるという、一粒で二度おいしい曲集。
オルゴールには、人間が音として認識できない『20khz以上の高周波音』が含まれていて、それにリラックス・ストレス軽減・免疫力増加などのいやし効果が期待できるそうです。
必ず2分以内に眠れる【睡眠音楽】
うまく寝付けないと、人はとてもストレスを感じてしまうもの。
そんなときにピッタリなのが、こちらの「必ず2分以内に眠れる睡眠音楽」です。
マッサージなどに行って、この音楽が流れていたら、本当に2分以内に寝てしまいそうです。
音の揺らぎやピッチ、長さなどに人をリラックスさせる何かが含まれている感じがします。
あなたも眠れないときにどうぞ。